Током хитних случајева, ових 7 трикова могу вам помоћи да се носите са задахом без четкице за зубе

Чиме се обично користите да бисте се решили тврдоглавог лошег задаха? Наравно, одмах оперете зубе, зар не? Међутим, када путујете или сте ван куће и не носите четкицу за зубе, не дозволите да вам задах омета рад. Још увек постоје други начини на које можете да се носите са лошим задахом чак и ако не понесете четкицу за зубе. Шта сте знатижељни? Послушајте следећу рецензију, да.

Сигурни трик за суочавање са лошим задахом ако немате четкицу за зубе

1. Једите воће

Поред тога што је корисно за заглађивање метаболизма, испоставило се да воће такође игра активну улогу у инхибирању активности бактерија које изазивају лош задах. На пример, јабуке садрже полифеноле који су ефикасни у убијању бактерија и истовремено помажу у уклањању једињења или гасова који у устима миришу на сумпор.

Верује се да друге врсте воћа богате витамином Ц као што су поморанџе, јагоде, гуава и грожђе производе киселину у устима како би спречиле размножавање бактерија.

У основи, све воће је богато разним витаминима и хранљивим састојцима, ово је један практичан начин да се решите неугодног задаха. Зашто? Видите, када жваћете воће, уста ће произвести више пљувачке која ће се полако ослободити неугодног задаха.

2. Очистите језик

Чак и ако немате четкицу за зубе, и даље можете очистити подручје уста, попут језика, помоћу алата за рибање језика. Много се бактерија скрива на језику и може постати гнездо које изазива лош задах.

За то користите средство за чишћење тако што ћете трљати од дна језика који је најунутарњи део језика, а затим га повући напред. Затим завршите гргљањем неколико пута. Ваш језик ће бити чист и освежен.

3. Једите жваку са укусом менте

Према речима дрг. Трипти Меисман, оснивач стоматолошке клинике ЦитиТоотх у Миннеаполису, у Сједињеним Државама, јести жвакаћу гуму може бити једно паметно решење за сузбијање лошег задаха када са собом немате четкицу за зубе.

Уместо тога, одаберите жваку са укусом менте и избегавајте гуму слатког укуса. То је зато што бактерије у устима могу појести шећер садржан у гуми слатког укуса, која затим ствара киселину у устима. Кисела стања у устима могу оштетити зубну глеђ и проузроковати лош задах.

4. Користите средство за испирање уста

Користите водица за уста може бити прва помоћ за чишћење подручја уста ако немате четкицу за зубе. Осим што ефикасно освежава дах, захваљујући ароми менте која се у њему налази, водица за уста такође може пружити додатну заштиту у уклањању бактерија.

За најбоље резултате обавезно користите средство за испирање уста које садржи активне састојке за убијање бактерија које изазивају лош задах, тако да може смањити задах.

5. Једите јогурт

Јогурт може олакшати рад дигестивног система. И не само то, за оне од вас који често имају проблема са лошим задахом, јогурт може бити један од најбољих избора међуоброка или пића.

Разлог је тај што јогурт садржи пробиотике који су ефикасни у решавању лоших бактерија у устима и смањењу количине водоник-сулфида који производе бактерије, што резултира карактеристичним мирисом из ваших уста.

Ипак, одаберите јогурт обичан без укуса, да. Не бирајте воће или чоколаду јер садржај шећера може бити превелик.

6. Избегавајте јести изворе лошег задаха из хране

Без да то и сами не схватите, иза укусног укуса хране испоставило се да постоје неке намирнице које су извор лошег задаха, попут белог лука, лука, лука, петаја и јенгкола. Чак и оперите зубе и исперите уста водица за уста нити вам може помоћи да освежите дах.

Према Рицхарду Прицеу, зубару и гласноговорнику Америчке стоматолошке асоцијације, једињења која изазивају лош дах садржана у овој храни остају у устима, а затим улазе у крвоток и плућа.

Дакле, ако немате четкицу за зубе са собом, избегавајте храну која може да изазове лош задах.

7. Пијте пуно воде

Да ли сте се икад пробудили и осетили непријатан мирис како вам излази из уста? Да, то је због смањене производње пљувачке док спавате. Ова ниска производња пљувачке покреће раст бактерија, које затим производе сумпорна једињења (сумпор) која узрокују непријатне мирисе из уста.

Дакле, најједноставнији и најлакши начин да се носите са задахом је пити пуно воде, посебно када се тек пробудите. Разлог је тај што су бактерије због којих ваш дах лоше мирише анаеробне, што значи да ће ове бактерије успевати у сувој атмосфери.

Због тога вода игра улогу у влажењу и уравнотежењу подручја у устима како би се превазишао раст ових бактерија.

Имајте на уму да се горе наведених седам метода може учинити као прва помоћ само у хитним случајевима. Ови савети не могу заменити важност правилног прања зуба.