8 Симптоми се најлакше препознају када телу недостаје гвожђа

Гвожђе је један од основних минерала који су телу потребни за стварање црвених крвних зрнаца. Његова функција је транспорт кисеоника кроз тело како би органи могли правилно да раде. Када се црвене крвне ћелије у телу смање, ткива и мишићи тела сигурно неће добити довољно кисеоника. Као резултат, функција органа је поремећена и покреће симптоме анемије са недостатком гвожђа, званог и недостатак гвожђа.

Који су симптоми недостатка гвожђа у телу?

Знаци и симптоми недостатка гвожђа варирају од особе до особе. Ово ће зависити од ваше старости, тежине анемије и вашег тренутног здравственог стања. Ако тело није у доброј форми, лакше ћете доживети недостатак гвожђа, а такође сте склони другим болестима.

Неки од најчешћих симптома недостатка гвожђа укључују:

1. Заморно лако

Људи којима недостаје гвожђа често се осећају летаргично, уморно и имају проблема са фокусирањем. Иако ово такође може бити узроковано умором, то такође може бити знак да ваше тело нема довољно хемоглобина.

Сам хемоглобин је протеин који се налази у црвеним крвним зрнцима, његова функција је да помогне у преношењу кисеоника кроз тело. Ако је ниво хемоглобина у телу низак, смањиће се и кисеоник који ће кружити кроз тело. Као резултат, телесним ткивима и мишићима недостаје енергије.

Уместо тога, јетра мора да ради више како би кретала више крви богате кисеоником по телу. Као резултат, ваше тело постаје још уморније.

2. Бледо лице

Најлакши начин да утврдите да ли имате недостатак гвожђа јесте да погледате боју унутрашњости доњег капка. Уобичајено, унутрашњост доњег капка ће изгледати свеже црвено. Међутим, ако боја има тенденцију да буде светлија или бледо бела, онда вам може недостајати гвожђа.

На црвену боју ваше крви утиче садржај хемоглобина у црвеним крвним зрнцима. Што је више садржаја хемоглобина, то ће крв бити светлија и црвенија. Због тога здрави људи имају свежу и црвенкасту боју коже, јер су испуњени хемоглобином у крви.

С друге стране, због недостатка гвожђа ваше тело делује бледо. Не само на кожи, ово стање се може јавити и на лицу, деснима, унутрашњости усана, унутрашњости доњих капака, па чак и ноктима.

3. Главобоља и вртоглавица

Иако постоји много узрока главобоље, један од њих такође може бити узрокован недостатком гвожђа. Овај симптом се не појављује тако често као други симптоми. Међутим, главобољу због недостатка гвожђа обично прате вртоглавица и вртоглавица.

У недостатку гвожђа, низак ниво хемоглобина доводи до тога да мозак нема кисеоник. Као резултат, крвни судови у мозгу набрекну и притисну шупљину главе, узрокујући главобољу.

4. Палпитације срца

Када вам недостаје гвожђа, низак ниво хемоглобина чини да срце мора напорно да ради како би провело кисеоник кроз тело. Као резултат, ваше срце ће куцати нередовно и врло брзо.

У екстремним случајевима, ово стање може проузроковати увећање срца до затајења срца. Међутим, то се обично дешава код људи који већ дуго имају недостатак гвожђа.

5. Губитак косе

Губитак косе приликом шампонирања или чешљања природна је ствар. Ако се ово догоди са вишком, можда вам недостаје гвожђа.

Опет, ово има везе са ниским снабдевањем кисеоником због исцрпљивања нивоа хемоглобина у крви. У овом случају, фоликули длаке су лишени кисеоника. Због тога коса лако опада, чак је и тешко расти док ваше тело не унесе довољан унос гвожђа.

6. Отечени језик и уста

Погледајте уста и језик, да ли изгледају отечено или бледо? Ако је то случај, можда уносите мање хране на бази гвожђа.

Низак хемоглобин у крви може учинити језик бледим. Низак ниво миоглобина може да доведе до тога да језик осећа бол и оток.

Миоглобин је протеин у црвеним крвним зрнцима који подржава снагу телесних мишића, од којих су један мишићи који чине језик. Поред тога, недостатак гвожђа такође може да изазове сува уста и чиреве, посебно на угловима уста.

7. Синдром немирних ногу

У ствари, око 25 посто људи са синдромом немирних ногу има анемију због недостатка гвожђа. Што је нижи унос гвожђа, то ће симптоми синдрома немирних ногу бити гори.

Синдром немирних ногу је стање када често несвесно протресете ногу, чак и када се одмарате. Овај порив да наставите да мигате ногама такође може да изазове пецкање стопала, телади и бутина.

8. Нокти су у облику кашике

Један од симптома недостатка гвожђа може се лако видети из изгледа ноктију. Ако су ваши нокти ломљиви и у облику кашике, можда вам недостаје гвожђа.

Нокти у облику кашике називају се коилоницхиа. Ово стање обично започиње стањем ноктију који су ломљиви и лако се пуцају. Када тело не добија довољно гвожђа, центар нокта ће се полако притискати и ивице подизати, формирајући облик попут кашике.

Међутим, то се обично дешава у случајевима тешке анемије са недостатком гвожђа. Ако имате један или више ових симптома, одмах се обратите лекару да бисте потврдили дијагнозу.

Икс