6 начина да се избегне царски рез & бик; здраво здраво

Постоје два начина на која можете изабрати пород, наиме нормалан и царски рез. Неке мајке се могу бојати бола током нормалног порођаја, па се одлучите за царски рез. Међутим, неки су жељни нормалног порођаја из различитих разлога. Заправо, царски рез узрокује мање болова од уобичајеног порођаја. Али ризици и компликације које добијете рођењем царског реза могу бити више од уобичајеног порођаја. Такође можете осетити бол који траје дуже после царског реза него што је нормално. За то треба што је више могуће избегавати царски рез.

Следе савети које можете учинити да бисте избегли царски рез:

1. Изаберите лекара који има исту визију као и ви

Ово је веома важно. Када сте проглашени трудноћом, прво што бисте требали одабрати је акушер који вам одговара. Овај акушер ће вас лечити од почетка трудноће до рођења бебе. Ако желите нормално да рађате, покушајте да изаберете гинеколога који ретко ради царски рез. Од почетка разговарајте са својим лекаром да желите да родите нормално. На тај начин ће ваш лекар наставити да надгледа ваше стање и организоваће вам нормалан пород.

2. Редовно вежбајте током трудноће

Редовно вежбање и одржавање тела активним могу вам помоћи у спречавању порођаја царским резом. Редовно вежбање током трудноће такође може помоћи вашем телу да са лакоћом прође кроз нормалан процес порођаја. Истраживање је такође показало да вежбање током трудноће смањује шансе за царски рез.

Истраживање објављено у Британском часопису за спортску медицину показује да је код група трудница које вежбају мања вероватноћа да ће добити царски рез и већа је вероватноћа да ће имати бебе тешке мање од 4 кг. Ова група трудница је током последњих 6 месеци трудноће радила 55 минута свака 3 пута недељно.

Бавећи се спортом, такође морате знати капацитет свог тела. Не форсирајте се ако не можете енергично да вежбате. Током трудноће довољно је радити умерено до умерено вежбање. Ово је у стању да вам помогне у спречавању царског реза. Почните ходајући 10 минута. Ако сте навикли, можете додати капацитет. Такође можете пробати пливање или јогу.

3. Идите на часове за труднице

На часовима трудница обично ћете бити научени како и шта радити током нормалног порођаја. На тај начин ћете знати шта можете очекивати и шта радити током нормалне испоруке. Ово вам може повећати самопоуздање да можете нормално родити. Поред тога, такође ћете бити научени да је порођај природан процес, на који тело реагује врло добро.

Ако осећате да вам недостаје знање о процесу рођења, можете га сами проучити кроз књиге или на Интернету. У данашње време можете лако стећи то знање. Ипак, одаберите квалитетан извор знања или информација.

4. Избегавајте индукцију порођаја

У неким случајевима је неопходна индукција порођаја, на пример код трудница са прееклампсијом. Међутим, ако немате стање које захтева индукцију порођаја, индукција порођаја (уз помоћ лекова) заправо може повећати ризик од хитног царског реза, посебно за мајке које први пут роде породицу. Заправо, било је много студија које су доказале да је вероватноћа да ће се царски рез родити двоструко код новопечених мајки (које се први пут рађају) и које индукују пород у поређењу са мајкама које нису индуковане. Код неких жена индукција порођаја не успије, па је једина опција царски рез. Дакле, ако током трудноће немате компликација које захтевају индукцију трудноће, најбоље је избећи да индукција порођаја буде ваш први избор.

5. Активан током порођаја

Покушајте да будете активни током порођаја. Ово вам помаже да избегнете царски рез. Лежање док чекате да ваше тело буде спремно за порођај само ће осећати бол још горе и повећаће ризик од Ц-пресека. Дакле, све што требате да урадите док чекате је да ходате или седите у усправном положају. Показало се да ово смањује трајање порођаја и ризик од царског реза. Када је ваше тело у усправном положају, помажете беби да се спусти до карлице. Дакле, нормалан процес испоруке може да се покрене лакше.

6. Верујте свом телу

Ваше тело има више снаге него што можете да замислите. Немојте увек да замишљате да се разболите када желите нормално да рађате. Уобичајени пород је дивно искуство. Нека вас не поколебају застрашујуће приче које су тамо. Верујте ми, ви то можете. Уобичајени пород се користио као метода порођаја од давнина. Дакле, могуће је да све жене могу нормално да рађају. Потражите подршку од најближих људи, ово вам може помоћи да смањите страх.