Преглед садржаја:
- Депресија је можда заразна, али није попут болести
- Ко више ризикује да „ухвати“ депресију?
- Шта се може учинити када је депресија заразна?
Суочавање са најближом особом која пати од депресије није тако лако како звучи. Не ретко, сапутник се чак осећа тужно или доживљава негативне емоције које често погађају депресивце. Ако је тако, може ли се депресија заиста проширити на друге људе?
Депресија је можда заразна, али није попут болести
„Зараза“ депресијом потпуно се разликује од ширења грипа или других болести изазваних бактеријама и вирусима. Нећете изненада ухватити депресију само зато што сте са неким кога волите или сте с њим цео дан.
Оно што доживљавате заправо није депресија, већ негативне емоције, расположење , и симптом туге. Исти феномен односи се и на позитивне емоције. На пример, када видите да се неко други смеје, можете и ви да се смејете а да тога нисте свесни.
Не само да емоције, понашања и навике могу бити заразне. Ако ваши пријатељи оставе пушење, вероватно ћете и ви то учинити. Исто тако, ако људи који су вам најближи воле да конзумирају јунк фоод , Свидеће вам се и.
Депресија се може пренети на исти начин. Међутим, посредник нису бактерије или вируси, већ негативно понашање. Ова негативна понашања могу бити у облику песимизма, повлачења из удружења, раздражљивости, честог приговарања итд.
Овај процес не траје дуго. Известан број истраживача је 2014. године спровео истраживање на 100 парова ученика који су били сустанари. Сваки студент је упарен са својим цимером 3-6 месеци.
После шест месеци, студенти који су живели са мрачним цимером показали су више особина депресије. Истраживачи су закључили да се то догодило јер су делили исти начин размишљања као и њихови сустанари.
Ко више ризикује да „ухвати“ депресију?
Депресија може бити „заразна“. Међутим, ваш имунитет на депресију зависи од многих фактора, попут генетике, прошлих искустава и нивоа стреса који доживљавате.
Ризик од депресије је већи код људи који имају следеће услове:
- Имајте породичну историју депресије
- Имати гене који покрећу депресију
- Пролазе кроз велике животне промене, попут развода, банкрота или пресељења
- Васпитали су депресивни родитељи
- Под стресом сте који утиче на вашу способност размишљања
- Веома зависан од других људи, било породице, пријатеља или партнера
Депресија се не шири само од најближих људи попут родитеља, деце, супружника, блиских пријатеља и цимера. Можете чак искусити исте негативне емоције из интеракција на друштвеним мрежама.
Када се нешто лоше објави на друштвеним мрежама, људи имају тенденцију да одговоре негативним постовима или коментарима. Супротно томе, када се једном појави позитивна ствар, људи ће одговорити у натури.
У ствари, у последње време има људи који су били инспирисани на самоубиство само зато што су прво видели људе како то раде на друштвеним мрежама.
Шта се може учинити када је депресија заразна?
Када имате симптоме депресије, најбоље је потражити помоћ стручњака. Да бисте лечили ове симптоме, обратите се психологу или психијатру. Ако је потребно, поведи људе који су ти најближи који пате од депресије.
Док пролазите редовно саветовање са професионалцем, покушајте да решите стрес који доживљавате. Не заборавите да се подржавате како бисте ви и најближи који пате од депресије могли да се развијају у бољем смеру.
Запамтите да нисте сами са депресивним рођаком, чак и ако имате и депресију. Увек можете тражити подршку од људи којима можете веровати. Уз подршку око себе, није немогуће бити ту за некога ко је депресиван.
