Повреда леђа: симптоми, узроци, лекови. • здраво здраво

Дефиниција

Шта је повреда кука?

Повреда леђа је стање које се јавља када се струк повуче уназад. Постоји много мишића и лигамената који подржавају кости на леђима. Прекомерно истезање мишића и лигамената доводи до слабљења мишића, а кичма постаје нестабилна. Па, ово је оно што изазива повреду струка.

Колико су честе повреде леђа?

Свако може доживети ово стање, посебно фудбалери и спортисти из гимнастике. Ову болест можете спречити смањењем фактора ризика. За више информација обратите се свом лекару.

Знаци и симптоми

Који су знаци и симптоми повреде доњег дела леђа?

Неки од знакова и симптома повреде доњег дела леђа су:

• Изненадни бол у струку који може зрачити на задњицу и ноге
• Струк је тежак када радите активности попут савијања или истезања
• Бол и укоченост у струку

Могу бити знаци и симптоми који нису горе наведени. Ако имате забринутости у вези са одређеним симптомом, обратите се свом лекару.

Када да се обратите лекару?

Позовите свог доктора ако имате проблема са мокрењем или избацивањем столице. Такође, ако имате било који од горе наведених знакова или симптома или било која друга питања, обратите се свом лекару. Свако тело је различито. Увек се обратите лекару за лечење вашег здравственог стања.

Узрок

Шта узрокује повреду струка?

Различити узроци повреда доњег дела леђа су:

• Ретко вежбају
• Имали сте повреду или пад
• Бављење спортом без претходног истезања или загревања може проузроковати напетост мишића
• Лоше држање
• Дизање претешких тегова
• Лош кашаљ

Фактори ризика

Шта повећава ризик од повреде кука?

Неки од фактора који могу повећати ризик од развоја овог стања укључују:

• Недостатак физичке активности. Чини вас слабима и склонима повредама.
• Умор. Ово стање доводи до тога да мишићи не подржавају правилно зглобове. Када сте уморни, такође не подносите силе које делују на зглобове или се превише истежете.
• Неправилно грејање. Загревање пре неправилног вежбања може проузроковати напетост мишића, ограничити опсег покрета зглоба и на крају довести до повреда.
• Услови животне средине. Клизави или неравни подови чине вас рањивима.
• Неприкладна спортска опрема. Неприкладне или неприлагођене ципеле или друга спортска опрема могу повећати ризик од повреда.

Лекови и лекови

Наведене информације нису замена за медицински савет. УВЕК се обратите свом лекару.

Које су могућности лечења повреда доњег дела леђа?

Лечење овог стања укључује одмор, ледене облоге, топле купке, лекове и истезање. Пацијент треба да се одмори дан или два, а затим поново започне од лагане физичке активности. Нанесите лед прва 2-3 дана на отечено место. Туширање или намакање у топлој купки је корисно.

Лекови као што су релаксанти мишића и НСАИЛ изазивају аналгетичке ефекте. НСАИЛ могу изазвати грчеве у стомаку, дијареју, чир на желуцу, главобољу, вртоглавицу, губитак слуха или осип. Мишићни релаксанти могу изазвати поспаност, вртоглавицу или црвени осип.

Физичка терапија и вежбање могу помоћи у јачању мишића у стомаку и истезању и јачању мишића у струку након зарастања.

Који су уобичајени тестови за лумбаго?

Дијагноза се поставља на основу историје болести, физичког прегледа и може се користити методе снимања. ЦТ или МРИ снимање може се урадити у посебним околностима ако се наоштри јаснија слика кости, нерва или диска. У одређеним случајевима потребна је електро-механичка (ЕМГ) метода за прецизније дијагностиковање проблема са мишићима.

Кућни лекови

Које су неке промене начина живота или кућни лекови који се могу користити за лечење повреда доњег дела леђа?

Неке од промена у начину живота и кућни лекови који вам могу помоћи да се изборите са овим стањем укључују:

• Редовно узимајте лекове
• Изгубите тежину ако имате прекомерну тежину
• Радите једноставне вежбе истезања и јачања мишића леђа
• Радите активности са добрим држањем тела, посебно када седите, стојите или дижете. Када подижете тешке предмете, савијте колена

Ако имате питања, обратите се свом лекару за најбоље решење вашег проблема.