Преглед садржаја:
- Зависници од порнографије не могу уживати у стварном сексу
- Шта урадити ако сте већ зависни од порно филмова?
- 1. „Желим да престанем да гледам порно филмове“
- 2. Ако нисте успели да се зауставите, радите ствари које никада нису урађене
- 3. Реците најближим људима да сте зависни од порнографских филмова
- 4. „Очистите“ кућу
- 5. Блокирајте сваки приступ због којег можете гледати порнографске филмове
- 6. Одговоран за себе
Неспорно је да порнографски филмови пружају мушкарцима и женама прилику да истражују сексуалне фантазије, што може користити сексуалном животу са партнером. Међутим, зависност или зависност од гледања порнографије лоше утиче на мозак.
У основи, гледање порнографије и секс имају ослобађање допамина у мозгу. Када је гледања филмова превише, мозак ће бити „преплављен“ допамином. То значи да ће мозак бити неосетљив на ефекте самог допамина.
Зависници од порнографије не могу уживати у стварном сексу
Извештава Даили Маил, студија коју је 2014. објавила ЈАМА Псицхиатри открила је да ће људи који често гледају порнографске филмове у стварном животу имати тром одговор на сексуалну стимулацију.
Немачки истраживачи такође су открили да ће мозгу требати више допамина да би осетио исти укус у покрету или током секса. Због ове потребе, људи који воле да гледају порнографију наставиће да гледају порнографију како би задовољили потребу мозга за допамином.
У студији објављеној у Псицхологи Тодаи, растућа потреба за допамином значи да гледаоци порнографије почињу да захтевају повећана екстремна искуства да би била сексуално побуђена. Нажалост, зависнике од порнографије лакше ће узбудити слике или филмови, а онда ће бити тешко узбудити њихове партнере током сексуалног односа, па ће имати потешкоћа у кревету са својим партнером.
Шта урадити ако сте већ зависни од порно филмова?
Доуглас Веисс, доктор наука, психолог из Саветовалишта за срце до срца у Колораду, рекао је Цовенант Еиес-у да постоји 6 начина на које зависници од порнографије морају да учине да би прекинули ту навику.
1. „Желим да престанем да гледам порно филмове“
Прва ствар коју морате учинити да бисте престали да гледате порнографију, када постанете зависни, је да потврдите свој ум да престанете говорећи: „Желим да престанем да гледам порнографију“. Сигурно сте се уморили од своје зависности од порнографије и тај умор би вас требао мотивисати да престанете. Ако се заиста не обавежете на то, каже Доуглас, само ћете мало застати, а онда ћете то поново гледати. Дубоко у себи морате имати воље за прекидом.
2. Ако нисте успели да се зауставите, радите ствари које никада нису урађене
Ако сте у прошлости покушали да напустите зависност, али она није успела и поново се укључите, не радите исти начин напуштања овог пута. Потражите нову методу коју раније нисте радили.
„Ако покушате да напустите на исти начин, опет нећете успети“, рекао је Даглас поново.
3. Реците најближим људима да сте зависни од порнографских филмова
Даље, морате бити искрени и отворени у вези са својим проблемом са другима. Ови други људи могу бити пријатељи, супруга / муж, пастор / свештеник у коме се клањате и други. Даглас каже, бар једна особа која вам је најближа треба да зна истину о вашој зависности од порнографије. То је тако да вам могу помоћи и подржати вас у процесу напуштања ове зависности.
4. „Очистите“ кућу
Морате све очистити фајлови порно филмове на рачунару и отарасите се све своје колекције порно филмова. То укључује и друге предмете повезане са порнографијом. У суштини, отарасите се свега због чега вам се допада гледање порнографије.
5. Блокирајте сваки приступ због којег можете гледати порнографске филмове
Морате блокирати све „капије“ које вам могу омогућити гледање порнографских филмова. Можете користити порно блокер у вашем интернет прегледачу и можете да користите апликацију или софтвер одвраћајући или блокатори други за паметни телефон, кућни рачунари, као и канцеларије. Ако примите е-пошту која садржи порнографију, можете блокирати -своје. У суштини, било шта порнографско, без обзира колико је мало, мора бити блокирано или пресретнуто.
6. Одговоран за себе
Имајте на уму да то не радите само због себе већ и због других људи које волите. Запамтите, не само да ћете осетити ефекте, већ ако сте ожењени и имате породицу, то ће утицати и на вашу супругу / мужа јер ваша жеља за сексом није толико велика као жеља за гледањем порно филмова. Ваше дете ће вероватно осетити ефекте и можда ће вас имитирати. Такође ће вам бити тешко да се концентришете на своје свакодневне активности, укључујући образовање и посао.
Запамтите, порнографски филмови су само фикција. Боље је да се усредсредите на оно што вам се догађа у животу, уместо да будете само гледалац нестварне фантастичне фантастике.
