Идеална тежина малишана за узраст од 2 године

Тежина малишана су две важне ствари које треба узети у обзир у фази дететовог развоја. Родитељи могу сваког месеца да воде децу у Посианду или Пускесмас како би сазнали тачну цифру телесне тежине детета. Какав је развој детета у погледу тежине детета млађег од пет година? Следи потпуно објашњење.

Идеална телесна тежина за малу децу узраста од 1-5 година

Праћење раста телесне тежине је такође важно како бисте помогли свом малишану да настави свој идеалан раст. Ово се предвиђа у било ком тренутку када раст детета успорава или убрзава.

Као родитељ можете помоћи да тежина вашег детета постане идеална ако му пружите ствари које га подржавају.

Идеална телесна тежина за малу децу узраста од 1-5 година

Иако је ваше дете готово исто као и друга деца, њихов физички раст можда неће бити исти као друга деца њиховог узраста.

То доказује да свако дете не мора нужно имати спорији или бржи раст. За то морате знати која је идеална тежина малишана.

Ево детаља према старости:

Деца млађа од 1-2 године

Прираст детета узраста од 1-2 године није тако велик као када се родио до навршене 1. године живота. Цитирајући здраву децу, просечна телесна тежина се годишње повећава за 1,4 кг - 2,3 кг.

За жене је идеална телесна тежина око 8,9 килограма - 11,5 килограма. У међувремену, мушкарци имају око 9,6 килограма - 12,2 килограма.

Деца млађа од 2-3 године

Као и претходне године, раст телесне тежине деце узраста од 2-3 године није превелик, али се и даље сматра идеалним. Дакле, родитељи морају да знају правилне прехрамбене потребе деце.

За дечаке је идеална телесна тежина око 12,2 килограма - 14,3 килограма. У међувремену, за девојчице је 11,5 килограма - 13,9 килограма.

Малишан 3-4 године

У развоју деце узраста од 3 до 4 године, дебљање се не разликује много од претходног узраста. Идеално би било да деца млађа од пет година у овом узрасту удебљају око 1,5 килограма годишње.

Малишан 4-5 година

У доби од 4-5 година дечји покрети постају окретнији јер заиста воле физичку активност. Идеална тежина малишана у доби од 4-5 година расте око 2 килограма у години.

Следи анализа идеалне тежине малишана за децу узраста од 1 до 5 година, на основу Уредбе Министарства здравља Републике Индонезије.

Ако је тежина детета мања од овог опсега, то је знак који је мањи од идеалног.

У међувремену, тежина детета веће од овог опсега указује на то да стање није идеално јер дете има прекомерну тежину или гојазност код детета.

Ако се губитак килограма јавља непрекидно, то би могао бити знак да раст детета има проблема или да је дететово здравствено стање нарушено.

Фактори који малишанима отежавају дебљање

Неки од разлога који могу представљати проблем са исхраном деце укључују:

• Навика бити избирљив у храни или избирљив изјелица
• Стрес (може бити због другачије и непријатне атмосфере)
• Поремећаји исхране повезани са сензорним способностима код деце.

Цитирајући са странице Кидс Хеалтх, на идеално дететово физичко стање утиче генетика, укључујући тежину млађу од пет година.

Ако ваши родитељи или рођаци у вашој породици имају пуно или дебело тело, велика је вероватноћа да то може доживети и ваше дете.

Обрнуто, ако деца ваше породице имају генетски мали раст, тежина вашег детета неће бити велика као други пријатељи.

Иако је ваше дете дебље или мршавије од вршњака, ово стање се и даље сматра здравим када се гледају генетски фактори. Обично, када уђете у пубертет, тежина и висина детета ће следити према старости.

Како повећати тежину деце млађе од пет година

Видети да је тежина вашег малишана и даље мања од табеле нормалне тежине често родитеље брине. Постоји неколико начина за повећање телесне тежине детета тако да је на нормалној карти, и то:

Обезбедите високо калоричну исхрану

Ако ваше дете има потешкоћа са храном и желите да се угојите, начин да то учините је да одаберете храну или грицкалице са високим уделом калорија.

Важно је имати висококалоричну дијету како би се дете удебљало, али то не значи да му дајете бомбоне, чипс или колачиће.

На пример, можете му дати шпагете карбонару која је богата мастима или прављена макароне са сиром . Поред тога, обезбедите додатне масноће попут путера у кришки хлеба и нарибаног сира да повећате телесну тежину вашег детета.

За грицкалице можете пружити храну са високим уделом калорија, попут авокада, банане, меда и инстант хране за малу децу.

Фокусирајте се на квалитет оброка, а не на количину

Када је дете беба, родитељи се усредсређују на количину хране коју малишан конзумира. Колико деце доји, колико литара млека дете пије.

Међутим, када дете стари и наврши године детета, морате променити ове навике. Родитељи треба да обрате пажњу на квалитет дечје хране како би се тежина детета повећавала у складу са исхраном детета.

Ово је право време да се деца нахране квалитетно, а не само великим количинама. Међутим, то не значи да одмах зауставите разне грицкалице које једе ваше дете.

МД Степхание Валсх, медицинска директорка за здравље деце у Дечјој здравственој заштити у Атланти подсећа нас да застанемо због било које хране која се даје вашем малишану.

Дајте додатне витамине

Треба дати неке витамине који побољшавају апетит како би подржали дебљање деце, тако да буду идеални, наиме витамини А, Ц, Д и гвожђе. Посебно за гвожђе, прилично је важно да га тело апсорбује, јер може повећати дететов апетит.

Међутим, будите опрезни када деци дајете суплементе гвожђа. Разлог је у томе што постоји услов да дете има вишак гвожђа и узрокује да телесни проблеми апсорбују друге минерале.

Вишак гвожђа такође покреће затвор и додаје нове проблеме. Увек се обратите лекару за давање витамина деци.

Послужите праву количину хране

Како знате да је то тачан износ? Извештавајући породичног лекара, родитељи могу да дају по једну кашику сваке хране према старости. За децу узраста од 3 године, уз сваки оброк послужите чак 3 кашике хране за одрасле.

Мањи делови дају деци прилику да додају храну и могу повећати тежину детета и постати идеалнији.

Пустите дете да једе само

Почевши од 1. године дете почиње да покушава самостално да једе и укључено је у припрему хране. Током дојенчади узраста од 1 до 5 година можете позвати свог малишана да припреми кашику, сипа храну у посуду и нахрани се.

Поред тога, избегавајте присиљавање детета да једе, јер га само то трауматизује, а у најгорем случају дете ће штрајковати глађу.

Створите пријатну атмосферу када је време за јело како би вашем малишану било угодније да једе храну, а телесна тежина вашег детета могла да достигне идеалну фигуру.

Смањите велика очекивања

Тежина малишана неће се брзо повећавати када урадите неке од горе наведених ствари, попут идеалних услова које сте замислили.

Избегавајте велика очекивања од нечега, тако да не осећате притисак током похађања програма за повећање телесне тежине вашег детета.

У неким случајевима се из различитих разлога може догодити стање тежине доњих жена које је спуштено и далеко од идеалног. На пример, превише калорија се сагорева или су знак одређених медицинских стања.

Веома је важно разговарати са лекаром о овом питању, посебно ако дете има добар апетит, али губи на тежини или ако дете има пробавне проблеме.

Икс