Трудноћа старија од 35 година, идентификујте ризике и како их превазићи

Неке жене доживе трудноћу када наврше 35 година или више, било да је то прва или друга трудноћа итд. Све жене које затрудне у доби од 35 година, посебно оне које су трудне са првим дететом, сигурно желе да се њихово дете роди и одрасте здраво.

Међутим, да ли сте знали да трудноће старије од 35 година имају различите ризике?

Ризик од трудноће старије од 35 година

Трудноћа у доби од 35 година може бити тешко постићи. Јајна ћелија или јаја у власништву жене старије од 35 година можда неће бити толико плодни као када је била млада. Поред тога, жене имају ограничен број јајних ћелија, па се број женских јајних ћелија смањује са годинама. Ако сте старији од 35 година и трудни, то је поклон који се мора задржати с обзиром на то да трудноће старије од 35 година имају већи ризик од оних млађих.

Неки од ризика са којима се могу суочити труднице старије од 35 година су:

1. Гестацијски дијабетес

Труднице старије од 35 година имају већи ризик од развоја гестационог дијабетеса због утицаја хормона трудноће. Због тога морате контролисати ниво шећера у крви кроз унос здраве хране. Не заборавите да наставите да вежбате како бисте спречили да се болест погорша. Неки услови могу захтевати узимање лекова. Нелечени гестацијски дијабетес може проузроковати да беба порасте и закомпликоваће процес порођаја.

2. Гестацијска хипертензија

Труднице старије од 35 година такође су склоне да пате од гестацијске хипертензије (високог крвног притиска током трудноће). Гестацијска хипертензија може смањити снабдевање плаценте крвљу. Увек редовно проверавајте трудноћу код лекара. Лекар ће увек надгледати ваш крвни притисак, као и раст и развој фетуса.

Увек контролисани крвни притисак, здрава исхрана и редовно вежбање могу спречити погоршање високог крвног притиска. Ако се стање погорша, можда ћете морати да узимате лекове на рецепт или ћете морати да испоручите бебу пре времена да бисте спречили компликације.

3. Превремено рођење и ЛБВ бебе

Трудноћа у доби од 35 година или више постоји ризик од превремено рођене бебе. То могу узроковати медицинска стања, близанци или други проблеми. Жене старије од 35 година имају веће шансе да затрудне са близанцима или више, нарочито ако се трудноћа догоди уз помоћ терапије плодности. Бебе рођене пре времена (пре 37. недеље гестације) обично имају ЛБВ (мала беба). То је зато што раст и развој бебе још нису завршени рођењем. Бебе рођене премало могу повећати ризик да беба има здравствених проблема у каснијим годинама.

4. Беба се роди царски рез

Трудноћа у старијој доби или преко 35 година повећава ризик да мајка пати од компликација током трудноће, па се дете мора родити царским резом . Један од услова због којих је беба рођена оперативним путем царски рез је плацента превиа, што је стање плаценте која блокира грлић материце (цервик).

5. Хромозомске абнормалности

Бебе рођене женама које су трудне у доби од 35 година или више имају повећани ризик од развоја болести изазваних хромозомским абнормалностима, попут Довновог синдрома. Што је мајка старија у трудноћи, већа је вероватноћа да беба развија Довнов синдром.

6. Побачај или смрт при рођењу

Обоје може бити узроковано здравственим стањем мајке или хромозомским абнормалностима код бебе. Овај ризик се повећава са повећањем старости мајке старије од 35 година. Да се ​​ово не би догодило, требало би редовно да контролишете трудноћу, посебно током последњих недеља трудноће.

Како минимизирати ризике који се могу јавити у трудноћи старијој од 35 година?

Неке од ових ризика труднице могу минимизирати увек одржавајући здравље мајке и фетуса током трудноће. Увек треба да имате контролу трудноће да бисте знали у каквој је трудноћи. Испод су начини за бригу о трудноћи.

1. Редовно проверавајте трудноћу

Препоручујемо вам да редовно контролишете трудноћу код лекара, најмање 3 пута. Ово има за циљ утврђивање стања вас и фетуса и спречавање или смањење ризика од болести током трудноће. Још боље, ако сте почели да проверавате стање свог тела пре трудноће.

2. Питајте свог доктора о нези током трудноће

Морате знати шта треба да радите и који третман морате предузети да бисте спречили болест током трудноће, као и да бисте спречили превремене порођаје и ЛБВ бебе. Можда ће бити потребни тестови крви за утврђивање ризика од хромозомских абнормалности пре рођења бебе.

3. Задржите унос хране

Труднице требају пуно хранљивих састојака потребних за себе и плод. Једење пуно разноврсне хране помаже вам да удовољите прехрамбеним потребама које ваше тело треба. Важне хранљиве материје, као што су фолна киселина и калцијум, требало би да једете чешће у малим оброцима. Угљене хидрате можете добити из пиринча, кукуруза, кромпира и хлеба; добри извори масти из рибе, авокада, зеленог поврћа и биљних уља; извор протеина из меса, пилетине, рибе, тофуа, темпеха; као и извор витамина и минерала из поврћа и воћа.

4. Контролишите повећање телесне тежине

Консултујте се са својим лекаром колико тежине треба да постигнете. Што сте више килограма имали пре него што сте затруднели, то је мање прираста требало да постигнете током трудноће. И обрнуто, што сте имали мање килограма пре него што сте затруднели, то ћете више тежине добити током трудноће. Адекватно повећање телесне тежине током трудноће може смањити ризик да труднице развију гестацијски дијабетес и гестациону хипертензију.

5. Редовно вежбајте

Редовно вежбање може вам помоћи да контролишете тежину, учините тело здравијим и смањите стрес. Осим тога, може вам помоћи и да лако прођете кроз пород. Можете да похађате часове вежбања за труднице или да то радите сами код куће покретима који не оптерећују вас и фетус. Саветујте се са својим лекаром пре него што се бавите спортом.

6. Избегавајте стрес

Труднице старије од 35 година обично имају одређену анксиозност у погледу здравља своје нерођене бебе, чак и у страху од побачаја. најбоље је да разговарате о томе како се осећате са својим лекаром и онима око вас, попут супруга, браће и сестара или пријатеља. Ово може смањити терет на вашем уму.

7. Клоните се цигаретног дима и алкохолних пића

Дим цигарета може повећати ризик од болести код трудница и беба са тешким лезбијкама, док пијење алкохолних пића може повећати ризик да беба доживи физичка и ментална кашњења.

Икс