Нутритивне користи за повећање имунолошког система детета

Имуни систем или имуни систем има важну улогу јер функционише као одбрана тела од болести изазваних вирусима, бактеријама, паразитима или гљивицама. Имуни систем може наставити да ради активно и нормално ако је подржан одговарајућим хранљивим уносом. Али да ли знате како исхрана утиче на имуни систем детета? Ево објашњења.

Важна исхрана за подршку дететовом имунолошком систему

Поред адекватних количина протеина, угљених хидрата и масти, за формирање јаког имунолошког система потребни су и микронутријенти. У питању су микроелементи:

• Витамини А, Ц, Д, Е, Б2, Б6 и Б12,
• Фолна киселина,
• Гвожђе,
• Селен,
• Цинк.

Имунолошки систем се може ојачати заменом горе поменутог недостатка минералних витамина, тако да се повећава отпор тела и подржава бржи процес зарастања.

Међутим, унос хране није нужно довољан. Стога, поред микрохранљивих састојака, неколико студија помиње благодати млека са формулом које садржи Полидекстрозу, ГОС и Бета-глукан на имунитет.

Деца узраста 3-4 године која конзумирају млеко адаптираног млека који садржи ПДКС / ГОС и бета-глукан показују да имају мање епизода акутних респираторних инфекција, чак и ако имају АРИ, трајање болести ће бити краће.

Бета-глукан може да повећа одбрамбени систем тела активирањем система комплемента и јачањем рада одбрамбених ћелија тела.

У текућим истраживањима сумња се да је бета-глукан моћан имуномодулатор који има антиинфективна својства. Механизам се још увек проучава.

Отпор тела може да се смањи када исхрана за децу није испуњена

Деца су потребна имунолошком систему како би се заштитила од болести. Ако имуни систем не ради правилно, дете ће се често разболети, апетит се смањује, тако да дететов раст и развој могу бити поремећени.

Имуни систем може да се смањи ако ваше дете:

• Имати поремећај имунолошког система од рођења
• Искусите вирусну инфекцију која напада имуни систем, на пример, попут ХИВ-а
• Доживљавање неухрањености или неухрањености

Према истраживању које су спровели Риттер и сарадници, деца која су неухрањена лако ће доживети инфекцију због поремећаја имунолошког система, тако да се стопа смртности код неухрањене деце која имају инфекцију повећава.

На смањење имунолошког система детета због недостатка исхране може да укаже:

• Лако се понављају инфекције попут кашља, бронхитиса, грипа или прехладе (бол праћен прехладом)
• Лако се доживљавају гастроинтестинални поремећаји попут дијареје, надимања или болова у стомаку
• Лако се доживљавају инфекције као што су упале уха, упала плућа, синуситис
• Заморно лако

Утицај смањеног имунолошког система због недостатка хране

Када су телесне одбране вашег детета угрожене, то може утицати на различита здравствена стања, укључујући:

• Деца су подложна болестима,
• Узрок смањеног апетита,
• Унос протеина, витамина и минерала потребних деци такође се смањује,

Поред тога, деца којима недостаје исхране такође узрокују поремећај у расту и развоју. Тада ће се, ако се разболи, тешко опоравити или ће трајање болести бити дуже, што онда повећава ризик од смрти.

Другим речима, о исхрани дететовог имуног система увек се мора водити рачуна. Мајке могу уложити напоре да повећају имуни систем:

• Пружа храну прилагођену старости, хранљивим састојцима
• Подстакните децу да вежбају или се баве физичком активношћу
• Одспавајте се довољно
• Створите кућну атмосферу или пријатно окружење тако да без стреса

Прехрана је један од главних темеља за раст деце. Пазећи на њихов унос, ваше дете ће бити заштићено од исправног рада имунолошког система.

Икс

Такође прочитајте: