Откријте разне митове о жудњама када сте трудни & булл; здраво здраво

Жудњу сигурно осећају многе труднице. Генерално, жудња долази изненада обележена појавом жеље да се једу одређене врсте хране. Иако су жудње често стање, још увек постоје многи митови око жудњи који круже заједницом.

Неријетко овај мит такође изазива заблуде о трудноћи. Било шта?

Митови и чињенице о жудњи трудница

Да ли сте икада чули да врсте хране за којима жудите током трудноће могу показивати знакове као што је пол бебе која је зачета? Постоје ли неки други митови у које неки људи и даље верују?

Хајде, погледајте објашњење испод.

1. Учесталост жудњи ће се повећавати како материца расте

Погрешно. У трудница, жудња обично почиње у првом тромесечју. Заиста, мајке такође доживљавају периоде тешке жеље.

Међутим, врхунац се догодио тек до другог тромесечја. Жудња почиње да опада чим трудноћа уђе у последње тромесечје.

2. Жудња може предвидети пол бебе

Можда сте чули да се каже да када труднице жуде за више слатке хране, знак је да је беба девојчица.

Другачије је ако мајка често жуди за сланом и сланом храном, то је знак да је беба дечак.

Међутим, у ствари је то само мит није доказано тачно, жудња не може дати знак да ли је беба дечак или девојчица.

Жеља да се једе слатка и слана храна нешто је што је уобичајено и доживљавају многе труднице.

3. Труднице имају тенденцију да жуде за висококалоричном и масном храном

Заправо, храна коју желите када имате жудњу може се разликовати и разликовати се сваког дана. Међутим, већина трудница често жели храну која је укусна и практична јунк фоод.

Иако нису сигурни фактори који стоје иза појаве ове жеље, др. Јолене Бригхтен, натуропатски лекар, рекла је да је ово уско повезано са променама у нивоу хормона које се обично јављају током трудноће.

Ова хормонска промена такође утиче на ниво хормона допамина који изазива задовољство.

Низак допамин ће подстаћи тело да тражи нешто што може побољшати ваше расположење. Један од начина је јести храну богату мастима и калоријама.

4. Труднице би се увек требале препустити својим жељама и јести дупло више

Постоји препорука да труднице треба да једу двоструко више како би обезбедиле адекватну исхрану фетуса.

У ствари, једење више заправо ће резултирати дебљањем које ће бити теже изгубити.

Не морају се поштовати све ствари које су пожељне када се жели. Ако не контролишете жељу за одређеном храном, то може довести до повећаног дебљања.

Као резултат тога, велика телесна тежина заправо ће ризиковати вашу трудноћу, као што су побачај, мртворођено дете, а може чак довести и до гестационог дијабетеса.

Уместо да непрестано испуњавате жеље и повећавате порције хране, боље побољшајте квалитет хране конзумирањем уравнотежене дијете.

У реду је ако желите да једете масну храну, али не заборавите да је уравнотежите добрим хранљивим уносима из целих житарица, воћа, поврћа и добрих протеина као што је рибље месо.

5. Жудња се не остварује, па се бебе често жале

Извор: Азијски научник

Међу свим митовима о жудњама, може бити да овај највише чујете. Опет опет, ниједно истраживање не може доказати његову истинитост.

Неодржива жудња за трудноћом нема никакве везе са тим колико често ваша беба прегледава. Сасвим је нормално да бебе тестирају.

Имајте на уму да мишићи око уста беба млађих од две године не функционишу исправно, тако да бебе још увек не могу да контролишу своје покрете, попут гутања.

Пљувачка која се не прогута задржава се и коначно излази из уста, то је оно због чега беба тако често мокри.

То су разне врсте митова о жудњама које још увек круже у јавности и чињеницама. Надам се да овај чланак може одговорити на ваше питање!

Икс