Не перите косу након порођаја: мит или чињеница? & бик; здраво здраво

Током трудноће и након порођаја, ретко се јављају питања о проблемима са косом. Коса је заиста лепотна круна за жене. Није ни чудо ако се у коси појаве проблеми, обично ћете покушати што пре да пронађете решење. Међутим, да ли је тачно да је мајкама које су тек родиле забрањено прање косе након порођаја? Да ли је ово мит или чињеница?

Здравствена перспектива у вези са забраном прања после порођаја

Као и у периоду пре трудноће, током трудноће и порођаја, и за косу је потребна добра нега. Барем морате редовно да перете косу, ако се прекомерно знојите, то се може свакодневно.

Међутим, да ли је тачно да након порођаја мајке не би требало да перу или перу косу до 40 дана?

То наравно није тачно. Након порођаја, труднице морају косу одржавати здравом. Прање косе или шампонирање може се обавити у било ком тренутку, под условом да је мајка доброг здравља након порођаја и да не доживи компликације, попут крварења, анемије или хипертензије.

Са медицинске тачке гледишта, нема негативних ефеката шампонирања након порођаја. Али, наравно, шампонирање се мора прилагодити стању мајке након порођаја. Након царског реза, мајци се генерално дозвољава постепено кретање; почев од нагињања тела удесно и улево, седења, стајања и ходања, тако да се прање може обављати само када је то могуће.

Имајте на уму, ако постоје шавови на било ком делу тела после порођаја (и шавови у вагини и на стомаку због царског реза), најбоље је да буду чисти и суви.

Ако је влажно због влаге услед купања, одмах затражите помоћ медицинске сестре да је замени новом.

Савет за нове мајке ако желите да оперете косу

Ако желите да оперете косу након порођаја, посебно након што сте осетили крварење, не перите косу сами у купатилу, већ замолите медицинску сестру, бабицу или породицу да вам помогну при прању косе. Замислите ако се не пере 40 дана, поред мириса зноја и могуће крви, коса ће дефинитивно постати брлог клица.

Кључ је да знате како иде ваше тело након порођаја и знате шта вам треба. Најважније је да се не форсирате.

Шта ако коса опадне након порођаја?

Ако после порођаја имате губитак косе, имајте на уму да је то нормално за многе труднице и да је само привремено. Добра вест је да ће сваки пут када длака опадне расти нова.

У међувремену, можете убрзати раст нове косе и смањити губитак косе пружајући нутријенте изнутра, следећим хранљивим састојцима:

• Биотин, као што су месо, сушени пасуљ, цела зрна
• Б6, као што су месо, ораси, семе
• Омега 3 киселине, попут лососа, интегралних житарица, макадамије, ораха
• Бакар, као што су цела зрна, суво воће, бадеми, поврће
• Цинк, попут интегралних житарица, поврћа, меса, морских плодова

Икс