Болови у чељусним зглобовима, који су узроци и како се носити са тим?

Болови у зглобовима могу се јавити у било ком делу тела, укључујући вилицу. Овај проблем сигурно може ометати ваше свакодневне активности, попут разговора и једења. У чланцима у наставку сазнајте који су узроци, симптоми и како се носити са боловима у вилицама.

Узроци болова у вилицама

Зглоб вилице делује попут клизне шарке да отвори и затвори уста. Рад ових зглобова такође укључује мишиће, лигаменте и виличну кост.

Цитирано из Хеалтхлине, већина узрока болова у вилици произилази из повреде мишића вилице. Међутим, бол у вилици такође може бити узрокован проблемима или поремећајима који посебно утичу на зглоб који га подржава. Ево неколико узрока због којих боли вилица:

1. Поремећај темпоромандибуларног зглоба (ТМД)

Чељусни зглоб има друго име, наиме темпоромандибуларни зглоб (ТМЈ). Овај зглоб је зглоб који повезује вилицу са сљепоочном кости у лобањи близу уха.

Темпоромандибуларни зглоб вам омогућава да отворите уста померајући вилицу горе, доле и са друге стране.

Овај поремећај виличног зглоба назива се поремећај темпоромандибуларног зглоба (ТМД). Најчешће ствари због којих боли темпоромандибуларни зглоб вилице су:

• Физичка повреда (удар, пад, спортска повреда) зуба или вилице.
• Прекомерна стимулација виличног зглоба, на пример због навике брушења зуба (бруксизам) или чврстог ударања вилице
• Неравне бразде зуба или неусклађеност горње и доње вилице
• Стрес
• Артритис (упала зглобова).

2. Остеоартритис

Остеоартритис је врста артритиса која узрокује калцификацију погођених зглобова. Као резултат, зглобови постају болни и крути, што отежава њихово померање. Можда ћете имати проблема са широким отварањем уста.

Осим што боли чељусни зглоб, остеоартритис такође узрокује пуцање вилице приликом пуцања.

Ово стање се обично јавља када се хрскавица која треба да заштити врх виличне кости постепено троши и оштећује услед упале.

Остеоартритис вилице најчешће погађа само једну страну лица.

3. Реуматоидни артритис

Реуматоидни артритис (РА), зван реуматизам, је врста артритиса због којег се зглобови осећају болно, отечено и укочено. Реуматизам често имају старији (старији), али могу га доживети и млади одрасли, адолесценти и деца.

Када реума нападне чељусни зглоб, осетићете бол приликом жвакања и такође ћете постати укочени. У поодмаклој фази могуће је да ће и зглоб вилице издати звук када се помери.

За разлику од ОА који погађа само једну страну лица, реуматска упала делује симетрично на зглобове. Симптоми болова у чељусним зглобовима услед реуматизма могу се осетити на обе стране лица.

Симптоми болног виличног зглоба

Најчешћи симптом бола у зглобу вилице је бол који се осећа у пределу око доњег дела лица. Остали симптоми који се обично јављају су:

• Благ до јак бол.
• Бол у унутрашњости и око уха.
• Уши постају болне и звоне
• Тешкоће са жвакањем или нелагодност приликом жвакања.
• Бол при гризењу.
• Зглобови су крути или закључани, што отежава отварање или затварање уста.
• Бол у вилици у лицу.
• При отварању и затварању вилице чује се звук „клик“ или „пуцање“.
• Отицање лица.
• Лице постаје осетљивије, што укључује вилицу, врат и уши.
• Лице које изгледа уморно.

Међутим, имајте на уму да се симптоми код сваке особе могу разликовати у зависности од узрока. Дакле, добра је идеја да се обратите лекару ако осетите да вас зглоб вилице боли, али нисте сигурни шта је узрок томе.

Како се носити са болним виличним зглобом

Већина случајева болова у виличним зглобовима, посебно благих, пролази сама од себе. Ако вас чељусни зглоб и даље боли, одмах треба да предузмете нешто за ублажавање болова. Нарочито ако се бол погорша.

Ево како се можете носити са болном вилицом:

1. Користите топли или хладни облог

Потопите танак пешкир или крпу у топлу воду, исцедите вишак воде и ставите је на болну вилицу 10-15 минута. Такође можете сами направити грејну подлогу код куће.

Топла температура помаже у ширењу судова тако да крв глатко тече до болног места. Ово може помоћи у ублажавању болова и опуштању преактивних мишића и виличних зглобова.

У међувремену, ако вилица делује отечено, стисните хладном водом 10-15 минута. Хладна температура помаже у инхибицији стварања запаљенских супстанци и смањењу отока.

Дајте му паузу од око 20 минута пре него што је поново стиснете ако је потребно.

2. Узмите средства за ублажавање болова

Да се ​​ваше свакодневне активности не би прекидале, постоје разне опције за ублажавање болова које можете предузети.

Ако одаберете оралне лекове, не заборавите да се прво обратите лекару. То је зато што примена лека може зависити од подручја бола и његове тежине. Неки од средстава за ублажавање болова у вилици без рецепта су:

• Нестероидни антиинфламаторни лекови као што су ибупрофен, аспирин, напроксен.
• Мишићни релаксанти као што су метаксалон или циклобензаприн.

Ако су болови у чељусном зглобу јаки, лекар вам може прописати снажно средство за ублажавање болова као што су кодеин, фентанил и оксикодон.

3. Масажа

Масажа лица је прилично моћан начин лечења благих болова у вилицама. Ево корака:

• Користите кажипрст и средњи прст.
• Притисните захваћени део прстом о вилицу.
• Изводите кружне покрете за 5 до 10 ротација.
• Такође масирајте мишиће на бочним странама врата како бисте ублажили напетост која узрокује бол у вилицама.
• После тога, покушајте да отворите уста и покушајте поново.

Да би користи биле оптималније без даљих нежељених ефеката, било би добро прво се обратити поузданом терапеуту.

4. Физичка терапија

Физичка терапија је једна од најважнијих компоненти у лечењу болова у вилицама

Његов главни циљ је вратити покрет вилице у нормалу и ублажити бол. Вежбе за болове у вилицама могу помоћи:

• Јача мишиће вилице.
• Испружи вилицу.
• Опуштајући део.
• Повећати кретање вилице.
• Подржава зарастање болних вилица.

Мере предострожности за болне виличне зглобове

Ако сте искусили бол у зглобу вилице, покушајте да предузмете неке мере предострожности у наставку како се то не би поновило:

• Изаберите меку храну или храну са супом.
• Избегавајте храну која је превише лепљива, жвакана и коју је тешко жвакати.
• Када зијевате, потрудите се да подржите доњу вилицу руком.
• Смањите стрес вежбањем или медитацијом.
• Обратите пажњу на држање тела, које такође може утицати на положај ваше вилице.