Схватите андропаузу када шарм мушкараца почне да бледи

Да ли се у последње време осећате малодушно и лако се умарате? Можда је то знак андропаузе. Да, могло би се рећи да је андропауза период менопаузе за мушкарце. Па, који су знаци андропаузе? Може ли се ово стање спречити?

Шта је андропауза?

Андропауза потиче од древне грчке речи „ Андрас „(Мушко) и„ пауза (Зауставити). Андропауза се заправо може протумачити као синдром смањеног сексуалног задовољства и жеље код мушкараца због ниског нивоа тестостерона.

На неки начин, андропауза је скуп симптома, знакова и жалби код мушкараца који су слични менопаузи код жена. Разлика у менопаузи и андропаузи код мушкараца се обично јавља прилично споро.

У медицини су дати разни други изрази који се односе на андропаузу, као што је климак код мушкараца, андроцлисе , Андрогени пад у старењу мушкарца (АДАМ), Делимични недостатак андрогена код остарелих мушкараца (ПАДАМ), синдром мушког старења (старење мушког синдрома), хипогонадизам касног почетка (ЛОХ).

Сам појам хипогонадизам је синдром или здравствени проблем који је обично узрокован недостатком андрогених хормона, што утиче на функцију више органа и квалитет живота. Тако ће „шарм“ или снага мушкараца који доживе андропаузу нестати с годинама.

Шта узрокује појаву андропаузе?

Андропауза се јавља у доби од 40-60 година. Ствари које могу изазвати андропаузу су:

Фактор животне средине

Обично се ово стање покреће јер је тело изложено загађењу околине и утицају хемикалија, укључујући конзервансе за храну и отпад. Примена лоше дијете и дијете такође може бити окидач за андропаузу.

Фактори из тела

Стимулација андропаузе је хормоналне промене код мушкараца. Хормони који су покретач, и то:

• Тестостерон
• ДХЕА (дехидроепиандростерон)
• ДХЕА-С (дехидроепиандростерон сулфат)
• Мелатонин
• ГХ (Хормон раста)
• ИГФ-1 (Фактор раста сличан инсулину-1)
• Пролактин

Психогени фактори

Психолошки и физички стрес такође узрокује андропаузу. Обично су приликом уласка у старосну границу за пензију промене у животној средини и социјалним условима један од покретача стреса код средовечних и старијих мушкараца.

Остали фактори ризика

Мушкарци који имају хроничну болест склонији су бржој андропаузи. У питању су хроничне болести:

• Шећерна болест
• Хронична опструктивна плућна болест (ХОБП)
• Упални артритис
• Бубрежне болести
• Метаболички синдром
• Гојазност
• Болести повезане са ХИВ-ом и хемохроматоза.

Како се процес андропаузе јавља у телу?

Мушки хормон тестостерон се смањује за око 1-15% годишње, почев од 45. године. Ова „менопауза“ код мушкараца се јавља када ниво тестостерона драматично опада. Осим фактора старости, смањење нивоа тестостерона такође је повезано са високом висцералном масноћом, познатом и као масноћа између органа.

Ова масноћа је обично добро видљива на стомаку. Па, гомила масти ће пореметити метаболички систем, ометати хормонски инсулин да разбије ниво шећера у крви и зачепити крвне судове.

Ова блокада ће утицати на реакцију нервног система на тестостерон. Када тело не открије присуство тестостерона, на крају смањује сексуалну жељу и жељу.

Који су симптоми андропаузе?

Не само да се осећате мање узбуђено, андропауза ће показивати и друге знаке. Симптоми андропаузе су:

• Лако се заборавља
• Осећате мање енергије и брзо се умарате
• Често поспан
• Лако увређен
• Смањена способност ерекције

У ствари, мушкарци који доживе андропаузу могу доживети промене у понашању, попут претјераног страха од здравствених проблема, раздражљивости, да би били веома забринути када се осећају болесно.

Како да знам да ли улазим у андропаузу?

Поред консултација са лекаром, одговор на нека питања из АДАМ упитника можете сазнати и да ли су ваши симптоми знак андропаузе (Недостатак андрогена код старијих мушкараца).

1. Да ли сте искусили смањење либида (сексуални нагон)?
2. Осећате ли мањак енергије?
3. Да ли вам се смањила снага или издржљивост?
4. Да ли се ваше тело осећа скраћено?
5. Да ли уживате мање или мање у животу?
6. Да ли се осећате тужно и / или често бесно?
7. Да ли вам ерекција није довољно јака?
8. Да ли сте недавно приметили смањење ваше способности за вежбање?
9. Јеси ли заспао после вечере?
10. Да ли је у последње време дошло до смањења продуктивности?

Ако имате тенденцију да на сва ова питања одговорите са „да“, могло би бити да улазите у андропаузу. Међутим, да бисте били сигурни да можете да се обратите лекару.

Може ли се ово стање излечити?

У ствари, андропауза је стање које се јавља природно. Међутим, можете учинити неколико ствари како бисте спречили да се ефекти андропаузе погоршају. На пример, узимање мултивитамина попут витамина Е и Д и додатног калцијума. Давање мулитивитамина може помоћи вашем имунолошком систему да је увек на врхунцу.

У међувремену, за проблем смањеног узбуђења, лекари ће обично обезбедити третман тако да ниво тестостерона остане стабилан, било путем хормонске терапије или давањем лекова.

Опет, требало би да разговарате са својим лекаром пре него што почнете да се подлежете одређеним лековима, јер неки лекови имају нежељене ефекте на тело. На пример, терапија тестостероном може повећати ризик од рака дојке и рака простате.

Да ли је могуће спречити андропаузу?

Будући да се овај процес одвија природно, можете само успорити 'надолазеће'. То чините усвајањем здравог начина живота, избегавајући различито излагање загађењу из околине.

Од сада избегавајте јести храну која садржи конзервансе, калорије и масноће. Уместо тога, једите храну која је пуна хранљивих састојака и влакана како бисте одржали тело здравим. Пратите здраву исхрану редовним вежбањем које чини тело јачим.

Не заборавите да добро управљате стресом и научите да прихватите ситуацију. Већина мушкараца који уђу у средњи век обично не могу да прихвате промене у себи. То ће изазвати само стрес и осећај притиска, на крају андропауза брзо долази.

Одмах се обратите лекару ако тестиси кеменг или бол, бол приликом мокрења, инконтиненција, преурањена ејакулација, мокрење напрезање или не глатко.

Икс

Такође прочитајте: