Деца имају потешкоћа са храном, не дозволите! Ево 10 начина за превазилажење права

Деца која имају потешкоћа са јелом или не желе да једу често су изазов за родитеље. У ствари, током овог периода раста, прехрамбени унос школске деце храном мора бити правилно испуњен, како би се подржао њихов развој. Пре повлачења тетиве, прво сазнајте шта заправо доводи до тога да дете има потешкоћа са храном и како се на одговарајући начин носити с тим.

Шта узрокује да дете има потешкоћа са храном?

Одбијање јести је заправо нормална фаза коју ћете проћи свако дете и ви као родитељ, укључујући током 6-9 година дететовог развоја.

Главни разлог због којег деца уопште не желе да једу је обично зато што имају сопствени „страх“ због хране.

Овај страх може бити зато што су му мирис, облик, изглед, текстура или укус хране нови.

Ово стање обично имају деца која ће тек покушати да једу нове врсте хране или су их пробала, али их не воле.

Брига је оно што децу чини избирљивим изјелицама.

Чини се да му је ова акција облик одбране у сортирању хране, иако је оно што заправо служите здрава храна за децу.

На несрећу, ово индиректно доводи до ограниченије разноликости дечије дијете, што утиче на њихову дневну нутритивну адекватност.

Поред тога, разлог због којег дете не жели да једе може бити и његов апетит који се често мења у овом добу, посебно када испробава нову храну.

Стање детета које не жели да једе може бити и због тога што је болесно или има одређена здравствена стања.

Ево неколико ствари због којих детету губи апетит па је тешко јести:

1. Деца имају потешкоће у исхрани због дијареје

Ако је дететов апетит обично добар, али одједном му постаје тешко да једе, могло би бити да има вирусну или бактеријску инфекцију.

Обратите пажњу да ли дете често иде напред-назад у купатило и да ли се више пута жали на болове у стомаку.

Ако дете има ово стање, највероватније је узрок дететових потешкоћа у исхрани дијареја, посебно ако дете има хоби да непажљиво грицка.

2. Затвор

Затвор или затвор је стање када дечје црево није тако глатко као обично.

Затвор је за разлику од дијареје због које оболели може често да врши нужду.

Када дете затвори, учесталост покрета црева може бити врло ретка. У ствари, деца могу извршити нужду само око 3 пута недељно.

У овом стању је могуће да деца имају веће потешкоће са храном, чак и нерадо пробавајући нове врсте хране.

3. Еозинофилни езофагитис

Еозинофилни езофагитис је стање када се беле крвне ћелије (еозинофили), које би требало да одбију алергије, заправо акумулирају у једњаку.

Ово може бити изазвано реакцијом на алерген (алерген).

Већина деце која имају езофагитис обично су алергична на неколико врста хране или друге ствари, као што су млеко, ораси, јаја, полен итд.

Езофагитис узрокује симптоме у облику отока грла тако да боли приликом гутања хране.

4. Нетолеранција на храну

Нетолеранција на храну је стање када тело нема способност да свари одређене супстанце садржане у храни или пићу.

Важно је схватити да се ово стање разликује од алергије на храну која је узрокована реакцијом имунолошког система.

Немогућност тела да пробави храну изазива различите симптоме. Укључује болове у стомаку, мучнину итд.

То је оно што на крају тера децу да уопште одбијају да једу. Разне намирнице које могу изазвати нетолеранцију укључују лактозу, пшеницу и глутен.

5. Поремећаји бубрега и јетре

Разне болести које утичу на функцију бубрега, јетре и других органа могу довести до тога да деца имају потешкоћа у исхрани.

Посаветујте се са својим лекаром да бисте сазнали тачан узрок вашег искусног детета.

Како се носите са децом која имају потешкоћа са храном?

Приступ који треба предузети да би се превазишао проблем детета које не жели да једе може се разликовати у зависности од особина детета.

Ако родитељи могу угодно да разговарају са својом децом, покушајте да их питате које проблеме и жалбе осећају. С друге стране, такође обратите пажњу на то које врсте омиљене хране и намирнице деца не воле.

Када дете има потешкоћа са храном, можда му досади свакодневна храна или има своје жалбе.

Жалбе или фактори због којих је теже јести.

Уопштено, ево савета које можете учинити за лечење деце која имају потешкоћа у исхрани:

1. Дајте храну у малим оброцима, али често

Давање деци великих порција хране када имају проблема са јелом сигурно ће им омогућити да једу само мале порције.

У ствари, деци ће бити све теже да једу јер се нерадо додирују са храном.

Уместо да сервирате велике порције хране, али да је не понестане, покушајте да једете децу не превише, али довољно често.

Индонежанско педијатријско удружење (ИДАИ) препоручује да се обезбеди минимална удаљеност од три сата пре уноса следећег оброка.

Тако ће се деца више осећати када су гладна и када су сита. Ово чини део оброка прикладнијим када је време оброка.

Ако се редовно примењује, ова метода може бар да помогне у управљању њиховим распоредом исхране, тако да се временом проблем деце која имају потешкоћа са храном може правилно решити.

2. Створите редовно време оброка ако дете има проблема са храном

Најбоље је да дете навикне да једе три главна оброка и два споредна оброка између главних оброка.

Ово такође истовремено учи децу рутинама. На тај начин деца знају шта треба да раде у одређено време.

Покретање са клинике Маио, препоручује се да своју децу храните по распореду. Ако је ваше дете преуморно, може одлучити да спава и одбија да једе.

Због тога је тешко јести. Препоручујемо да дајете мале оброке или млеко пре него што дете задрема.

Нека сви код куће или се брину о вашем детету следе ову рутину да бисте применили своје дете.

3. Послужите храну атрактивног изгледа

Упознавање са понудом хране такође може бити начин за решавање деце која имају потешкоћа у исхрани.

Ако сте били навикли да детету дајете оброке на нормалан начин, сада испробајте друге начине послуживања хране.

На пример, дајте детету тањир са храном атрактивног изгледа обликовањем пиринча у облик лица, а затим поврће и прилоге као заслађивач.

Шаргарепу можете обликовати у круну или краставац за траву.

Будите креативни на свој начин и пронађите занимљиве варијације на дечјем тањиру.

Ова метода се такође може применити ако је дете болесно и уопште не жели да једе.

4. Варирајте храну са разним укусима

Поред тога, када послужујете грицкалице поподне и увече, можете понудити укус слане хране и слатког воћа.

Деца понекад не желе да једу јер им досади исти укус једне хране и желе да пробају друге нове укусе.

Већа разноликост хране коју деца једу, наравно, надопуниће исхрану која је деци потребна.

Међутим, никада немојте деци обећавати слатке посластице као поклоне.

Родитељи ће обично понудити слаткише на поклон ако дете заврши оброк или ако дете једе поврће.

Ово ће смањити интересовање деце за храну која није слатка.

5. Варирајте са омиљеном храном деце када је тешко јести

Када је дете болесно и не жели да једе, можете изазвати апетит детета дајући му његову омиљену храну.

Њихову омиљену храну мешајте са другим врстама хране, тако да хранљиви унос деце буде разноврснији.

6. Избегавајте давање пића док једете

Многа деца често пију усред процеса прехране јер су повучена или жедна. У ствари, превише пијења заправо може натећи дететов стомак па једе само мало.

Од сада је најбоље ограничити количину воде коју деца могу пити док једу као начин за решавање потешкоћа са храном.

Ако желите да пијете, дајте детету пиће пре јела, а велике количине може поново да пије тек након што храна заврши.

7. Полако уводите нову храну

Понекад је дететово стање тешко јести јер није превише упознато са храном коју сервирате.

Ако желите да представите нову храну, покушајте то поступно. Прво унесите у малим количинама, а затим наставите са већим порцијама након што се дете навикне.

Одмах давање нове хране у великим оброцима може учинити да деца нерадо једу, посебно ако вам се не свиђа изглед, текстура или арома.

8. Укључите дете на занимљив начин

Разне занимљиве активности повезане са храном могу бити добра идеја као начин за решавање проблема деце која имају потешкоћа у исхрани.

На пример, можете позвати децу да се играју девојчицама са играчкама попут играња кувања или позвати децу да заједно припремају оброке.

Осим што су забавне, ове методе вам помажу и да деци представите свет хране.

Позовите дете да вам помогне у куповини и нека му одабере храну коју жели.

После тога можете такође позвати децу да помогну у припреми хране за трпезаријским столом.

Овакве активности могу помоћи у промовисању позитивног развоја понашања детета у исхрани.

На тај начин може да открије разне врсте хране и може да нађе нову храну за њега, тако да ће бити заинтересован да их проба.

9. Нека оброци буду што угоднији

Још један начин на који можете покушати да изађете на крај са децом која имају потешкоћа са храном је да позовете неке од својих пријатеља у кућу да заједно једу.

То је зато што деца обично једу више када су са пријатељима.

Обично, када једу са пријатељима, деца се више узбуђују, посебно ако пријатељи могу да доврше храну.

Ово је један сигуран начин да се носите са децом која имају потешкоћа са храном. Држите децу даље од телевизије, кућних љубимаца и играчака док једу како би се могла више концентрисати.

Поред тога, не грдите и не приморавајте дете да једе, јер може изгубити апетит.

Нека дете по жељи узме сопствену храну у руке. То му је дало прилику да проучава различите текстуре хране.

Деца ће се такође осећати пријатније да једу сама, а ово је одговорност за учење деце.

10. Будите добар узор деци

Давање доброг примера деци може бити један од начина за решавање деце која имају потешкоћа у исхрани.

Деца су поуздани имитатори поступака оних око себе.

Дакле, пре него што затражите од детета да проба нову храну или заврши храну коју сервирате, прво дајте пример.

Можете позвати свог малишана да седне заједно за трпезаријски сто, а затим детету дајте исту храну коју једу и други чланови породице.

Ако се у почетку дете чини да оклева да окуси храну, наведите пример и реците да храна није ништа мање укусна од његове омиљене хране.

Постоје случајеви када ви или ваш партнер имате навику да сортирате храну или не волите одређене врсте хране.

У овом стању није изненађујуће што ће деца имитирати навике овог родитеља. Да деца не би имала потешкоћа да једу одређену храну, избегавајте да такав став показујете пред децом.

Други начин на који можете покушати да изађете на крај са дететом које има потешкоћа са храном је да му кажете како уживате у овој храни.

Овај трик може намамити децу да буду заинтересованија за његово испробавање.

Такође им реците колико сте срећни што га видите како добро једе. Ваше дете ће волети да чује ваш комплимент и биће нестрпљивије да заврши оброк.

Шта треба избегавати када деца имају потешкоћа са храном?

Заиста, понекад је заиста тескобно видети навике деце коју је тешко или лено јести. Међутим, избегавајте предузимање радњи које вашем детету могу отежати прехрану, као што су:

1. Терање деце да једу

Не присиљавајте дете да заврши храну или да проба нову храну ако није спремно.

Није немогуће, сила коју дајете чак ће отежати деци да једу храну која им је обезбеђена.

Уместо тога, покушајте да останете позитивни у погледу дететовог посла.

Узмите, на пример, похвалу када дете почне да једе редовно и на време, иако број порција можда није превелик.

2. Нека дете буде приморано да заврши храну на тањиру

Након што се дете осећа сито, немојте га присиљавати да и даље троши остатак хране на тањиру.

Што је дете више приморано да заврши храну, дете ће теже јести. Присиљавање никада није право решење за решавање проблема код деце.

Због тога је боље дати деци одговарајући део хране, и то не превише или премало.

Са добре стране, ова метода може научити децу да боље разумеју када њихова тела осећају глад и када им је доста за јело.

Какве су дугорочне последице ако дете има потешкоћа са храном?

Ако је дететово стање тешко јести, то се дешава само једном или два пута, иначе ретко, можда и није важно.

Међутим, не потцењујте то када ваше дете дуже време има потешкоће са храном.

Свакодневна храна корисна је као извор енергије, као и као добављач дневног хранљивог уноса за децу.

Аутоматски, стање деце која имају потешкоћа са храном сигурно ће утицати на адекватност дневних хранљивих састојака које добијају.

Страхује се да то може ометати когнитивни развој деце и њихов физички развој.

Цитирајући са странице Удружења педијатара Индонезије (ИДАИ), резултат навике детета да не жели да једе има дугорочни ефекат на смањење уноса калорија.

Као резултат, калорије које деца добијају храном и пићем нису довољне за њихове свакодневне потребе.

Временом ове навике могу утицати, па чак и ометати процес развоја детета. То је зато што њихове дневне прехрамбене потребе нису оптимално задовољене да би подржале њихов раст.

У почетку утицај детета са потешкоћама у исхрани може утицати само на његову тежину, без обзира да ли остаје на истој брзини без повећања, или чак може и да се смањи.

Постепено, ово стање утиче на раст висине детета док се коначно не заврши у укупном нутритивном статусу детета.

Могуће је да ће доћи до прехрамбених проблема који доводе до неухрањености деце.

Не одлажите да бисте сазнали шта узрокује потешкоће код једења код деце.

Такође можете да се посаветујете са својим лекаром да би им се пружило право лечење.

Лекар може дати витамине за децу.

Разне ствари које ометају дететов свакодневни процес прехране морају се идентификовати што је раније могуће како би се основни узроци могли одмах препознати.

Икс