Преглед садржаја:
- Ниво киселинске базе или пХ ваше вагине одређују врсту бактерија у вашој вагини
- Па, шта треба да радите да бисте одржали равнотежу пХ вагине?
- Онда, шта је са средствима за чишћење вагине?
Да ли сте знали да је у вагини „дом“ 50 врста бактерија? Полако, не требате изненада да се огадите због властитих виталних органа. Бактерије које се налазе у вагини су добре бактерије које заправо помажу вагини да направи "заштиту" тако да нема потенцијално штетних вагиналних бактерија. Дакле, постоји ли начин да сазнате да је ваша вагина „напучена“ добрим, а не лошим бактеријама? Наравно да постоје, а то ћете сазнати у овом чланку.
Ниво киселинске базе или пХ ваше вагине одређују врсту бактерија у вашој вагини
Да ли сте икада чули реч пХ? Испоставило се да пХ није само у води или крви, женски интимни делови такође имају пХ на који бисте требали обратити пажњу. Зашто је пХ вагине важан на који треба обратити пажњу? Јер је пХ или оно што је уобичајено познато као ниво киселинско-базне базе директно повезано са здрављем ваше вагине, посебно у вези са вагиналним бактеријама.
Према речима др. Ринку Метха, главни медицински службеник на Институту за репродуктивну медицину Фрисцо, рекао је да је прва ствар коју морате да схватите у вези са вагиналним пХ-ом да када вагина има нормалан пХ или ниво базне киселине, овај вагинални пХ вас може заштитити од инфекције.
Ниво киселинске базе или пХ вагине за коју се каже да је здрава је између 3,5 и 4,5. Ако се пХ вагине повећа, потенцијално лоше вагиналне бактерије могу се размножавати и ризиковати да изазову иритацију квасца, свраб и абнормално вагинално пражњење.
Према Нини Хелмс, стручњаку за сексуално здравље, постоје две улоге добрих бактерија које играју улогу у одржавању вагиналне пХ равнотеже, а ове две бактерије су лактобацили и коринебактерије. Ове две бактерије производе природне антибиотике зване бактериоцини да би смањиле остале бактерије које улазе у вагину.
Одржавање киселог пХ вагине је важно јер добре вагиналне бактерије, односно лактобацили и коринебактерије, могу да живе само у киселим пХ условима. Ако се пХ повећа, наравно ове добре бактерије могу умрети. Иако ове добре бактерије помажу у сузбијању раста лоших бактерија.
Ако се наруши равнотежа између добрих и лоших бактерија, тада можете доживети бактеријску вагинозу. Бактеријска вагиноза се јавља када доминирају популације лоших бактерија као што су гарднерелла вагиналис, превотелла, пептострептоцоццус и бацтероидес спп.
Па, ако осећате да вас вагинални исцедак има доста, мирише, изазива свраб, пецкање и отицање око вагине, шансе су да је то знак да вам је пХ из вагине неуравнотежен. Једноставно речено, добре бактерије у вашој вагини надмашују лоше бактерије.
Па, шта треба да радите да бисте одржали равнотежу пХ вагине?
Најједноставнији начин на који можете одржати равнотежу пХ вагине је одржавање чистоће вагине и осигуравање да вагиналне бактерије које имају „добре“ улоге остану у вашој вагини. Заправо, овај метод је прилично лако извести.
На пример, након мокрења (БАК) или пражњења (БАБ), исперите чистом водом напред и назад, тако да бактерије из ануса не уђу у вагину. Ако је могуће, оперите топлом водом. После тога осушите пешкиром, тако да подручје не буде влажно.
Када користите ткиво за сушење вагине, одаберите меко ткиво. Избегавајте употребу грубих папирнатих пешкира јер они могу да изазову иритацију коже на том месту, обратите пажњу да ткивна влакна не остану на површини вагине, јер могу изазвати свраб и постати средство за развој бактерија и гљивица услед влажности.
Током менструације бирајте јастучиће који не садрже мирисе. Промените јастучиће одмах када за то дође време. Не одлажите, ово је да бисте умањили вагиналне бактерије које могу наштетити вашој вагини.
Онда, шта је са средствима за чишћење вагине?
Заправо, можете очистити вагину једноставним прањем топлом водом. Међутим, ако желите да користите женско средство за чишћење, повремено можете користити средство за чишћење вагине, али немојте га користити дуго и водите рачуна да очистите само спољни део вагине.
Обавезно одаберите вагинално средство за чишћење које садржи повидон јод. Према студији, садржај повидон јода је у стању да обнови нормални ниво флоре у вагини, тако да може да помогне да ниво вагине у пХ остане нормалан.
Икс
