Разни фактори ризика и узроци остеопорозе

Остеопороза је мишићно-скелетни поремећај који имају многе жене и старије особе (старије особе). Међутим, то не значи да ова болест не може утицати на мушкарце и младе. Шта је стварни узрок овог губитка костију и који су фактори ризика? Погледајте следеће објашњење.

Узроци остеопорозе

Често се остеопороза сматра делом процеса старења. Заправо, ова изјава није потпуно погрешна. Међутим, то не значи да ћете са старењем дефинитивно доживети остеопорозу.

Узрок остеопорозе није старост, јер се болест можда неће јавити ако се од малена бринете о здрављу костију. Да, појава болести која нарушава моторички систем код људи зависи од нивоа ваше густине костију када сте млади, док не остарите.

У основи ће доћи до процеса регенерације костију у телу. То значи да када старе кости буду оштећене или сломљене, поново ће израсти као замена. Када сте млади, овај процес се дешава брже. У ствари, нова заменска кост повећава коштану масу.

Међутим, овај процес ће се успоравати док будете пролазили двадесете године. Како старите, коштана маса ће такође лакше нестајати или се смањивати.

Стога, што имате већу коштану масу у младости, одржава се већа густина костију и мањи ризик од развоја остеопорозе како старете.

Фактори ризика за остеопорозу

Постоји неколико ствари које могу утицати на ваш потенцијал за остеопорозу, у распону од фактора који се могу контролисати до оних који се не могу контролисати.

Фактори ризика којима се не може управљати

Неколико фактора који се не могу контролисати укључују:

1. Женски род

Иако то није узрок остеопорозе, ризик од развоја високих поремећаја болести биће већи ако сте жена. У ствари, према Остеопоросис Аустралиа, жене ће изгубити приближно 2% своје коштане масе током неколико година након менопаузе.

Поред тога, сматра се да дојење такође повећава женски ризик од развоја остеопорозе. Разлог је тај што дојење може сузбити метаболизам калцијума, па има директан утицај на метаболизам костију.

2. Повећање старости

Као што је претходно објашњено, повећање старости није узрок остеопорозе. Међутим, што сте старији, то је већи ризик од развоја ове болести.

3. Породична медицинска историја остеопорозе

Ако имате рођаке или родитеље који имају остеопорозу, такође се повећава ризик од развоја овог стања.

4. Мала величина тела

Мала величина тела, како код мушкараца, тако и код жена, може повећати ризик од остеопорозе, посебно са старењем.

Контролисани фактори ризика

Поред неких горе наведених фактора ризика, постоје и фактори ризика који се и даље могу контролисати уз помоћ лекара, укључујући:

1. Хормонска неравнотежа

Иако нису узрок остеопорозе, нивои хормона који су превисоки или прениски у телу могу утицати на ризик од настанка ове болести губитка костију. Неки од ових хормона су:

• Хормон естроген код жена се смањује након менопаузе, потенцијално ослабљујући кости.
• Смањење хормона тестостерона код мушкараца са годинама такође може убрзати процес смањења густине костију.
• Вишак хормона штитњаче у телу може довести до смањења густине костију.

2. Низак ниво калцијума

Ниво калцијума у ​​телу је веома важан за здравље костију. Ако ваше тело стално има недостатак калцијума, ово стање може повећати факторе који узрокују остеопорозу.

Премали унос калцијума може убрзати процес смањења густине костију, тако да се повећава ризик од прелома и губитка коштане масе. Стога, да бисте спречили остеопорозу, обично ће вам се саветовати да повећате унос калцијума у ​​тело.

3. Операције повезане са варењем

Уклањање црева или оне повезане са желуцем и варењем може ограничити апсорпцију хранљивих састојака, укључујући калцијум. Мала количина калцијума која се апсорбује у тело може утицати на ниво калцијума у ​​телу, што може повећати ризик од остеопорозе.

4. Употреба одређених лекова

Употреба одређених лекова такође може бити потенцијални фактор ризика за остеопорозу. Неки од њих су:

• Стероидни лекови, попут кортикостероида.
• Лекови за лечење напада.
• Лекови против рака.
• Лекови који се користе за лечење желучаног рефлукса.

Стога се остеопороза не јавља само код одраслих или старијих особа, већ и код младих, адолесцената и деце.

5. Одређене болести или здравствена стања

Постоји неколико здравствених стања која могу повећати ризик од развоја остеопорозе, укључујући:

• Рак
• Лупусова болест
• Реуматоидни артритис
• Болести бубрега или јетре

Ако имате било који од горе наведених здравствених проблема, покушајте да се обратите лекару ако постоје начини да смањите ризик.

6. Ретко вежбају

Неки нездрав начин живота могу такође бити узрок настанка остеопорозе. Један од њих је пречесто седење или дремање без бављења физичком активношћу као што је спорт.

Да бисте то урадили, не требате бирати превише напорне спортове. Почните са благим врстама вежбања, јер оно што је важно је да тело остане активно. На тај начин сте покушали да спречите остеопорозу.

7. Пушачке навике

Пушење није добра навика за целокупно здравље. Доказ, осим што је опасна за здравље плућа и срца, очигледно је да ова активност није добра ни за здравље костију.

Пушење није главни узрок остеопорозе, али ова активност може ослабити ваше кости. Због тога је боље напустити навике које нису добре за вас.

Ако почнете да осећате симптоме остеопорозе, боље је да вам здравље костију прегледа лекар. Ако имате остеопорозу, лекар ће вам помоћи да утврди третман за губитак костију који одговара вашем здравственом стању.

Поред успоравања процеса остеопорозе и спречавања прелома, лечење је такође обавезно како би се избегле компликације од остеопорозе. Због тога увек вежбајте начин живота за здравље костију, попут једења хране за јачање костију и обављања здравих вежби за кости.