Савети за правилно испухавање носа како нос не би био зачепљен

Насална конгестија може ометати дисање, што утиче на ваше свакодневне активности. Понекад се ово стање догоди јер не испуцате нос правилно. Хајде, упознај како правилно извадити нос да се решиш зачепљеног носа.

Како се правилно отарасити носа

Пажња о томе како правилно испухати нос када сте прехлађени испоставља се прилично важном од повлачења слузи натраг до главе.

Како извештава веб локација Универзитета у Куеенсланду, слуз која се враћа у главу може недељама утицати на циклус иритације који може проузроковати зачепљење носа.

То је можда зато што слуз или слуз делује као „дом“ за бактерије. Поред тога, длаке на носу које не раде исправно за чишћење носа могу садржати иритансе и заостале бактерије.

Као резултат, слуз постаје гушћа и путује низ грло, што може повећати ризик од иритације и кашља. Стога се испоставило да пухање носа није уобичајени узрок кашљања након заразе вирусом или грозницом.

Да вам се ово не би догодило, постоји неколико начина на које можете покушати да извадите нос.

Користећи помоћ деконгестаната

Један од начина да правилно испухнете нос да бисте се ослободили зачепљења носа је употреба помоћи деконгестива или антихистаминика.

Ова два лека која се могу купити без лекарског рецепта помажу у смањењу назалне конгестије и слузи.

То је зато што деконгестиви садрже састојке у облику оксиметазолина и фенилефрина који могу смањити проширене крвне судове у упаљеној слузници носа. Смањење ових крвних судова што смањује количину произведене слузи.

После тога можете следити доњу методу да бисте правилно избацили слуз.

1. Почните притиском на једну ноздрву
2. У међувремену издахните кроз другу ноздрву да би пустила слуз

Направите спреј за сол

Поред помоћи од деконгестива, можете и правилно испухати нос након употребе сланог спреја.

Испоставило се да се физиолошки раствор може користити за повећање нивоа влаге у носу и танке слузи. Међутим, препоручује се да се слани спреј не користи дуже од три дана и да се не користи са другим лековима.

Како направити спреј за сол:

1. Започните са припремом херметички затворене посуде
2. Помијешајте три кашичице соли без идиода са једном кашичицом соде бикарбоне
3. Налијте кувану стерилну воду, а не воду из славине или дестиловану воду
4. Пренесите физиолошки раствор у нети лонац

После тога можете главу мало нагнути у једну страну и њушку нети лонца ставити у једну ноздрву. Затим, дозволите да физиолошки раствор уђе из носне шупљине и из других носних шупљина.

Ударац је прејак и често вам пуше нос

Кључ за правилно избацивање носа је полако. Ако превише исушите нос, нећете се брзо опоравити, али можете изазвати проблеме који су заправо прилично ретки.

У неким случајевима људи који исушују нос превише стварају довољно висок притисак. Као резултат, може доћи до повреде очне дупље.

То је можда зато што се ваздух присиљава у ткиво између два режња плућа. Ова принуда доводи до главобоље и повећава ризик од пукнућа једњака.

Поред тога, прејако пухање носа такође може разбити мале крвне судове и проузроковати крварење из носа.

Ипак, потребно је даље истраживање да ли прекомерно дување носа може утицати на здравље ушију и крвних судова.

Правилно дување носа је неопходно како бисте се брже решили зачепљеног носа. Међутим, ако се ваш нос и даље не осећа пријатно, можда је најбоље да се обратите лекару за правилан третман.