Преглед садржаја:
- Осећате ли досадно да спавате? Испада да је то разлог
- Мозак аутоматски повећава поспаност када вам је досадно
- Наставите да зијевате због поспаности, иако сам био на састанку. Шта да радим?
Шта радите када вам је досадно? Већина људи има исто мишљење да се, када им је досадно, често осећају поспано. Док пре тога није било поспаности. Испоставило се да зашто се осећате поспано кад вам је досадно може се научно објаснити. Ево разлога зашто ћете се осећати као да спавате када вам је досадно.
Осећате ли досадно да спавате? Испада да је то разлог
За један дан можда се можете осећати досадно много пута, док некога чекате или чак док слушате презентације и током састанака у канцеларији. Покушајте да се сетите поново, како се то осећало када се то догодило? Да ли се одједном осећате поспано? Да, ово је врло природно. Очигледно се ово стање може научно објаснити.
Дакле, према истраживању из земље Сакура, поспаност када се осећате досадно јавља се због сигнала у вашем мозгу. Ова чињеница је откривена када су истраживачи спровели експерименте на мишевима. У студији су испитали неуронску активност и понашање ових мишева. Затим, на крају студије познато је да осећај досаде тада стимулише мозак да вас успава.
Мозак аутоматски повећава поспаност када вам је досадно
Да, могло би се рећи да је ваш мозак узрок изненадне поспаности. У студији, објављеној у часопису Натуре Цоммуницатионс, постоји део мозга познат под називом нуцлеус акумбенс.
Нуклеус акумбенс је део мозга који има различите улоге, попут места за примање пријатних информација у мозак и регулисање количине хормона аденозина у телу. Хормон аденозин је хормон који вас стимулише да постанете поспани и на крају заспите, па се овај хормон често назива хормоном спавања.
Сада, када осетите досаду јер немате ниједну занимљиву активност којом се тада бавите, то ће имати утицаја на нуклеус акумбенс. Тај део мозга не прима пријатне информације или стимулусе - тако да вам досади - што заузврат повећава ниво аденозина.
Када ниво аденозина порасте и постане пуно у телу, ускоро ће ваше очи бити болне и поспане. То је оно што вас успава кад вам је досадно.
Наставите да зијевате због поспаности, иако сам био на састанку. Шта да радим?
Ако вам је досадно усред састанка, онда ћете, а да и сами то не знате, поспаност доћи и зијевати. У ствари, бавите се важном активношћу. Дакле, да бисте то поправили, можете учинити следеће:
- Удахни дубоко. То омогућава кисеонику да правилно уђе у тело. Можда вам је у то време мозак ускраћен за ваздух због досаде.
- Одвојите време за пиће хладних напитака. Ако смете да пијете, покушајте да пијете хладну воду да вам се мозак охлади како не бисте зинули.
