Апстиненција након операције уклањања материце, тако да се тело брзо опоравља

Када сте недавно имали операцију уклањања материце или хистеректомију, вашем телу треба времена да се опорави. Просечној жени је потребно око 6 недеља да се врати нормалним активностима. Постоји низ ствари које бисте требали избегавати како бисте убрзали опоравак од операције уклањања материце. Ево листе табуа после операције уклањања материце.

Апстиненција након операције уклањања материце

Ево листе табуа којих бисте се требали клонити приликом уласка у период опоравка за операцију уклањања материце:

1. Ради тежак посао

После операције уклањања материце, дефинитивно вам се саветује одмор код куће и уздржавање од тешких послова. Обично ће се ваше тело опоравити за 4-6 недеља.

Међутим, ово такође зависи од стања тела. Дакле, могуће је да ће ограничења у раду сваког пацијента са операцијом уклањања материце бити различита.

Оно што је јасно, напорно вежбање је табу после операције уклањања материце коју морате учинити ако желите да се брзо опоравите. Упркос томе, и даље можете радити лагане вежбе, попут лагане шетње. Заправо, ова активност ће спречити стварање крвних угрушака у нози или проширених вена.

2. Сполни однос

Сексуални односи након операције уклањања материце је још један табу који бисте требали учинити. Извештава Хеалтхлине, секс можете имати само око 6 недеља након операције.

То треба избегавати да би се спречило могуће крварење и испуштање из вагине након хистеректомије.

Осим ових ограничења, након операције уклањања материце, ваши репродуктивни хормони су обично и мало поремећени. Потребно је време да се хормони врате у нормалу.

Поред тога, постоји и могућност сувоће вагине или губитка либида након операције уклањања материце.

Међутим, не треба да бринете. Ваше сексуално узбуђење ће се поново моћи вратити и моћи ћете да имате секс са партнером ако сте се опоравили од операције уклањања материце.

3. Подизање тешких тегова

Ако желите брзо да се опоравите након операције уклањања материце, подизање тешких предмета је табу који морате учинити.

После операције уклањања материце, ткивима и мишићима око желуца и материце треба неко време да се опораве. Због тога се не препоручује обављање необрађених послова попут дизања.

Дизање тегова само ће продужити опоравак после материце. Морали бисте се придржавати ове забране у року од 6-8 недеља након операције уклањања материце.

Ако је тих дана потребно понети нешто тешко, затражите помоћ од члана породице или супружника.

4. Јело безбрижно

Једна од ствари на коју се многи жале након операције уклањања материце су потешкоће са дефекацијом или затвор. Може бити да је то узроковано непажљивим једењем.

Дакле, још један табу који морате да урадите је да се подвргнете нездравој исхрани након операције уклањања материце.

Повећајте унос влакана док једете како бисте избегли пробавне проблеме који настају након операције уклањања материце.

Поред тога, током опоравка након уклањања материце требало би да једете високо протеинску исхрану.

Међутим, не заборавите да су протеини са високим садржајем масти укључени у табу након уклањања материце. Дакле, бирајте протеинску храну која има мало масти, да.

Након операције на уклањању материце, телу су потребни протеини да би направили ново ткиво и поправили оштећено ткиво. Испуњавањем потреба за протеинима и избегавањем ограничења у исхрани, ваше тело ће се брзо опоравити након операције уклањања материце.

У погледу хране, листа табуа којих се прво морате клонити су ораси, леблебије, броколи, купус и превише зачињена храна.

5. Стрес

Још један табу који треба да запамтите након операције уклањања материце је превише размишљања и стреса. Заправо, суочавање са стресом није тако лако како се замишља, посебно након операције. Нису ретки случајеви да стрес и депресија настану као резултат нежељених ефеката хистеректомије, попут немогућности рађања више деце.

Ако ове мисли почну да се јављају, размислите поново о лошим ефектима који би се могли догодити ако не будете оперисани. Могуће је да ће ваше здравствено стање бити горе од тренутног стања.

Покушајте да радите много ствари које волите. Такође можете провести време сами са партнером како бисте побољшали квалитет ваше везе.

6. Коришћење тампона

Избегавајте употребу тампона након хистеректомије јер могу повећати ризик од инфекције.

Неко време након операције уклањања материце, можда ћете имати излив или чак крв из вагине. Да бисте је прилагодили, боље је ако користите обичне јастучиће.

Не заборавите да га редовно замењујете како не бисте добили инфекцију.

7. Избегавајте превише напорно вежбање

Ако желите да вежбате након операције уклањања материце, одаберите праву и одговарајућу врсту вежбања.

Ваш лекар и медицински тим ће вероватно понудити одговарајуће препоруке за вежбање. Погодне опције вежбања током периода опоравка за операцију подизања материце могу да укључују ходање и пливање.

Избегавајте прекомерне спортове који укључују превише напорне физичке активности, посебно ако морате да дижете тешке терете. Урадите лагано дизање тегова, чак и ако је то неопходно.

Приликом дизања тегова обавезно се поставите усправних леђа и савијених колена. Ова метода је врло добра за смањење ризика од настанка крвних угрушака у ногама.

8. Не возите одмах

Након операције на уклањању материце, лекар и медицински тим ће вам рећи овај један табу.

Ако морате да возите, радите то пажљиво и безбедно. Возите полако и увек везите сигурносни појас.

Међутим, пошто је вожња толико кључна активност, било би добро сачекати 3-8 недеља пре него што се вратите на вожњу након хируршког уклањања материце.

9. Недостатак воде за пиће

Као што је већ поменуто, затвор је један од нежељених ефеката хируршког уклањања материце. Ово стање се може погоршати ако не задовољавате телесне потребе за течношћу.

Друга забрана коју морате имати на уму након операције уклањања материце је да не пијете мање или друге течности. Дакле, побрините се да правилно подмирујете дневне потребе за течношћу.

Поред тога, можете посетити свог лекара и добити рецепт за омекшиваче столице ако вас затвор мучи.

Психолошки опоравак након операције уклањања материце

Свака жена има другачији психолошки отпор. Има оних који осећају да су добро и физички и психолошки. Постоје они који се осећају снажно, али и даље доживљавају психолошке шокове због операције уклањања материце.

Губитак органа који представља жену може проузроковати осећај несигурности, депресије и дубоког осећаја губитка, посебно код жена које су имале операцију уклањања дојке, материце или јајника.

За то, онима који раде операцију уклањања материце заиста је потребна подршка пријатеља и породице. Ако је потребно, консултације са психологом или психијатром могу вам олакшати терет након операције. Ово може помоћи у опоравку након операције уклањања материце.

Икс