Преглед садржаја:
Есенцијална уља су ароматична једињења која су испарљива. Обично се вади из коре, цветова, лишћа, корена, семена, стабљика и других биљних делова. Користи варирају, од побољшања расположења, превазилажења болова, превазилажења пробавних проблема, до смањења предменструалних симптома (ПМС). Ово зависи од основних састојака сваког од њих.
Постоји много начина за употребу есенцијалних уља, у зависности од жељеног ефекта и врсте есенцијалног уља. За оне који само испробавате есенцијална уља, немојте се збунити. Ево различитих начина употребе есенцијалних уља која се могу користити као референца.
Разни начини употребе есенцијалних уља
Постоје различити начини употребе есенцијалних уља, као што су:
Удахнуто
Извор: Здрав живот
Есенцијална уља се могу користити удисањем. То чините стављањем у посебан контејнер који се назива дифузор, распршивач или испуштање у слив напуњен врућом водом. Ова једна метода се обично користи за решавање лошег расположења или је потребна смиреност. Поред тога, удисање овог уља може бити корисно као респираторна дезинфекција и деконгестив (ублажава дисање).
Осим што производе пријатну арому, удисање есенцијалних уља може стимулисати мирисни систем, наиме нос и мозак. Када молекули које удишете дођу до мозга, обично се стимулише лимбични систем.
Лимбични систем је део мозга који регулише емоционалне функције, пулс, крвни притисак, дисање, памћење, стрес и хормонску равнотежу. На тај начин есенцијална уља могу утицати на тело у целини.
Нанети на кожу
Извор: Леаф.тв
Осим удисања, есенцијална уља се могу користити и наношењем на кожу. Наношење и масирање одређеног подручја може побољшати циркулацију крви у том подручју и омогућити правилно упијање уља.
Али имајте на уму, никада не наносите есенцијална уља на кожу без разблаживања уљем носачем (нпр. Кокосовим или маслиновим уљем). Разлог је што ово може проузроковати јаку иритацију коже.
Такође, покушајте да направите тест за алергију пре него што га нанесете на кожу. То радите наношењем есенцијалних уља која су разблажена уљем носачем на кожу руку. Затим сачекајте реакцију 24 до 48 сати. Ако током тог времена ваша кожа нема проблема попут црвенила или свраба, онда је ово уље сигурно за употребу на другим деловима тела.
Мешано у кади
Извор: Хеалтх оф Веллнесс
Такође можете комбинирати благодати две горе наведене методе капањем есенцијалног уља у топлој купки. На тај начин можете удисати арому, као и помоћи уљу да се упије у кожу.
Међутим, будите опрезни ако ваша кожа осећа иритацију, алергијску реакцију или ако имате рану. Препоручујемо вам да се пре туширања или купања есенцијалним уљима прво обратите лекару.
