Наш имунолошки систем опада након 25. године & булл; здраво здраво

Да ли сте икада осетили да ћете се, што више остарите, осећати уморније? Ако је тако, нисте сами. Испоставило се да одбрамбени систем вашег тела с годинама постаје све слабији. Дакле, немојте се изненадити ако се жалите на умор, ваши пријатељи ће рећи „У фактор“, звани старост.

Кондиција тела ће се смањити за 1% након напуњених 25 година

Старење се не јавља само на кожи, већ и у имунолошком систему тела. Као што већ знате, имунолошки систем игра улогу у стварању ћелија и антитела која могу заштитити ваше тело од бактерија, вируса, токсина итд.

Нажалост, способност тела да одбије ове нападе може се смањити. Ово је познато као имуносенесценција, то јест, стање у којем ваш имунолошки систем заборавља како да спречи нападе болести од бактерија, вируса и токсина.

Поред тога, са годинама, тело ће такође доживети промене у појединачним ћелијама и свим органима тела, што може резултирати променама у функцији и изгледу тела.

Шта се дешава са имунолошким системом како старимо?

Ваш имунолошки систем је сложена ћелија, ткиво и орган који игра улогу у одбрани вашег тела од инфекција бактеријама, вирусима, токсинима итд. Када у вашем телу постоји инфекција, групе Т ћелија ће путовати по вашем телу дајући сигнале да постоји инфекција.

Међутим, како старете, због тога се формира све мање Т ћелија тимус (мале жлезде иза грудне кости) се смањују. То имуни систем чини мање ефикасним, посебно у раду са новим вирусима. Као резултат, имуни систем је у стању да се бори само против бактерија и вируса који су претходно напали, али није у могућности да се носи са новим бактеријама и вирусима.

Какве су последице ако имуни систем тела остари?

Старење имунолошког система сигурно може имати негативан утицај на ваш имунолошки систем, посебно у борби против бактеријских, вирусних, токсинских и других инфекција. Неке од последица старења имунолошког система су:

1. Мање оптимално у одговору на вакцине

Вакцине су антигенетске супстанце које се користе за стварање активног имунитета против инфекције или болести, тако да могу спречити болести у телу.

Међутим, како старите, ваше тело ће мање ефикасно одговарати на вакцине које примате. То се дешава јер су старије Т ћелије произведене у телу мање. Због тога су већини вакцина потребни нови лекови како би ефикасније деловале.

2. Склонији болестима

Јасно је да ако је ваш имунолошки систем ослабљен, ваше тело ће бити склоније болестима због недостатка способности тела да се бори против болести.

3. Процес зарастања рана је спорији

Као последица смањеног имунолошког система, тело ће произвести мање белих крвних зрнаца. Као резултат, процес зарастања рана биће спорији.

Како знати када имунолошки систем стари?

Нажалост, не постоји ниједан тест који вам може рећи да ли ваш имунолошки систем не функционише оптимално. Међутим, ниво своје кондиције можете мерити, између осталог, тестирањем брзине, снаге, експлозивне снаге и издржљивости тела током вежбања.

Онда, како можете остати здрави иако ваше године и даље расту?

Наравно, као сложени систем, имунолошком систему је потребно добро одржавање да би функционисао оптимално чак и како старите. Неке једноставне ствари које можете учинити укључују довољно спавања, избегавање стреса, редовно вежбање, једење здраве и хранљиве хране и избегавање пушења.