Метаболички синдром & бик; здраво здраво

Икс

Дефиниција

Шта је метаболички синдром?

Метаболички синдром је група стања која могу повећати ризик од срчаних болести, можданог удара или дијабетеса код неке особе. Примери укључују висок ниво шећера у крви, вишак масти око струка и необично повећање нивоа холестерола. Код овог синдрома, ови различити услови се јављају истовремено.

Ако имате само једно од наведених стања, не можете рећи да имате метаболички синдром. Међутим, то не значи да не ризикујете озбиљније болести.

Метаболички синдром је незаразна болест. Ако имате овај синдром или имате само један од његових услова, морате одмах да промените начин живота како бисте постали здравији како бисте успорили или чак спречили појаву болести.

Колико је чест овај синдром?

Генерално, метаболички синдром имају људи који су ушли у старост. Упркос томе, овај синдром се може јавити и код деце и младих.

Знаци и симптоми

Који су знаци и симптоми метаболичког синдрома?

Обично овај синдром нема очигледне симптоме. Разлог је што су здравствени проблеми попут високог крвног притиска, повишеног шећера у крви и повишеног холестерола услови који се јављају полако.

Због тога морате да радите тестове као што су тестови крви и редовно проверавате крвни притисак да бисте утврдили да ли имате неку од ових болести.

Неки људи који имају дијабетес могу имати симптоме високог шећера у крви који укључују повећану жеђ, повећану учесталост мокрења, нарочито ноћу, и умор.

У међувремену, људи који су недавно имали висок крвни притисак могу имати главобољу, вртоглавицу или крварење из носа које су више него обично.

Када треба да се обратим лекару?

Саветујте се са својим лекаром или дијететичаром о исхрани или вежбању ако:

• имате висок крвни притисак (хипертензија) у анамнези, или
• почео да доживљава симптоме дијабетеса.

Ако желите да знате ниво холестерола, можете да направите тест на ХДЛ (добар холестерол), ЛДЛ (лош холестерол) и триглицериде у најближем здравственом центру или болници.

Узрок

Шта узрокује метаболички синдром?

Тачан узрок метаболичког синдрома није познат. Међутим, овај синдром је уско повезан са стањем које се назива резистенција на инсулин. Имајте на уму да је инсулин хормон који ствара панкреас. Његово постојање служи за помоћ телу да апсорбује шећер из хране.

Обично пробавни систем делује на разградњу хране коју једете на шећер (глукозу). Тада ће инсулин помоћи ћелијама тела да апсорбују шећер, а затим га учинити извором енергије.

Код људи који имају инсулинску резистенцију, ћелије тела не реагују нормално на инсулин, па ћелије глукозу не могу лако да апсорбују.

Као резултат, ниво глукозе у крви се повећава иако је ваше тело производило пуно инсулина. То заузврат може довести до дијабетеса, у којем ваше тело не може да ради са инсулином да регулише глукозу у крви у нормалном опсегу.

Фактори ризика

Шта ме доводи у ризик од метаболичког синдрома?

Фактори који повећавају ризик од метаболичког синдрома су:

• гојазност, нарочито када се масноће у телу накупљају на стомаку и струку,
• старост,јер је овај синдром склонији појављивању код људи старијих од 60 година,
• стационарни начин живота, ако се мало или уопште не бавите физичком активношћу,
• друге болести, на пример, имали сте болест срца, безалкохолну масну болест јетре или синдром полицистичних јајника (ПЦОС) и
• дијабетес, добро ако сте имали дијабетес током трудноће (гестацијски дијабетес) или ако постоји породична историја да имате дијабетес типа 2, звани дијабетес.

Ако немате факторе ризика не значи да не можете развити овај синдром. Горе наведени фактори су само за референцу. За више детаља, обратите се лекару.

Лекови и лекови

Наведене информације нису замена за медицински савет. УВЕК се обратите свом лекару.

Који су уобичајени тестови за метаболички синдром?

Лекари ће обично дијагностиковати овај синдром тестовима крви и тестовима на холестерол. Особи се може дијагностиковати овај синдром ако, након што прође низ тестова, три фактора ризика међу резултатима указују на то да сте у ризичној групи. Следе разни фактори ризика које треба узети у обзир.

Измерите обим струка

С обзиром на то да накупљање вишка масног ткива око желуца може да вас ризикује од разних болести, обим струка биће једна од ствари које се узимају у обзир приликом постављања дијагнозе.

Ризична величина струка код мушкараца је више од 100 цм. Док је код жена референца већа од 90 цм.

Ниво триглицерида

Триглицериди су врста масти присутна у крви. Може се рећи да је особа изложенија ризику од развоја метаболичког синдрома када ниво триглицерида достигне 150 милиграма по децилитру или више.

Нивоа ХДЛ

ХДЛ холестерол је познат под називом добар коелестерол, јер помаже у уклањању лошег холестерола из артерија. Ако је ниво ХДЛ холестерола мањи од 50 милиграма по децилитру, постоји могућност да имате овај синдром.

Висок крвни притисак

Ако крвни притисак достигне 130/85 ммХг, онда је неко укључен у ризичну групу. Чак и ако је само један од два броја висок, још увек постоји ризик од метаболичког синдрома.

Ниво шећера у крви наташте

Нормални ниво шећера у крви наташте је мањи од 100 милиграма по децилитру. Ако је ниво шећера у крви између 100 и 125, тада ће се пацијент сматрати предијабетесом. Ако је број 126 или више, то је дијабетес.

Имајте на уму да око 85% људи који имају дијабетес типа 2 такође има метаболички синдром.

Које су моје могућности лечења метаболичког синдрома?

Лекар може да препише лекове за снижавање холестерола, попут статина (ловастатин, правастатин, симвастатин, аторвастатин и росувастатин). Лекови са статином обично се дају пацијентима који имају дијабетес, болести срца или имају низак ниво ХДЛ холестерола.

Лекар ће такође дати и друге лекове који могу смањити ризик од срчаног удара, смањити крвни притисак, спречити стварање крвних угрушака и смањити оптерећење вашег срца.

Узимајте лек редовно и у складу са упутствима лекара. Не мењајте дозу без знања лекара.

Кућни лекови

Који су неки кућни третмани који могу да се помогну у опоравку од метаболичког синдрома?

У лечењу метаболичког синдрома потребан је напор и упорност. Неке од животних промена које су потребне да би се помогло у суочавању са метаболичким синдромом су:

• смршати,
• промена прехране на нижи холестерол, укључујући конзумирање незасићених масти уместо засићених масти,
• смањити потрошњу соли,
• Свакодневна умерена вежба, брзо ходање 30 минута или трчање 15 минута могу пружити важне здравствене бенефиције и
• смршати тежином одговарајуће дијете.

Не заборавите, редовно се саветујте са својим лекаром да бисте надзирали своју болест и здравствено стање. Такође можете измерити крвни притисак и редовно вршити тестове крви како бисте надзирали ниво шећера у крви.

Ако имате питања, обратите се свом лекару за најбоље решење вашег проблема.

Здраво здравствена група не пружа медицински савет, дијагнозу или лечење.