Преглед садржаја:
- 1. „Труднице не једу рибу, беба ће бити риба“
- 2. „Труднице треба често пити кокосову воду“
- 3. „Трудницама је забрањено сексуалне односе“
- 4. „Жудња се не покорава, дете ће касније изгубити разум“
- 5. „Промене на мајчиној кожи указују на пол бебе“
- 6. „Ако више једете када сте трудни, то значи да је беба дечак“
- 7. „Ананас и дуриан могу проузроковати побачај“
Многи митови о трудноћи који се развијају у Индонезији, већина трудница такође верују и прате их. Почевши од митова о храни коју труднице треба да избегавају, па све до митова везаних за пол бебе која ће се родити. Да, мит је претпоставка која се преноси с колена на колено, развија се у друштву, па чак и неки људи верују у овај мит. Ако је доњи мит или не, ха?
1. „Труднице не једу рибу, беба ће бити риба“
Па, оно што знамо је да је риба добар извор протеина за тело. Наравно да овај мит није истина. Риба садржи протеине, гвожђе и цинк који су неопходни за раст и развој беба. Поред тога, риба такође садржи омега-3 масне киселине, укључујући докохексанску киселину (ДХА) која је добра за развој бебиног мозга.
Међутим, постоје врсте риба које су труднице забрањене за конзумацију. Врсте риба којима је забрањена конзумација су грабежљиве рибе које садрже велику живу, попут морских паса, сабљарка, цар скуша , и фисхфисх . Ова врста рибе се ретко може наћи у Индонезији. А туна, сардине и лосос? Туњевина, сардине и лосос такође садрже живу, али у ниским нивоима, тако да их труднице и даље смеју јести све док нису превише честе. Ако пречесто једете рибу која садржи висок ниво живе, жива се може накупити у крви и може оштетити развој бебиног мозга и нервног система.
2. „Труднице треба често пити кокосову воду“
Многи људи кажу да пијење кокосове воде током трудноће може олакшати порођај и учинити бебину кожу чисто белом. Ово је мит. Кокосова вода нема никакве везе са трудовима и бојом бебине коже. На процес порођаја утичу многи фактори, док бебину боју коже одређује генетика пренета од родитеља.
Међутим, пијење кокосове воде током трудноће има много предности јер садржи много хранљивих састојака. Кокосова вода садржи висок ниво електролита, хлорида, калијума и магнезијума, а садржи врло мало шећера, натријума и протеина. Кокосова вода је такође извор влакана, мангана, калцијума, рибофлавина и витамина Ц.
Пијење кокосове воде током трудноће може спречити труднице да постану дехидриране, смањити умор, помоћи у јачању имунитета, побољшати функцију бубрега, спречити инфекције уринарног тракта и смањити висок крвни притисак.
3. „Трудницама је забрањено сексуалне односе“
Ово није истина. Труднице и даље могу имати однос ако су им трудноћа здрава и нормална. Сполни односи током трудноће неће наштетити беби јер ће плодна врећица и снажни мишићи материце заштитити бебу, а густа слуз која прекрива грлић материце заштитиће је од инфекције. Можда ћете осетити кретање бебе након што постигнете оргазам, не брините, ово је реакција бебе на ваш повећани пулс након оргазма. Беба не зна шта се дешава. Поред тога, секс током трудноће неће покренути прерано рођење. Заправо, редовно сексовање током трудноће може смањити ризик од превременог порођаја.
4. „Жудња се не покорава, дете ће касније изгубити разум“
Еитс.. причекајте мало, заправо су жеље беба или мајка? Нико не зна шта жудња заправо значи, али неке теорије кажу да жудња може значити да мајчино тело има недостатак одређених хранљивих састојака који се могу добити из хране за којом мајка жуди. Постоје и они који жудњу повезују са променама мајчиних хормона током трудноће, мењајући тако укус на језику и мирис који мајка осећа. Поента је у томе да жудња неће имати ефекта на бебу. Дакле, може се рећи да жудња неће проузроковати да деца „оболе“, а ово је заправо само мит.
5. „Промене на мајчиној кожи указују на пол бебе“
Неки кажу да труднице чија је кожа током трудноће тамнија указују на то да ће родити дечака, док ће труднице које имају светлију кожу током трудноће родити девојчицу. Ово је мит. Кожа мајке ће се током трудноће променити због хормоналних промена. Неке мајке могу доживети промене на кожи да би биле тамније или светлије и та промена нема никакве везе са полом бебе која ће се касније родити.
6. „Ако више једете када сте трудни, то значи да је беба дечак“
И ово је мит. Једење више хране током трудноће препоручује се да би се задовољиле потребе мајке, као и раст и развој бебе у материци. Међутим, ово нема никакве везе са полом бебе коју ће родити мајка. Пол се не може одредити према томе колико хране или врсте хране једемо, или по том питању.
7. „Ананас и дуриан могу проузроковати побачај“
Мит који се тако развио, тако да је трудницама забрањено да једу ананас и дуриан. Међутим, овај мит није тачан. Воће ананаса или дуриана неће проузроковати побачај код трудница и ово је сигурно све док се умјерено конзумира.
Дуриан садржи органо-сумпор и триптофан који су корисни за труднице. Међутим, прекомерна конзумација дуриана није добра јер дуриан садржи висок шећер и угљене хидрате. Труднице које имају гестацијски дијабетес треба да избегавају конзумацију дуриана.
Ананас садржи витамин Ц који је такође користан за труднице. Међутим, конзумирање превише ананаса такође може да створи проблеме јер може да повећа бромелаин у телу. Бромелаин може разградити протеине и повећати ризик од побачаја. Све врсте хране када се прекомерно конзумирају сигурно нису добре.
