Тромесечје 1: најважнија фаза трудноће и за мајку и за фетус

Након потврде позитивне трудноће, следећа ствар коју треба припремити су разне промене током трудноће, посебно у првом тромесечју. Тренутно се хормони трудноће и даље производе у великим количинама како би се материца одржавала наредних 9 месеци. Ево ствари које треба даље разумети у вези са трудноћом у првом тромесечју.

Икс

Промене које је осећала мајка у 1. тромесечју трудноће

Прво тромесечје званично започиње од првог дана последњег менструалног периода до краја 13. недеље.

Друго тромесечје почиње од 14. до 27. недеље. Треће тромесечје почиње од 28. до 42. недеље трудноће.

У раној трудноћи стомак не изгледа велико и често не схвата да сте трудни са својим дететом.

Међутим, у ствари, тело је почело да показује карактеристике младе трудноће као подршка расту плаценте и фетуса.

Ево неколико жалби трудница које се осећају у раној трудноћи:

• Из вагине се појављују крвне пруге
• Бол у дојкама
• Затвор
• Жудње
• Често мокрење
• Расположење лако се мења
• Јутарња мучнина
• Промене у стању коже (могу бити суве или масније у зависности од хормона трудноће)
• Можете видети плаве вене у пределу стомака, дојки и ногу.
• Добијање на тежини.
• Промене на вагини

Током трудноће, слузница вагине постаје гушћа и мање осетљива.

Труднице могу имати исцједак из вагине и лагано крварење као што су мрље и то је нормално током првог тромесечја. Међутим, ако крв излази превише, одмах се обратите лекару.

Труднице такође доживљавају често мокрење. Избегавајте да га држите због ризика од инфекције уринарног тракта (УТИ).

Ако желите да потврдите старост трудноће, можете се обратити лекару или сами израчунати калкулатор трудноће.

Развој фетуса у 1. тромесечју

Недељу дана након оплодње зигота (будући ембрион) залепиће се за зид материце. Заједно са процесом имплантације, плацентно ткиво је такође почело да се формира у 1. тромесечју.

Следи развој фетуса током 1. тромесечја трудноће, и то:

Први месец (1-4 недеље)

Током првог месеца, зигота се развила у ембрион (будући фетус) док коначно не постане фетус.

Са 4 недеље гестације, број виталних органа фетуса ће почети да расте.

Почевши од мозга, кичмене мождине, нервног система, до очију, ушију и носа. Фетално срце се такође развило и почело је да куца од сада.

На крају 4. недеље, ваше дете ће бити величине семена зеленог пасуља или око 2 милиметра.

Други месец (5-8 недеља)

У првом тромесечју, тачније у другом месецу трудноће, органи који су још увек расли показали су свој облик и почињу да функционишу иако нису оптимални.

Гениталије су такође почеле да се формирају, али не можемо да потврдимо пол будуће бебе.

У овом тромесечју, неколико других делова тела, као што су удови, уста и усне и глава, почињу да се формирају у потпуности.

На крају 7 до 8 недеља, ембрион се може назвати фетусом јер већ има јасно тело и облик лица. Фетус такође има ембрион који показује своје рефлексе мајци.

Фетус је такође почео да добија на тежини. На крају 8 недеља трудноће, тежина фетуса очекује се да достигне 1,1 грама као црвени пасуљ дужине око 2,7 цм.

Трећи месец (9-13 недеља)

У трећем месецу 1. тромесечја трудноће, пупољци фетуса зуба почели су да се појављују.

Тада почињу да се у потпуности формирају други делови као што су прсти и нокти, уста, гениталије, гласнице и пљувачне жлезде.

Фетус је у стању да отвори уста. Фетално срце такође савршено ради.

Током овог трећег месеца, прво се формирају коштане ћелије које замењују хрскавицу.

Тада ће се фетална кичма која је формирана од хрскавице претворити у тврду кост крајем 13. недеље.

Фетус се такође може кретати, али труднице то не могу осетити.

Извештавајући са странице Женско здравље, на крају првог тромесечја, фетус је тежак скоро 30 грама у дужини од 7 цм.

Лоши услови који се могу јавити у првом тромесечју

Током првог тромесечја, труднице ће проћи кроз велике промене.

Генерално, ови симптоми су нормални и указују на то да се тело припрема за трудноћу у наредних 9 месеци. Већина жена такође има здраве трудноће.

Међутим, постоје неки лоши услови који се могу јавити током 1. тромесечја трудноће. Неки од њих су:

1. Побачај

Уочавање крви и грчеви у стомаку су два класична симптома трудноће у првом тромесечју, међутим, ако је крварење обилно и грчеви врло болни, то може бити знак побачаја.

Цитирајући са клинике Маио, 80 посто случајева побачаја догађа се у првом тромесечју трудноће.

Чак и 50 одсто трудноће које не успеју доживе жене које нису свесне да су већ трудне. Ово стање се назива превременим побачајем рани побачај , врло честа компликација у 1. тромесечју.

2. Хиперемесис гравидарум

Јутарња мучнина или осећај мучнине током трудноће није проблем о коме треба бринути и престаће са 6 недеља трудноће.

Међутим, ако је јако изражено до обима повраћања и траје више од 13 недеља гестације, одмах се обратите лекару.

Јака мучнина и повраћање могу сигнализирати хиперемезу гравидарум у 1. тромесечју.

Повраћање које омета свакодневне активности може довести до драстичног губитка тежине, неухрањености, дехидрације и неравнотеже електролита.

Ако се дозволи да се настави, то неће утицати само на здравље трудница, већ и инхибира унос хранљивих састојака које фетус прима.

3. Висока температура

Раст телесне температуре је једна од најчешћих карактеристика трудноће у 1. тромесечју.

Међутим, висока температура која прелази 38 степени Целзијуса и траје дуго мора хитно да покаже лекара.

Цитирајући из Центра за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), жене које имају грозницу пре или током ране трудноће имају тенденцију да имају бебе са оштећењима нервне цеви.

Али у истом извештају, жене које су имале температуру, али су свакодневно конзумирале 400 мцг фолне киселине, нису имале повећан ризик од урођене оштећења нервне цеви.

Провера трудноће која се мора обавити у првом тромесечју

Након добијања резултата тест пакет позитиван, потребно је обавити даље прегледе акушера.

Провера трудноће код акушера мора се обавити одмах након најмање 3 недеље касне менструације.

Циљ је осигурати да сте заиста трудни и да ли је трудноћа потврђена тестом урина или ХЦГ тестом крви.

Након што се потврди да сте трудни, лекар ће први пут извршити ултразвук или ултразвук како би био сигуран да срце фетуса куца и да ли је у здравом стању.

Други тест је преглед ради утврђивања ризика да беба има одређене хромозомске абнормалности, као што је Даунов синдром (трисомија 21) и трисомија 18.

Међутим, ови резултати испитивања само показују да постоји ризик од порођаја детета Даунов синдром а трисомија 18. Није да ће ваше дете заправо имати било који од ових услова.

У првом тромесечју лекар ће такође одредити датум рођења (ХПЛ).

Промене у сексуалном узбуђењу у првом тромесечју трудноће

Труднице имају нестабилне хормоналне промене, мучнину, умор и неколико других жалби на трудноћу.

Ова стања понекад чине да труднице нерадо имају секс током трудноће.

Међутим, постоје и неке жене које заправо осећају да им трудноћа побуђује сексуално узбуђење.

Ово је такође узроковано хормонима који током трудноће постају виши у нивоима, тако да расте тенденција да се жели секс.

Повећање хормона естрогена повећаће проток крви око интимног подручја и проузроковаће осетљивост интимних органа.

Постоји неколико здравствених стања због којих ви и ваш партнер не имате секс, и то:

• Крвари из вагине код трудница,
• Ваша вода пуца
• Остали проблеми током трудноће или секс током трудноће.

Да бисте избегли опасне ризике при сексу, обавезно редовно контролишите трудноћу код свог акушера.

Ово је начин да се утврди да ли постоје проблеми са трудноћом као што су превиа плаценте, крварење или да ли је у прошлости било спонтаних побачаја.

За сексуалне положаје током првог тромесечја трудноће може бити стојећи, седећи, на леђима или на стомаку. Ако сте уморни, мисионарски положај и бочни положај попут кашичење је најудобнији сексуални положај.

Прехрана која се мора испунити у првом тромесечју

Након позитивног теста на трудноћу није потребно јести прекомерне порције. У овом тромесечју, трудницама је потребно само додатних 300 калорија. Дакле, део хране је мало претеран.

• Калцијум (млеко, сир, путер, броколи, поккој)
• Витамин Д (лосос, пастеризовано млеко и сок од поморанџе)
• Протеини (пилетина, немасна говедина, риба, ораси, млеко и млечни производи, темпех, тофу и кувана јаја)
• Гвожђе

Најважније је да се труднице у првом тромесечју одлуче за исхрану избором здраве хране за труднице.

Ствари које треба радити у првом тромесечју трудноће

Поред обраћања пажње на исхрану током младе трудноће или првог тромесечја, такође морате да урадите неколико ствари које подржавају здравље мајке и бебе.

Узмите пренаталне витамине

Узимање пренаталних витамина, посебно витамина фолне киселине, који су веома важни за смањење ризика од урођених оштећења и кичмених поремећаја, као што је спина бифида.

Трудницама је најмање потребно 400-600 микрограма (мцг) додатака фолне киселине (витамин Б9) сваког дана током првог тромесечја.

Осим фолне киселине, труднице ће такође морати да задовоље потребе од 10 мцг витамина Д сваког дана. Морате узимати додатне додатке да бисте добили витамине које не можете добити храном.

Почните да тражите правог лекара или бабицу

Утврђивање погодности акушера или бабице биће веома важно за здравље мајке и бебе.

Ако већ имате поуздане медицинске раднике, можете се удобно посаветовати.

Али ако не, потражите препоруке људи од поверења, ваљаних здравствених форума или затражите савет од свог породичног лекара опште праксе.

Договорите састанак за консултације о прегледу трудноће

Након што нађете правог акушера или бабицу, одмах уговорите састанак за акушерске консултације што је пре могуће.

Требали сте имати најмање једну консултацију око 8. недеље трудноће.

Током консултација, здравствени радник ће обавити разне прегледе, као што су:

• Питајте о медицинској анамнези и историји животног стила, укључујући претходну историју трудноће (ако постоји).
• Пружа информације о томе како да се бринете и бринете о себи током трудноће, попут започињања здраве исхране и безбедног вежбања.
• Проверите крвни притисак.
• Мери висину и тежину, израчунава индекс телесне масе (БМИ).
• Тест на полно преносиву инфекцију (ако не, затражите је).
• Предвиђа процењени дан рођења (ХПЛ) бебе. Уобичајено је да лекари ултразвуком одређују датум рођења.

Ако узимате лекове за лечење здравственог стања (од благог до хроничног), избегавајте нагло заустављање дозе.

Разговарајте са својим лекаром о листи лекова који се користе и сазнајте који су безбедни, а који не.

Наставите да вежбате

Иако сте у првом тромесечју трудноће, морате наставити да вежбате.

Генерално, труднице се подстичу да физички тренирају ходањем, пливањем или јогом, посебно за трудноћу. Питајте свог доктора и сазнајте спортске информације за труднице које су безбедне у првом тромесечју трудноће.

Престаните пушити и пити алкохол

Ако сте радили ове две ствари пре него што сте затруднели, одмах престаните чим лекар утврди да сте трудни. Не настављајте са овом лошом навиком до трудноће у првом тромесечју.

Разлог је тај што пушење и пијење алкохола током првог тромесечја трудноће повећава ризик од побачаја и урођених оштећења.

Истраживање здравственог осигурања

Још у првом тромесечју трудноће, одмах одредите да ли приватно или канцеларијско осигурање олакшава трошкове неге и трошкова порођаја.

Сазнајте тако што ћете контактирати осигуравача или разговарати о томе са менаџером људских ресурса у канцеларији.

Ствари које треба запамтити: пре планирања разговора са ХРД-ом на послу, не заборавите да се побрините и за утврђивање права на породиљско и породиљско одсуство.

Ако немате здравствено осигурање, сазнајте како можете добити финансијску помоћ да бисте започели планирање у складу с тим.

Обратите пажњу ако желите да постите током првог тромесечја трудноће

Препоручујемо да пре него што се одлуче на пост, труднице прво провере код лекара да ли то дозвољавају ваше стање и фетус.

Када се одлучите за пост, обратите пажњу на адекватност конзумираних хранљивих састојака.

Иако постите, нутриционистички унос који би труднице требале да имају су:

• 50 процената угљених хидрата
• 25 процената протеина
• 10-15 одсто здравих масти

Не заборавите на унос витамина и минерала који су такође важни за мајку и фетус.

Труднице такође морају правилно да регулишу одмор тако да не изазивају стрес и не ометају здравље.

Нема потребе да наставите са постом ако ваше стање показује неповољно стање попут мучнине, вртоглавице, прекомерне слабости и других.

Акушер ће пружити савете у складу са стањем труднице и фетуса. Ако је пост дозвољен, обратите пажњу на унос хранљивих састојака како би он остао здрав и фетус се могао правилно развијати.