Атеросклероза, фатално стање које узрокује мождани удар и болести срца & булл; здраво здраво

Многи људи знају шта је атеросклероза, али ризици које представља ово стање су бројни. Атеросклероза може бити један од узрока разних срчаних обољења и можданих удара, а може чак узроковати и смрт. Многи људи не знају да имају атеросклерозу, већ одједном пате од срчаних болести. Да бисмо сазнали како настаје атеросклероза, погледајмо следећи преглед.

Шта је атеросклероза?

Атеросклероза је сужење или отврдњавање крвних судова јер у крвним судовима постоји плак. Ова плоча настаје од холестерола, масти, отпадних производа из ћелија, калцијума и фибрина (материјала потребног за згрушавање крви).

Атеросклероза се не формира само кроз прилично дуге стадијуме. Атеросклероза започиње оштећењем ендотела (слузнице зидова крвних судова) узрокованим високим крвним притиском, честим пушењем или високим лошим холестеролом у крви. Ово оштећење ендотела се затим развија у стварање плака.

Даље, када лош холестерол прође кроз овај оштећени ендотели, холестерол ће ући у зидове крвних судова. Ово омогућава проток белих крвних зрнаца до оштећеног ендотела како би се помогло варење лошег холестерола. Временом се холестерол и ове ћелије накупљају и стварају плак на зидовима артерија. Да би се формирала ова плоча, може потрајати много времена и много година.

Плак се формира од холестерола, ћелија и ћелијског отпадног материјала који вири на зидовима крвних судова. Ова плочица ће се повећавати током времена како би могла блокирати проток крви. Ако блокира проток крви, може проузроковати патњу од срчаних болести, можданог удара и других здравствених проблема.

Блокаде у крвним судовима такође могу изненада да пукну, што доводи до згрушавања крви у пределу око сломљене артерије. Ако се ово догоди у мозгу, може изазвати мождани удар, а ако се догоди у срцу, може изазвати срчани удар. Будући да је процес дуг и траје годинама, није изненађујуће што атеросклероза погађа многе људе који су стари.

Како спречити атеросклерозу?

Пре него што разговарате о томе како спречити атеросклерозу, прво треба да знате факторе ризика који могу да изазову атеросклерозу. Из овога можемо сазнати које кораке треба предузети да бисмо спречили атеросклерозу.

Фактори који могу повећати ризик од атеросклерозе код особе су:

• Дим
• Висок крвни притисак
• Висок ниво холестерола у крви
• Породична историја обољења од атеросклерозе или болести срца
• Неактиван животни стил, попут седења више и мање вежбања
• Прекомерна тежина или гојазност
• Дијабетес

Дакле, ствари које можете учинити за спречавање атеросклерозе су:

• Одвикавање од пушења. Ако пушите, требало би да престанете са том навиком ако желите да избегнете атеросклерозу и друге болести. Пушење може оштетити зидове крвних судова, тако да се лакше ствара плак који може развити атеросклерозу.
• Промените начин исхране. Поред одвикавања од пушења, прехрану треба да промените у здравију. Ако једете превише хране која садржи засићене масти и транс масти, може се повећати ниво лошег холестерола у крви. Висок ниво лошег холестерола у крви може повећати плак. Поред смањења уноса лоших масти, требало би да смањите и унос соли и шећера. Будите опрезни са пакованом храном која је прерађена, јер обично садржи пуно масти, соли и шећера. Препоручујемо вам да радије бирате свежу храну него храну упаковану и да једете више поврћа и воћа.
• Редовно вежбајте. Још једна ствар која вам је важна да бисте смањили ризик од развоја атеросклерозе је редовно вежбање. Редовно вежбање може смањити телесну масноћу у крви, смањити крвни притисак и контролисати тежину. Препоручујемо вам да вежбате 150 минута недељно или 30 минута дневно.

Које болести су повезане са атеросклерозом?

Атеросклероза се може јавити у артеријама било где у телу, укључујући срце, мозак, руке, ноге и бубреге. Према томе, болест узрокована атеросклерозом може се разликовати у зависности од тога где су погођени крвни судови. Атеросклероза може изазвати болести, као што су:

1. Коронарна болест срца (ЦХД)

Коронарна болест се јавља када се плак развије на коронарним артеријама. Те артерије доводе крв богату кисеоником до срца. Плак који се развија у коронарним артеријама може сузити артерије, смањујући проток крви у срчаном мишићу. Плак такође може проузроковати стварање крвних угрушака у артеријама и блокирати проток крви. Ако се доток крви у срце смањи или блокира, осетићете бол у грудима или чак изазвати срчани удар.

2. Болест каротидне артерије

Ова болест се јавља када се плак накупља на каротидним артеријама које се налазе на бочним странама вашег врата. Те артерије доводе крв богату кисеоником до вашег мозга. Дакле, ако је проток крви смањен или блокиран због плака на каротидним артеријама, тада можете искусити знаке можданог удара. А ако артерија у мозгу пукне, то може проузроковати мождани удар са потенцијалом трајног оштећења мозга.

3. Болест периферних артерија

Плак који се накупља на периферним артеријама може изазвати болест периферних артерија. Периферне артерије су артерије које доводе крв богата кисеоником у ноге, руке и карлице. Смањен или блокиран проток крви у овом подручју узрокује бол, утрнулост и понекад инфекцију.

4. Хронична болест бубрега

Хронична болест бубрега може бити узрокована накупљањем плака на бубрежним артеријама. Ако се дозволи да се настави, хронична болест бубрега може ометати рад бубрега. Бубрези функционишу тако да филтрирају отпадне производе у крви и уклањају их из тела у облику урина.