Јабучни сирћет за лечење надимања, да ли је ефикасан?

Осим што се верује да лечи акне, јабуков сирћет може да лечи и надимање. Ако попијете кашику јабуковог сирћета помешаног са топлом водом, гас који ствара надимање може нестати. Међутим, да ли је то заиста тако?

Да ли јабуков сирћет може да лечи надимање?

Надимање је стање када долази до накупљања гасова у желуцу, посебно у дигестивном тракту.

Као резултат, постоји нелагодност због које се стомак осећа пуно, често подригује и осећа бол у стомаку.

Постоји много начина на које можете да се изборите са надимањем, попут стискања стомака и вежбања. Међутим, мало људи верује да је јабуково сирће алтернативна опција за лечење надимања.

У ствари, не постоји истраживање које заправо доказује ову тврдњу. Заправо, студија из БМЦ Гастроентеролги открива супротно.

Истраживачи се слажу да сирће успорава процес пражњења желуца код људи са дијабетес мелитусом. Ово стање се обично назива гастропареза.

Један од симптома изазваних гастропарезом је надимање. То се дешава јер када се пражњење желуца успори, мишићи стомака и црева тешко избацују измет из тела.

Ако је столица предуго у цревима, вероватно се ствара више гасова. Због тога је студија закључила да јабуков сирћет заправо повећава производњу гасова у стомаку.

Јабуково сирће може лечити надимање, све док…

Међутим, у теорији јабуков сирћет може да помогне у лечењу надимања изазваних ниским садржајем киселине у стомаку.

То је зато што је јабуково сирће природно кисело, па када се користи на слабо киселом желуцу, може да помогне варењу. Ако је варење глатко, производња гасова ће се смањити и симптоми надимања могу се смањити.

Осим тога, јабуков сирћет има и антибактеријска једињења која помажу у искорењивању бактерија у желуцу и цревима. Ако има превише цревних бактерија, горњи део црева може ослободити гас који узрокује надимање.

Стога многи људи верују да јабуков сирћет може да лечи ово стање.

Савети за употребу јабуковог сирћета

Јабуково сирће не може се користити само локално, већ се може прерадити у различите облике.

Најлакши начин за употребу овог сирћета је помешање једне кашике јабуковог сирћета са чашом топле воде. Смешу можете јести једном или два пута дневно.

Поред тога, постоји још неколико начина за прераду јабуковог сирћета који помажу у лечењу надимања, као што су:

• Додавање јабуковог сирћета чају од лимуна или чају од меда.
• Помешајте јабуков сирћет са смоотхијем.
• Сипајте јабуков сирћет као прелив за салату.

Нежељени ефекти јабуковог сирћета

Јабуков сирћет има много користи за тело, али наравно, ако се конзумира у вишку, то ће негативно утицати на ваше здравље.

Иако је укључен у безбедну категорију, јабуков сирћет садржи прилично висока кисела једињења.

Ако конзумирате течности са високим садржајем киселине, оне се пре употребе морају помешати са водом. То је зато што директно конзумирање превисоке киселе течности може да изазове проблеме у ткиву језика, устима и једњаку.

Стога, имајте обичај да испирате уста обичном водом након конзумирања јабуковог сирћета.

Јабуков сирће може понудити својства која су добра за здравље тела, али његова употреба за лечење надимања и даље захтева даља истраживања.