Додаци гвожђа за децу, да ли је сигурно јести?

Недостатак уноса гвожђа може довести до анемије код деце. Ово стање карактерише бледа кожа, тело се лако умара, нема апетита, склоније је болестима и настанку развојних проблема. Неколицина родитеља коначно предузима мере предострожности пружајући деци суплементе гвожђа. Међутим, да ли је суплементе гвожђа сигурно давати деци у њиховом развојном периоду?

Да ли је време да детету дате суплементе гвожђа?

То је прво питање које би требало да поставите пре него што детету дате суплементе гвожђа. Ако приступ уносу гвожђа није ограничен, заправо можете задовољити потребе овог минерала пружајући му разноврсну храну богату гвожђем, на пример:

• црвено месо, пилеће месо
• јетре и других изнутрица
• рибе и шкољке
• тамно зелено поврће попут спанаћа и броколија
• пасуља и махунарки
• житарице или друга храна која је обогаћена гвожђем

Идеално би било да храна која се свакодневно конзумира може да допринесе довољно гвожђа, тако да деци не требате давати додатке гвожђа.

Поред тога, потребно је обезбедити и воће богато витамином Ц, као што су поморанџе, јагоде и парадајз. Зато што ће витамин Ц помоћи повећању апсорпције гвожђа.

Избегавајте давање чаја јер смањује апсорпцију гвожђа. Све док ваше дете једе разноврсну и нутритивно уравнотежену исхрану, не морате да бринете о могућности анемије због недостатка гвожђа.

Ко је у ризику од недостатка гвожђа?

Већина деце своје потребе за гвожђем може да задовољи храном. Међутим, одређени услови могу ограничити унос гвожђа код деце, тако да су подложнија анемији. То је оно што је обично основа за давање суплемента деци гвожђа.

Примери су бебе рођене пре времена, имају малу порођајну тежину или су рођене од мајки којима недостаје гвожђа. Ово се може погоршати ако дете има одређене болести које резултирају оштећеном апсорпцијом хранљивих састојака, на пример, цревним болестима или хроничним инфекцијама.

Дечја исхрана такође доприноси испуњењу гвожђа. Предиспонирано дете избирљиво јести или је, на пример, усвајање веганске дијете група која је склона да пати од недостатка гвожђа, јер је њихов избор хране ограниченији.

Још један фактор који родитељима често недостаје је пубертет. Током овог периода деца доживљавају налет раста тако да се повећавају и њихове хранљиве потребе. У ствари, девојке су рањивије јер имају менструацију најмање једном месечно.

Из тог разлога, за дијагнозу недостатка гвожђа и анемије са недостатком гвожђа, потребни су тестови крви. Америчка академија за педијатрију препоручује да се свака беба прегледа на анемију због недостатка гвожђа у доби од 9 месеци и 12 месеци, а онима који имају факторе ризика потребно је поновно испитивање у каснијим годинама.

Ствари које се морају узети у обзир када се деци дају суплементи гвожђа

Не дајте деци суплементе гвожђа без лекарског савета. Ако сте забринути за здравље своје бебе, обратите се свом педијатру и редовно контролишите њено стање. На тај начин лекар може препоручити додатне тестове или додатак гвожђа ако је потребно.

Постоје различити облици додатака гвожђа за децу, и то капи, сируп, таблете за жвакање, желе и прах. Придржавајте се правила употребе наведена на паковању или према упутствима лекара. На основу препорука Индонежанског удружења педијатара, препоручена доза додатака гвожђа за децу је следећа:

• Бебе мале порођајне тежине: 3 мг / кгБВ / дан, дато од 1 месеца до 2 године старости
• Термин бебе: 2 мг / кгБВ / дан, дато од 4 месеца до 2 године старости
• Деца узраста од 2 до 5 година: 1 мг / кгББ / дан, даје се 2 пута недељно током три узастопна месеца сваке године
• Деца> 5 година до 12 година: 1 мг / кгББ / дан, даје се 2 пута недељно током три узастопна месеца сваке године
• Адолесценти узраста 12-18 година: 60 мг / дан, даје се 2 пута недељно током три узастопна месеца сваке године

Узимање суплемената гвожђа може изазвати нежељене ефекте у виду болова у стомаку, промене боје столице и затвора. Међутим, давање додатака гвожђа деци и даље је сигурно све док је дозирање у складу са одредбама. Да бисте бебу држали даље од анемије гвожђа и њених компликација, не заборавите да свакодневни унос допуните разноврсном храном са уравнотеженом исхраном.

Икс