Узроци шупљина често су потцењени

Шупљине зване каријес (шупљине) је један од најчешћих здравствених проблема. Свако може доживети шупљине, било да су то бебе, деца, одрасли или старији.

Неки људи могу помислити да су само уста која нису очишћена узрок овог стања. Хајде, у наставку погледајте разне ствари које узрокују шупљине.

Зашто зуби могу постати шупљине?

Најчешћи узрочник шупљина је плак. Плак је танак, лепљив слој који се формира од остатака хране, пљувачке и милиона бактерија.

Када једете и пијете, али ретко чистите уста, на површини зуба се накупља плак. Бактерије које живе у плаку ће се тада размножити и произвести киселину.

Ова киселина ће наставити да нагриза спољни слој зуба (глеђ) све док коначно не направи рупу.

Величина рупе зависи од количине плака који се накупио на површини зуба. Ако су рупе још увек мале или су се недавно створиле, можда нећете ништа осетити.

Рупа или шупљина почињу мале и постепено се повећавају ако се о њима не брине правилно. Одсуство болова на почетку чини вас несвесним овог стоматолошког проблема.

Међутим, биће друга прича када рупа буде већа. Бол и осетљивост можете чешће искусити у пределу зуба који је проблематичан.

Рупа за повећање такође чини ваш зуб ризичнијим од инфекције или чак губитка (губитка).

Разни узроци настанка шупљина

Узроци шупљина су многи. Почевши од свакодневних навика до озбиљнијих медицинских стања.

Генерално, неколико фактора који узрокују шупљине укључују:

1. Ретко перите зубе

Прљава уста и зуби су главни узроци појаве плака. Осим површине зуба, плак се такође може створити између зуба и испод линије десни.

Свакодневно ће се стварати наслаге ако нисте марљиви у прању зуба. Плак на крају иструли ако му се дозволи да се и даље накупља. Као резултат, ваши зуби ће бити изложенији ризику од каријеса.

Због тога вам је важно да свакодневно одржавате оралну хигијену. Перите зубе два пута дневно, ујутро након доручка и увече пре спавања. Међутим, побрините се да то радите и одговарајућом техником четкања, да.

Оперите зубе кружним покретима полако и нежно. Не трљајте прејако, јер ће то оштетити глеђ на зубима.

2. Слатка храна и пиће

Све слатко је укусно и примамљиво. Међутим, да ли сте знали да су слатка храна и пиће узрок каријеса? Да, то је зато што су слатка храна и пиће укусна храна за бактерије у устима.

Ове бактерије ће појести преостали шећер који се лепи за површину зуба и произвести киселину. Ова киселина ће се мешати са пљувачком која затим ствара плак на површини зуба.

Плак који се акумулира еродираће слој глеђи зуба, узрокујући да се временом појави рупа.

Рупа која је првобитно била мала може се проширити на унутрашњи слој зуба (дентин), па чак и на пулпу. Пулпа је најунутарњи део зуба који је испуњен живцима и крвним судовима.

Када рупа стигне до овог дела, осетићете огроман бол. Заправо, зуби ће вас болети када их користите за жвакање хране.

Не морате потпуно престати да једете слатку храну и пиће, јер је телу и даље потребан шећер за енергију. Потребно је само ограничити удео и учесталост уноса слатке хране сваког дана.

Такође можете стимулисати пљувачку да пружи минерале зубима жвакаћом гумом.

Изаберите жвакаћу гуму без шећера, у комбинацији са поврћем и воћем како бисте подстакли производњу пљувачке да бисте се решили остатака хране на зубима.

Да би се зубни минерали испунили, можете пробати храну попут сира, јогурта и других млечних производа. Ова храна садржи пуно калцијума и фосфата за јачање зуба.

Јогурт је, наравно, прави избор за труднице у поређењу са другом слатком храном. За пиће можете прећи на зелени или црни чај како бисте смањили бактерије у устима. Али запамтите, чај се не меша са шећером.

Обавезно добро марите и за добро чишћење зуба и уста након што поједете нешто слатко. На тај начин ћете избећи накупљање плака који узрокује шупљине.

3. Кисела храна и пиће

Велика учесталост излагања киселинама у усној шупљини доводи до бржег нестајања минерала у зубима и доводи до стварања шупљина.

Неки примери изложености киселинама укључују конзумирање безалкохолних пића, енергетских напитака, воћних сокова, пемпека (и његове чорбе) и лимуновог сока.

У случају спречавања шупљина због киселе хране и пића, може се смањити учесталост конзумације, посебно чорбе од пемпека и лимуновог сока.

Након конзумирања тамаринда, сачекајте око 40 минута, а затим оперите зубе флуорованом пастом. Повећање потрошње минералне воде на 2 литра дневно такође може одржати пХ усне шупљине нормалним.

4. Не зубите зубним концем

Рутинско четкање само по себи није довољно за чишћење зуба. Често ћете морати да наставите са зубним концем (зубни конац).

Плак који узрокује шупљине углавном се накупља између зуба. Стога зубни конац може помоћи у ефикасном чишћењу између зуба до којих је тешко доћи помоћу чекиња за четкице.

Пази и ти зубним концем . Провуците конац између зуба и пажљиво га трљајте. Прејако повлачење и трљање конца у ствари може повредити десни.

5. Сува уста

Да ли сте знали да сува уста такође могу бити узрок каријеса? Мање стварања пљувачке може изазвати сува уста. Заправо, пљувачка је важна за одржавање влаге у устима, као и за чишћење остатака хране и наслага са зуба.

Једињења у пљувачки такође помажу у борби против киселина које производе бактерије. Због тога сува уста могу повећати ризик од оралних проблема, од осетљивих зуба, шупљина и тако даље.

Један од ефикасних начина за спречавање исушивања уста је пијење пуно воде. Препоруке од Институт за медицину Националних академија показује да је просечан унос воде за пиће за жене 2,7 л и 3,7 л за мушкарце сваког дана.

Потребе свакога за течношћу могу бити различите, у зависности од старости и свакодневних активности.

Међутим, стручњаци препоручују свима да пију одмах кад год осете жеђ. Жеђ је природни сигнал који ваше тело ствара када сте дехидрирани.

Неки људи можда нерадо пију воду јер им се не свиђа неукусан укус. Ако сте један од њих, можете то заобићи додавањем комада свежег воћа.

Осим што је здравија, ова метода је ефикасна и у томе да пијете више воде.

6. Фактор старости

Деца и старије особе су групе најосетљивије на шупљине. Код старијих се метаболички процеси у телу успоравају са старењем.

То чини старије особе (старије) ризичнијим од различитих здравствених проблема, укључујући шупљине.

Бројни лекови које старе особе редовно узимају такође могу инхибирати стварање пљувачке и изазвати сува уста. А да се и не говори о утицају животног стила током младости, попут пушења и честог пијења алкохола, што такође може покренути каријес у старости.

У међувремену, деца у овом добу воле да једу слатку храну. Било да се ради о сладоледу, бомбонима, чоколади, колачима или слатким пићима.

Нажалост, хоби јести слатку храну често није праћен добром зубном негом. Као резултат, деца су склона каријесу у раном узрасту.

Улога родитеља је преко потребна за бригу о оралном и зубном здрављу деце. Од раног детињства побрините се да деца буду научена како правилно да се брину о зубима.

Не заборавите, редовно водите децу код зубара јер им се појављују први млечни зуби.

7. Локација зуба

Разлог за појаву рупе за коју можда никада нисте помислили је место зуба. У многим случајевима на задњим зубима се чешће формирају шупљине, наиме молари и премолари.

Стражњи зуби имају много жлебова и празнина, тако да се остаци хране тамо често заглаве. Поред тога, подручје задњег зуба такође је теже доћи до четкице.

Иако сте марљиви у свакодневном прању зуба, није сигурно да су задњи део зуба чисти.

Да би сви зуби били загарантовани чисти, марљиво проверите код стоматолога да редовно чисти плак и каменац. Обично лекари препоручују методе чишћења плака и каменца скалирање једном на 6 месеци.

Овај поступак је ефикасан у уклањању наслага које узрокују шупљине на делу зуба до којег је четкица тешко доћи.

8. Спавајте са боцом млека

Мала деца врло лако заспу док се још хране флашом млека. Међутим, ова навика заправо може оштетити зубе вашег малишана који су тек порасли и постали узрок каријеса.

Шећер у млеку може дуго да се лепи за бебине зубе. Затим ће овај шећер бактерије у устима претворити у киселину.

Површине зуба које су стално изложене киселинама постепено ће еродирати и постати шупље.

Да би се ваша беба ослободила овог ризика, припазите да беби обришете десни и зубе након што попију млеко. Обавезно очистите малишану зубе и десни пре него што заспи.

9. Одређене болести

Извор: Врло добро

Људи који имају историју болести рефлукса киселине, попут ГЕРБ-а, су у великом ризику да доживе каријес. ГЕРД (рефлукс желучане киселине) узрокује да желучана киселина често струји једњаком до уста.

Па, комбинација желучане киселине са киселином коју производе бактерије у устима може нагризати глеђ и дентин. Ако се дозволи да се настави, ово стање може дуго времена узроковати осетљиве зубе и шупљине.

Анорексија и булимија такође могу изазвати шупљине на зубима. Обе ове болести утичу на стварање пљувачке у устима.

То вам омогућава да искусите сува уста, која су окидач и узрок каријеса.