Суздржите се од хемороида као и од хране која се може конзумирати

Лечење хемороида (хемороида) није довољно само да бисте зависили од лекова. Такође морате да измените нездраве навике. Због тога размислите о дијети против хемороида и храни за оне који пате од хемороида.

Апстиненција од хране током хемороида

Често је доказано да храна и пиће које се свакодневно конзумирају могу имати утицаја на ваше здравље. Оно што се конзумира одредиће облик и природу столице уклоњене из тела.

Ако се столица осећа тешко и тешко пролази, наравно, бићете мотивисани да гурате јаче и дуже.

Као резултат, проток крви ће бити прекинут, тако да се на крају акумулира у крвним судовима у близини ануса и тамо изазива отицање. Због овог отока осећате бол или свраб када седите и обављате нужду.

Из тог разлога, требало би да избегавате храну која вам може отежати кретање црева. Ево врста хране која је табу код хемороида.

1. Храна са мало влакана

Неке намирнице попут кромпира, белог хлеба и меса (нарочито оне које пролазе кроз дуг процес, попут кобасица и шунке) имају мало влакана.

Ова храна може отежати столицу и отежати је пролазак, на крају ћете осетити бол када вршите нужду.

Када се појаве хемороиди и затвор, притисак на крвне судове око ануса се повећава. Величина столице постаје већа, текстура постаје тврђа.

Када покушате да је прођете, столица се може трљати о отечене крвне судове. Осим што изазивају пецкање, квржице хемороида могу и да пукну.

2. Храна богата сољу

Осим избегавања хране са мало влакана, требало би да избегавате и храну која садржи пуно соли или натријума.

То је зато што сол веже воду, па ће вршити већи притисак на крвне судове, укључујући вене. Као резултат, стање ваших хемороида се погоршава.

3. Масна храна

Масна храна је такође табу када имате хемороиде. Масти треба дуже да пробави тело него осталим хранљивим састојцима.

Због тога ће масна храна отежати пробаву и може повећати ризик од желучаних тегоба и погоршати хемороиде.

Избегавајте да једете месо, јетру, пилетину, рибу, јаја или разну храну пржену на уљу или путеру.

4. Гвожђе

Очигледно, узимање суплемената гвожђа такође може изазвати затвор. Ако се констипација и даље осећа када се појаве симптоми хемороида, тада ће нелагодност коју осећате трајати дуже.

5. Зачињена храна

На први поглед се сматра да зачињена храна делује лаксативно и чини рад црева углађенијим. Међутим, зачињена храна и даље може пореметити стомак и погоршати пробавни систем.

Зачињена храна ће такође додати бол и осећај врућине када имате столицу када имате хемороиде.

Да бисте спречили нежељене ствари, не би требало да једете зачињену храну, на пример храну која је помешана са пуно чилија или бибера.

6. Алкохол

Не само храна, алкохолна пића су такође табу код хемороида. Нарочито ако га пијете у великим количинама, можете искусити затвор.

Алкохол сам по себи садржи кофеин, који вас може подстаћи на континуирано мокрење. Што више уринирате, мање течности у телу.

Заправо, течности су потребне телу да би одржале текстуру столице тако да остане мека, тако да се лако уклања.

Алкохол такође може ометати перформансе конзумираних лекова. Због тога је строго забрањено пити алкохол док сте на лековима.

Па, која храна за обољеле од хемороида?

Као што је већ објашњено, један од главних кључева за ублажавање обољелих од хемороида који имате је наравно јести влакнасту храну. Имајте на уму да постоје две врсте влакана, и то растворљива влакна и нерастворљива влакна.

1. Растворљива влакна

Ова влакна су лепљива и мекана, попут гела, тако да могу упити воду. То столицу чини меком, добро обликованом и лаком за пролазак кроз анус када се прође. Они који конзумирају пуно ове врсте влакана избећи ће затвор.

Они који имају хемороиде морају врло тешко да изврше нужду (затвор). Због тога храна која садржи пуно влакана попут ове може смањити затвор који се осећа и смањити иритацију која се јавља приликом проласка столице.

2. Нерастворљива влакна

Ова врста влакана је нерастворљива у води, тако да се не разграђује директно у цревима и апсорбује директно у крвоток који тече у дигестивни систем. Помаже у одржавању дигестивног система јер уравнотежује хемикалије у цревима.

Храна богата влакнима обично садржи ове две врсте влакана заједно. Пребрзо једење превише хране богате влакнима такође није добро за здравље. Јер ће вам се стомак осећати ситим и лакше пролази гас.

Због тога вам се такође препоручује да уносите пуно течности да бисте уравнотежили ова влакна.

На основу стопе адекватности хранљивих састојака, у нормалним условима телу је потребно око 37 - 38 грама влакана дневно за оне старости 18-50 година.

Ако имате хемороиде, обратите се свом лекару да бисте добили потребну количину влакана дневно у складу са вашим стањем.

Унос влакана можете добити ако једете храну попут орашастих плодова, семенки, зеленог поврћа попут спанаћа и кеља и воћа попут бобица или другог воћа које садржи пуно воде, попут лубенице.

Навике које постају табу када се појаве хемороиди

Осим хране, постоје и неке навике којих се не бисте требали држати да бисте убрзали зарастање.

1. Одлагање покрета црева

Ова навика може изгледати тривијално, али заправо може утицати на пражњење црева. Када зауставите пражњење столице, столица може постати тврда и сува, што отежава пролазак.

Ако је то случај, на крају ћете гурати снажно и дуго времена, на крају ће се симптоми хемороида погоршати.

Такође морате бити опрезни ако је врста хемороида који имате унутрашњи тип, где се квржица налази унутар аналног зида. Прејако гурање може избацити квржицу и изазвати појачани бол.

2. Предуго проводите у купатилу

Табу за следећи хемороид је предуго седење у купатилу. Можда неки од вас често играју на мобилном телефону или читају књиге када се крећу.

Несвесно вас ова навика проводи дуже у купатилу. У ствари, предуго седење на тоалету може да створи додатни притисак на крвне судове око ануса. Као резултат, ризикујете хемороиде.

3. Лијено се кретати

Ко не ужива да време проводи седећи или спавајући на удобном душеку? Нажалост, ова активност је такође табу када имате хемороиде.

Недостатак покрета тела може успорити рад органа у њему, укључујући и органе у дигестивном систему.

Стога започните активнији живот бавећи се више активностима које укључују кретање тела и енергију. Такође можете да радите лагане вежбе као што су трчање на кратке стазе или испробавање јоге.

4. Пушење

Познато је да пушење није навика која је добра за ваше здравље. Испоставило се да не само да лоше утиче на здравље срца и плућа, пушење може утицати и на симптоме хемороида које осећате.

Пушење може смањити функцију крвних судова, укључујући оне око ануса који су већ проблематични. Стога је пушење табу који се мора поштовати ако не желите да се симптоми хемороида погоршају.

5. Анални секс

Анални секс је последњи табу који бисте требали избегавати током хемороида. Ова сексуална активност може проузроковати трење на квржици хемороида, што може погоршати симптоме.

У ствари, квржице хемороида такође се могу сломити и то ће повећати ризик од инфекције.

Дакле, требали бисте са својим партнером разговарати о свом стању. На тај начин ви и ваш партнер можете одабрати сексуалне положаје који су сигурнији и удобнији када имате хемороиде.

Икс