Да ли сте дебели пре него што затрудните? ово је могући ризик

Да ли се припремате за трудноћу? Једна од ствари коју морате припремити пре него што затрудните је ваша тежина. Да, ваша тежина пре трудноће може утицати на ваше здравље током трудноће. Дакле, саветује вам се да имате нормалну тежину пре него што затрудните. Онда, шта ако имам дебело тело пре него што затрудним? Шта се могло догодити?

Који ризици могу настати ако имам прекомерну тежину пре него што затрудним?

Тежина пре трудноће може утицати на вашу тежину током трудноће. Жене које имају телесну масноћу пре трудноће имају тенденцију да имају вишак килограма и током трудноће. Заправо, да бисте постигли здраву трудноћу, саветује вам се нормална тежина током трудноће.

Прекомерна тежина током трудноће ризикује вашу трудноћу и за вас и за плод. Неки од ризика који се могу јавити током трудноће ако имате прекомерну тежину су:

• Гестацијски дијабетес. Гојазне труднице имају већи ризик од развоја гестационог дијабетеса. То може проузроковати да беба нарасте толико велика да треба да се роди царским резом.
• Преецлампсиа. Ово стање може утицати на целокупно здравље трудница. Прееклампсија која је већ тешка може проузроковати оштећење функције бубрега и јетре.
• Апнеја током спавања. Гојазне труднице су такође изложеније ризику од развоја апнеје у сну. Ово стање може проузроковати умор, а такође повећати ризик од високог крвног притиска, прееклампсије, еклампсије и поремећаја срца и плућа.
• Превремено рођење. Истраживање Медицинског факултета Универзитета Станфорд показује да жене које су гоје пре него што затрудне имају већи ризик од превремено рођене бебе пре 28 недеља гестације. У међувремену је утврђено да превремено рођење у 28-37 недељи трудноће није повезано са гојазношћу мајки.

Поред тога, гојазност током трудноће такође може довести бебе у већи ризик од урођених мана, макросомије (величина бебе је већа од нормалне), превременог порођаја и мртворођених.

Студија Центра за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) у Сједињеним Државама такође је показала да су жене које су биле гојазне пре него што су затруднеле имале два до три пута веће шансе да имају бебе са срчаним и урођеним манама.

Не само да је повезан са ризицима током трудноће, већ и вишак килограма пре трудноће може бити повезан са проблемима који се могу јавити након порођаја. Студија је показала да прекомерна телесна тежина или гојазност такође могу смањити ниво хормона пролактина (хормона дојења) након порођаја. То може довести до тога да жене са прекомерном телесном тежином престану да доје раније од жена нормалне тежине.

Да ли треба да смршам пре него што затрудним?

Ако имате дебело тело, губитак килограма пре него што затрудните је најбољи начин за здраву трудноћу и смањење ризика од компликација током трудноће. Губитак килограма најмање 5-7% ваше тренутне телесне тежине или око 4,5-9 кг може побољшати ваше целокупно здравље и повећати шансе за здраву трудноћу.

Губитак килограма учините на здрав начин променом начина живота како бисте били здравији. Конзумирање нутритивно уравнотежене дијете и редовно вјежбање најздравији су начини за мршављење. Изгубићете килограме када поједете мање енергије него што сте унели кроз активност.

Икс