8 трикова успављују децу у својој соби & булл; здраво здраво

Када ваше дете буде довољно старо да спава у својој соби, суочићете се са новим изазовима. Већина деце која су од малена навикла да спавају са родитељима имаће потешкоћа да науче да спавају сама у одвојеним собама. Ви и ваш партнер такође морате да се борите тако да ваше дете жели да спава само. Деца која се усуде спавати сама постаће самосталнија и одговорнија. Поред тога, ви и ваш партнер можете боље спавати, тако да ће се ујутро ваша породица пробудити пуна енергије.

Имајте на уму, овај поступак прилагођавања није лак и може проћи доста времена док се дете не навикне да спава само. Дакле, ви и ваш партнер такође морате да се припремите са стрпљењем и разним триковима како би ваше дете желело да спава у одвојеним собама.

Трикови тако да деца желе да науче да спавају сама

Обично дете које не жели да спава само у својој соби створиће разне разлоге како би могло да спава са родитељима. Стога морате бити паметни у надмудривању разлога које вам дете даје. Испробајте следећих осам трикова како би се деца брзо навикла да самостално спавају.

1. Почните полако

Најбоље је ако дете припремите да научи да спава самостално много пре него што за то дође време, тако да дете не буде изненађено. Покушајте да не плашите своје дете застрашујућим причама или користите пријетњу да ћете спавати само као оружје да дисциплинујете своје дијете. Заправо морате то заобићи тако да ваше дете осећа одушевљење својом новом собом. Укључите дете у уређење спаваће собе у бојама боја, избора постељине и разног другог собног намештаја.

Такође можете да користите куке које привлаче ваше дете, на пример: „Касније у својој новој соби можете да направите сопствену луткарску палату“. Морате да помогнете детету да поверује да је спавање у сопственој соби радосно и поносно искуство, а не пошаст.

2. Створите пријатну атмосферу у соби

Да би дете желело да спава у својој соби, мора се осећати сигурно и пријатно у својој соби. Дакле, уредите је тако да се дечија соба осећа живом, али довољно мирном за одмор. Припремите лутке, јастуке и подупираче тако да се дете осећа сигурно и мирно током спавања. Такође, дозволите детету да у соби држи неке играчке или књиге за читање тако да осети осећај припадности и дете се брзо осећа као код куће у својој новој соби.

3. Не журите дете да спава

Ако пожурите дете у кревет, дете се неће осећати поспано и желети да спава. Уместо тога, осећаће се узнемирено и помислиће да је време за спавање време које треба мрзети. Дакле, уверите се да је дететово спавање приоритет вама или вашем партнеру. Нема потребе да журите дете да мокри, пере зубе или се моли пре него што легне у кревет. Заобиђите се унапређивањем ноћног сна детета. На тај начин припреме могу бити опуштеније. Деца се такође осећају опуштено пре него што затворе очи. Да би ваше дете било срећније када је време за паузу, читајте или причајте занимљиве приче да бисте га успавали.

4. Смањите изворе дистракције

Деца обично теже спавају ноћу ако у њиховој соби има много сметњи. Дакле, што је више могуће из дететове собе држите изворе ометања који могу да емитују светлост, попут телевизора, рачунара, играћих конзола (ПлаиСтатион или Ксбок) и других електронских уређаја. Ако ваше дете већ има паметни телефон понудите да га задржите док дете спава и обећајте да ћете га вратити ујутру.

5. Превладавање страха

Нека деца не желе да спавају сама због страха од мрака или духова. Да бисте превазишли страх, можете обезбедити пуно лутки, јастука или покривача око кревета, тако да се дете осећа сигурно. Претварајте се да тражите од једне лутке вашег детета да га пази док спава, како би било мирније и осећало се заштићено. Уверите се детету да ви или ваш партнер нисте далеко од дететове собе како би га увек могли надгледати.

Ако се дете још увек плаши, можете да се пријавите у дететову спаваћу собу сваких 10 до 15 минута. Када проверите, а ваше дете је још увек будно, похвалите храброст што останете мирни у кревету и не сустижете вас или вашег партнера. Након тога, сачекајте још мало да поново проверите своје дете у његовој соби, око пола сата или сат времена. Обично до тада дете већ чврсто спава.

Ако се ваше дете плаши мрака, користите лагани спавач са благим светлом. Подстакните дете да стави налепнице које могу да светлуцају у мраку да би ноћу однеле страх из њених мисли. Ако је ваша соба близу његове собе, такође можете мало отворити врата тако да буде светла и дете још увек може да осети присуство вас и вашег партнера.

6. Останите чврсти и доследни

То је нешто што не треба заборавити када ви и ваш партнер покушавате да дете научи да спава само. Када дете не може да спава и сустигне вашу собу, нежно га позовите и пратите да се врати у свој кревет. Кажите детету одлучно да се врати на спавање јер је касно. Ако му допустите да спава с вама и вашим партнером, деца ће теже научити да буду самостална.

Међутим, ако дете има ноћну мору, одмах се позабавите питањем о његовом сну и уверите се да је то само цветак сна који није стваран. Морате стално позивати дете да се врати на спавање. Не дозволите да ваше дете користи изговор за ноћне море као оружје да избегне спавање само у својој соби.

7. Подесите право време за спавање

Ваше дете ће тешко спавати ако је његов биолошки сат неуредан. Дакле, морате осигурати да дете спава на време. Не присиљавајте га да иде прерано на спавање, већ покушајте да спречите дете да спава ван времена за спавање. Ако дете тешко заспи ноћу, можете да смањите или унапредите сате спавања. Такође се побрините да је ваше дете сито и да је отишло у купатило пре спавања како не би користило ове ствари као алиби за ноћно излазак из своје собе.

8. Цените дететово пословање

Да би ваше дете било више ентузијастично у вези са самосталним спавањем, можете му доделити награду након што спава само у својој соби. Уверите се да су награде једноставне и не превише, на пример нудећи пољупце, комплименте и захвале ујутро. Такође можете да му послужите омиљени мени за доручак у знак захвалности. Тако ће деца бити мотивисанија да науче да спавају сама.