5 начина за спречавање повратка хемороида

Гомиле или хемороиди су запаљење аналних крвних судова које узрокују иритацију, бол и крварење у том подручју. Још горе, хемороиди се могу поновити у било ком тренутку са тежим условима. Срећом, постоји неколико начина на које можете спречити понављање хемороида.

Савети за спречавање поновног појаве хемороида

Хемороиди могу бити покренути различитим факторима. Због тога је најефикаснији начин спречавања поновног појављивања хемороида избегавање ових фактора. Ево низа корака које можете предузети:

1. Повећајте унос влакана

Недостатак уноса влакана може довести до затвора. Затвор ће вас гурнути чешће када имате столицу. Ова навика затим врши превелики притисак на анус, тако да околни крвни судови осећају оток.

Најједноставнији начин спречавања поновног појаве хемороида због затвора је повећање уноса влакана. Проширите да једете воће, поврће, интегралне житарице и орашасте плодове. Ако је потребно, можете узимати и додатке влакнима.

2. Не одлажите дефекацију и напрезање

Одлагање покрета црева може створити столицу и стврднути се. Ова навика ће такође променити образац дефекације који је регулисан у мозгу. Као резултат, нема довољно јаког нагона да се прође кроз стврднуту столицу.

Ово стање натера особу да гура када врши нужду и погорша отицање аналних крвних судова. Колико год је то могуће, избегавајте навику одлагања дефекације. Да бисте били организованији, покушајте да стекнете навику да свакодневно обављате нужду.

3. Активно кретање и вежбање

Други начин да се хемороиди не понове су активни покрети. Навика предугог седења створиће превелик притисак на аналне крвне судове. Међутим, вежбање може смањити овај притисак и спречити затвор.

Ризик од поновног појаве хемороида чак ће се смањити вежбањем 30 минута сваког дана. Вежбање може стимулисати рад црева, смањити притисак на анус и спречити прекомерну телесну тежину која је један од покретача хемороида.

4. Пијте довољно воде

Унос воде такође има велики утицај на ваше здравље варења. Ако не унесете довољно воде, чак и ако једете храну богату влакнима, то још увек није довољно за омекшавање столице. Као резултат, такође имате проблема са обављањем нужде.

Да бисте спречили понављање хемороида, један од начина који треба да урадите је да задовољите потребе за течношћу од 1,8-2,5 литара дневно.

Извори течности могу доћи из воде, хране са супом и воћа са високим садржајем воде.

5. Медицинско лечење хемороида

Предност лечења је могућност трајног уклањања хемороида. Такође не треба да се плашите коришћених метода, јер лечење хемороида не мора увек бити операција.

У зависности од тежине хемороида, ево неколико медицинских начина на које можете спречити повратак хемороида:

• Подвезивање гумене траке : База хемороида везана је гумом тако да је проток крви ометен. Квржица хемороида обично ће се скинути недељу дана касније.
• Склеротерапија: Посебно хемијско једињење убризгава се у хемороид како би се смањила његова величина.
• Коагулација: Лекар користи ласер, инфрацрвену светлост или топлоту да агломерира унутрашњост хемороида. Тада ће се хемороид смањити и одлепити.
• Операција. Ова метода се користи ако је хемороид врло велик или претходна метода није успела да уклони хемороид.

Хемороид је здравствено стање које може доживети свако и понавља се у било ком тренутку. Међутим, можете спречити понављање хемороида на једноставне начине, попут побољшања дијете и избегавања одређених навика.

Ако се не решите на све начине, покушајте да се обратите лекару. Хемороид који се непрекидно понавља може бити симптом друге болести. Даље испитивање може вам помоћи да пронађете узрок и како га решити.

Икс