Разлика између холестерола и триглицерида & булл; здраво здраво

Да ли често чујете изјаве да је превише укупне масти, холестерола и триглицерида штетно за тело? Вероватно већ знате да се обе врсте супстанци формирају од масне хране коју једете. Међутим, која је разлика између холестерола и триглицерида?

Разлика у холестеролу и триглицеридима

Холестерол и триглицериди су две најчешће масне супстанце које се налазе у телу. Пре него што схватите разлику између холестерола и триглицерида, морате знати које су користи ове две масне супстанце телу.

Да, присуство холестерола и триглицерида није штетно за тело, све док та количина није прекомерна. Обе су масне супстанце које настају од масне хране коју конзумирате свакодневно.

Све врсте масти које уђу у тело, и засићене и незасићене масти, разградиће се у масне киселине. Тада ће се све ове масне киселине користити по потреби. Тело ће такође претворити масне киселине у холестерол и триглицериде по потреби. У чему је онда разлика између холестерола и триглицерида?

Тело су потребне обе врсте масних супстанци, али за различите функције. Упркос томе, ако је количина обојице превише у телу, то може проузроковати разне здравствене проблеме. Полазећи од болести срца, можданог удара, срчаног удара, дијабетеса и разних других дегенеративних болести.

Разлике у функцији триглицерида и холестерола у телу

Триглицериди имају функцију резервне енергије коју ће тело користити ако се главни извор енергије, односно глукоза, у телу потроши. Због тога се триглицериди складиште у масним ћелијама које се називају масне ћелије.

Ове ћелије се окупљају како би створиле мрежу која је такође позната и као масно ткиво. Ово ткиво се шири у разним деловима тела, као што је под површином коже и међу осталим телесним органима.

За разлику од триглицерида, холестерол се производи метаболизмом масти и тело му је потребно за изградњу ткива и ћелија, стварање различитих хормона и игра улогу у дигестивном систему.

У крви се холестерол не може растворити, па се холестерол комбинује са протеинима и формира липопротеине. Поред тога, у телу постоје две врсте холестерола које имају сопствену употребу, а то су добар холестерол (ХДЛ) и лоши холестерол (ЛДЛ).

ХДЛ функционише тако да преноси и чисти холестерол из различитих органа, укључујући крвне судове, назад у јетру. У међувремену, ЛДЛ функционише тако што преноси холестерол из јетре у различите органе.

ЛДЛ постаје лош ако је количина превисока у телу, што резултира таложењем масти у крвним судовима и узрокује висок ниво холестерола.

Разлика између супстанци које формирају холестерол и триглицериде

Разлика између холестерола и триглицерида може се видети и из супстанци које садрже. Иако се холестерол и триглицериди формирају из масти, и даље постоје разлике које се могу наћи од две масне супстанце, од којих је једна састојак.

Холестерол се формира од засићених масти које добијате храном коју једете. На тај начин, што више засићених масних киселина буде у вашем дневном уносу, то ће тело произвести више холестерола.

И не само то, холестерол се такође природно производи у јетри (јетри). Због тога, да бисте одржали холестерол у телу нормалним, морате бити у могућности да ограничите унос засићених масти и трансмасних киселина које конзумирате.

У међувремену, за разлику од холестерола, триглицериди су телесне резерве енергије које се могу произвести из масне хране и извора угљених хидрата. То значи да се триглицериди могу формирати из различитих намирница које садрже калорије.

Када се гориво за формирање енергије у телу испуни, преостала глукоза и протеини који су још увек у крви претвориће се у триглицериде, а затим ускладиштити у резерве енергије.

Разлика између нормалне границе холестерола и триглицерида

Разлика између холестерола и триглицерида такође је у нормалном распону две супстанце у крви. Према Клиници у Цлевеланду, нормалне границе нивоа ЛДЛ у телу су следеће.

• Нивои ЛДЛ у крви се сматрају оптималним ако су испод 100 мг / дЛ.
• Сматра се приближно оптималним ако износи 100-129 мг / дЛ.
• И даље је класификован као безбедан, али је близу високог холестерола ако износи 130-159 мг / дЛ.
• Класификовано као високо када достигне 160-189 мг / дЛ.
• Укључујући врло висок ниво ако износи 190 мг / дЛ или више.

У међувремену, нормалне границе за ХДЛ холестерол су следеће.

• Нивои ХДЛ се сматрају ниским ако су испод 40 мг / дЛ.
• Класификовано као добро ако износи 60 мг / дЛ или више.

Да, нормална ограничења за ЛДЛ и ХДЛ су различита. Што је већи ниво ЛДЛ у телу, то је већи ризик да ћете доживети различите здравствене проблеме са срцем као компликације холестерола. У међувремену, што је већи ниво ХДЛ у телу, то је бољи ниво холестерола и здравље вашег срца.

За разлику од нормалне границе доброг и лошег холестерола, нормална граница триглицерида одређена је различитим бројевима, како следи.

• Триглицериди се сматрају нормалним када су испод 150 мг / дЛ.
• Приближава се високој граници триглицерида ако је на 150-199 мг / дЛ.
• Класификовано као високо ако достигне 200-499 мг / дЛ.
• Укључујући врло висок када је број достигао 500 мг / дЛ или више.

Морате обратити пажњу на количину холестерола и триглицерида у крви како не бисте изазвали хроничну болест. Нормална граница триглицерида у телу је мања од 150 мг / дл. У међувремену, ево нормалних граница холестерола:

• Нормално ако је укупни холестерол мањи од 200 мг / дл.
• Морате бити опрезни ако је количина холестерола између 200-239 мг / дл.
• Укључујући висок ниво ако ниво холестерола достигне 240 мг / дл и више од тога.

Разлика између нормалних ограничења нивоа холестерола и триглицерида у крви мора и даље бити једна од ваших брига ако желите да укупни ниво холестерола одржите на сигурним границама. Можете редовно да контролишете ниво холестерола и триглицерида, на пример једном годишње.

Икс