Бол у стомаку након прекида поста? ево 5 могућих узрока

За оне који постите, тренутак прекидања поста је најочекиванији тренутак. Након дана издржавања глади и жеђи, одмах ћете желети да испуните жељу да једете укусну храну која је одложена цео дан. Еитс, чекај мало. Погрешан избор хране може да изазове бол у стомаку након прекида поста, знате! Који су узроци болова у стомаку након прекида поста? Сазнајте кроз следеће критике.

Који су узроци болова у стомаку након прекида поста?

1. Једите превише

Прва ствар која изазива болове у стомаку након прекида поста је преједање. Заиста, пост вас чини жудња пуно хране и желите да се испуните одмах када се прекида пост. Ово заправо није добро за ваше здравље.

Бол у стомаку након прекида поста заправо је сигнал да тело не може да прими храну изван својих потребних капацитета. Када једете превише, желуцу треба више да разгради храну и може изазвати желучане тегобе.

Пост такође омогућава вашем дигестивном систему да се прилагоди новој исхрани. Због тога ће се ваш стомак изненадити кад добије пуно хране након што је 13 сати био празан док пости. Дакле, једите правилно и прво почните са лаганом храном како бисте олакшали варење.

2. Горушица се понавља

Ако вам изненада прекиди стомак када прекидате пост, поново погледајте врсте хране коју једете. Можда сте недавно јели превише кисели ифтар оброк који је изазвао рефлукс желучане киселине.

Нарочито ако имате чир, кисела храна када прекидате врло брзо ће покренути жгаравицу да се понови. Због тога избегавајте разнолику киселу и гасовиту храну, као што су поморанџе (креч или лимун), купус, броколи, лук и парадајз.

3. Зачињена храна

Свака зачињена храна засигурно садржи чили од којег осећате врућину или пецкање док је једете. Очигледно је то узроковано хемикалијом која се зове капсаицин у чилију.

Зачињена храна није прави избор хране за прекид поста. Разлог је тај што садржај капсаицина у чилију може да иритира ваш стомак. Ако не желите да вас боли стомак приликом прекида, прво избегавајте ову храну док постујете, у реду!

4. Кофеинска пића

Започињање ифтара пијењем топлог слатког чаја заиста може смирити грло. Међутим, пијење углавном чаја такође може проузроковати желудац након прекида поста.

Садржај кофеина у чају или кафи може да иритира стомак. Разлог је тај што кофеин стимулише црева да се брже крећу приликом варења хране. Као резултат, стомак боли и може чак изазвати дијареју.

5. Лекови за хипертензију

Онима који имају проблема са високим крвним притиском или хипертензијом, лекар може да препише лекове за снижавање крвног притиска који се морају узимати након прекида поста. Ако осећате бол у стомаку приликом прекида поста, то може бити због дејства лека за хипертензију.

Баш као и други лекови, и лекови за хипертензију имају прилично узнемирујуће нежељене ефекте, укључујући бол у стомаку и затвор. Ако се нежељени ефекти погоршају, одмах се обратите лекару да бисте узели друге лекове за хипертензију који су за вас сигурнији.