Широк избор природних лекова за болести срца & булл; здраво здраво

За оне од вас који пате од срчаних болести, то се мора лечити са пажњом лекара, као што је узимање лекова хепарина или поступак уметања прстена срца. Изгледа да то није све. Такође постоји могућност узимања природних лекова као лечења срчаних болести. Који су биљни лекови који се обично користе за лечење болести срца? Погледајте доњу листу.

Избор природног лека (биљног) за болести срца

Особа којој је дијагностикована срчана болест (кардиоваскуларна) мора се подвргавати редовном и сталном лечењу. Циљ је да се симптоми кардиоваскуларних болести, као што су отежано дисање, бол у грудима или неправилан рад срца, не погоршавају и понове.

Поред узимања лекова од лекара, постоје и природни лекови за болести срца, укључујући:

1. Омега 3 суплементи

Харвард Хеарт Публисхинг наводи да Америчко удружење за срце (АХА) препоручује употребу омега 3 суплемената код пацијената са коронарном болешћу срца ради спречавања срчаног удара.

Овај природни лек такође је показао да потенцијал за смањење ризика од смрти може бити мањи код пацијената са срчаним обољењима. Количина смањења ризика била је повезана са величином дозе рибљег уља.

Након истраге, овај додатак познат као рибље уље пружа заштиту срца на неколико начина, као што су:

• Стабилизује проток крви у срцу и око њега.
• Смањивање нивоа триглицерида у крви у телу.
• Смањите крвни притисак и смањите упалу.
• Спречити стварање крвних угрушака.

Упркос томе, до сада студије још увек истражују ефикасност и могуће нежељене ефекте употребе природних лекова за лечење срчаних болести.

2. Суплементи витамина Д.

Природни лек који се обично користи за лечење срчаних болести су додаци витамину Д. То је повезано са недовољним уносом витамина Д, како из хране, тако и са сунчеве светлости, са повећаним ризиком од срчаних болести.

Познато је да витамин Д делује као регулатор калцијума у ​​телу. Поред тога, такође одржава ниво фосфора у крви. Нажалост, о употреби додатака витамина Д код пацијената са срчаним болестима још увек се расправља. Разлог је што друге студије показују да конзумација овог природног лековитог додатка не доноси користи пацијентима са срчаним обољењима.

У ствари, узимање додатака витамина Д заједно са додацима калцијума може повећати ризик од можданог удара.

3. Додаци који садрже бели лук

Природни лек за болести срца који се може користити као опција су додаци белог лука. Да, сигурно сте упознати са предностима белог лука за срце, зар не?

Бели лук садржи витамин Ц, витамин Б6, манган, селен и антиоксиданте, попут алицина, који пружају добре користи за срце. Све ове хранљиве материје могу спречити болести срца одржавајући крвни притисак стабилним.

Осим што је доступан у облику оригиналног зачина, лук се користи и као екстракт који се пакује као додатак. Да би утврдили ефикасност додатака белог лука, Рави Варсхнеи и колеге спровели су студију која је касније објављена у Тхе Јоурнал оф Нутритион.

Резултати студије указали су да је конзумација додатака белог лука смањила крвни притисак за 7-16 ммХг (систолни) и 5-9 ммХг (дијастолни). Поред тога, нивои укупног холестерола такође су смањени за 7,4-29,9 мг / дл.

Морате знати да су високи крвни притисак и ниво холестерола најчешћи ризици од срчаних болести. Обоје узрокују болести срца јер могу да формирају плак који сужава проток крви у артеријама, погоршава рад срца и смањује еластичност артерија.

Употреба овог природног лека је такође прилично сигурна за пацијенте са срчаним обољењима. Само што садржај белог лука код неких људи може да изазове алергијске реакције.

4. Суплементи витамина К

Даље, природни лек који се може користити као ослонац за болести срца су додаци витамину К. Студија је објављена у часопису Срце показали су потенцијал да витамин К одржава кардиоваскуларно здравље код пацијената са хроничном болешћу бубрега.

Резултат његове студије био је да је природни лек у облику додатака витамина К донео користи здрављу срца, наиме смањујући васкуларну калцификацију.

Сама васкуларна калцификација је метаболички пут који узрокује једињења калцијума у ​​крвним судовима. Приањање калцијума за ове крвне судове касније ће створити плак и проузроковати атеросклерозу.

Ако постоји ризик од васкуларне калцификације, то значи да ће стварање плака бити мање тако да се смањује и ризик од срчаних болести. Међутим, употреба овог биљног лека за болести срца не смањује укоченост артерија.

5. Додаци витамину Б.

Витамин Б је витамин који има добре користи за срце. Полазећи од витамина Б1 (тиамин) и витамина Б2 (рибофлавин) који подржавају здравље нерава и срчаног мишића.

Стога су истраживачи дубље посматрали овај витамин, од којих је једна употреба додатака витамина Б као природног лека за болести срца. Штавише, студије о Амерички часопис за превентивну медицину указује на то да је недостатак витамина Б у опасности од можданог удара, атеросклерозе и срчаног удара.

Неке студије су показале да употреба овог додатка може смањити ризик од смрти од срчаних болести. Међутим, до сада студије и даље настављају са дубљим запажањима о ефикасности и сигурности додатака витамина Б за здравље срца.

6. Фитостероли

На крају, можете одабрати и додатке који садрже фитостероле као природни лек за болести срца.

Овај додатак садржи стеролна једињења и естаре станола, који су природна једињења у мембранама биљних ћелија које имају структуру сличну холестеролу у телу. И стероли и станоли се лако могу наћи у воћу, поврћу, орасима и семенима.

Када се конзумирају, ова једињења се такмиче са холестеролом у процесу апсорпције у дигестивном систему. Као резултат, апсорпција холестерола биће инхибирана и смањиће ниво холестерола у крви.

Од ових предности, употреба фитостерола може помоћи пацијентима са срчаним обољењима да управљају нивоом холестерола у свом телу. На основу извештаја клинике Цлевеланд, нема негативних ефеката на здравље од употребе овог додатка, јер телесна ткива не складиште фитостероле тако да апсорбују витамине растворљиве у мастима.

Међутим, до сада није било даљег истраживања о ефикасности или нежељеним ефектима употребе овог лека код пацијената са срчаним обољењима.

Важно је напоменути пре узимања природних лекова за болести срца

Морате знати да традиционална медицина није главни избор за лечење срчаних болести. И даље морате да дате приоритет лечењу које је препоручио специјалиста за срце који лечи ваше стање.

Употреба биљних лекова за болести срца такође захтева надзор лекара. То значи, не смете истовремено користити овај биљни лек са леком који вам је прописао лекар или заменити лекарски рецепт додатком без одобрења лекара.

Разлог је у томе што се плаши да ова акција може смањити ефикасност лека или изазвати досадне нежељене ефекте који могу погоршати болести срца.

Дакле, прво се обратите свом лекару за план коришћења природних лекова за болести срца. Тада ће ваш лекар размотрити користи као и нежељене ефекте који могу настати ако се ослоните на суплементе као начин природног лечења срчаних болести.

Поред узимања природних лекова за болести срца, усвојите и здрав начин живота

Употреба биљних лекова или лекарских рецепата неће бити ефикасна ако је ваш животни стил и даље лош. Зашто? Лош начин живота, попут честог једења масне хране, може повећати стварање плака у крвним судовима и један је од најчешћих узрока болести срца.

Следи примена здравог начина живота који може помоћи пацијентима са кардиоваскуларним болестима да одрже здравље срца, укључујући:

1. Редовно вежбање

Осим узимања природних лекова за ублажавање симптома срчаних болести, пацијенти се могу навикнути и на вежбање. Разлог је тај што вежбање у великој мери утиче на срце и његову функцију, јер ова физичка активност може смањити крвни притисак, холестерол и контролисати телесну тежину.

Не треба претјерано вјежбати. Једноставно шетајте 30 минута 5 пута недељно или изаберите друге спортове који су безбедни за болеснике са срчаним болестима. Разговарајте са својим лекаром пре започињања програма вежбања. Ако сте имали срчани удар, желите да будете сигурни да је ваше срце спремно за вежбање.

2. Дијета са срцем

Да бисте подржали рад природних лекова у ублажавању симптома срчаних болести, морате следити срчану исхрану. Разлог је тај што свака конзумирана храна може утицати на ниво холестерола, крвни притисак и телесну тежину. Ако избор хране и порције нису прикладни, здравље срца може се погоршати.

Требало би да се клоните прехрамбених ограничења за пацијенте са срчаним болестима, попут брзе хране и хране јунк фоод. Уместо тога, можете јести храну здраву за срце, попут поврћа, воћа, орашастих плодова и семена.

Кроз ову здраву храну можете да испуните разне хранљиве материје које су вашем телу потребне. На пример, хранљиве материје садржане у биљним лековима за болести срца, у распону од витамина Д, витамина К, омега 3, до антиоксиданата.

3. Контролишите стрес

Природни лекови за болести срца такође ће оптимално деловати ако можете да контролишете стрес. Као што знате, јак стрес узрокује болести срца, али и погоршава стање.

Један од начина за смањење стреса јесте медитација. Ова активност вас тренира да регулишете дисање, повећате концентрацију и одвратите пажњу од негативних емоција. Медитација се може изводити независно или примењивати заједно са одређеним врстама вежбања, као што су јога и таи цхи.

Икс