Преглед садржаја:
- Утицај интровертне и екстровертне личности на здравље
- Екстроверти се теже концентришу због умора
- Екстроверти имају јачи имуни систем
- Интроверти имају боље дугорочно здравље
- Интроверти су склонији стресу због социјалних ситуација
Без потребе да пита, свако може да претпостави да ли особа коју упознаје има интровертну или екстровертну личност. Обично су екстроверти у свом понашању изразитији од интроверта. Каже се да ниво здравља екстроверта и интроверта има разлике. Међутим, да ли је то тачно? Хајде, сазнајте комплетне информације у наставку.
Утицај интровертне и екстровертне личности на здравље
Личност није тако једноставна колико сте интроверт или екстроверт. Личност је сложенија него што до сада знате, а ређе је да ће сви бити потпуно интровертирани или екстровертирани. Често имају спој две личности.
Неколико студија је пронашло разлоге због којих постоји здравствени однос између екстроверта и интроверта, следећи:
Истраживање Института војске Валтер Реед из 2010. године открило је да је већа вероватноћа да ће интроверти поднијети негативне ефекте недостатка сна од екстроверта. Често се сматра да они који имају екстровертне личности проводе више времена у социјалним интеракцијама.
Испоставља се да ова социјална интеракција чини да се мозак који регулише концентрацију осећа уморним. Као резултат, теже се концентришу и постају мање опрезни од интроверта. Присуство кортикалне стимулације у мозгу која је већа код интроверта такође је разлог што се интроверти могу више фокусирати када су поспани у поређењу са екстровертима.
Студије Универзитета у Ноттингхаму и Универзитета у Калифорнији откриле су да људи отворених личности имају јачи имуни систем од људи затворених личности. Сматра се да екстровертни став који је изражајан и ентузијастичан може утицати на снагу имунолошког система, јер радост може ојачати имунитет. То је разлог зашто се здравље екстроверта и интроверта разликује од имунолошког система.
Због тога се код екстроверта сматра да имају бољи инфламаторни одговор. Упални одговор је један од главних одговора имуног система на инфекцију и иритацију. У међувремену, сматра се да интроверти имају слабији инфламаторни одговор. Имунитет интроверта такође може бити нарушен јер имају тенденцију да осећају мање позитивне емоције које проистичу из социјалних интеракција.
Студије су откриле да приликом обраде стимулације интровертни имају више активности у деловима мозга који обрађују информације, имају значење и решавају проблеме. Стога није изненађујуће што интровертирани радије доносе добро промишљене, а не кратке одлуке.
Истраживање је такође пронашло везу између ових способности и дугорочног бољег здравља.
Без да то знате, личност је уско повезана са начином на који се особа носи са стресом. Виши нивои кортикалног узбуђења такође чине интроверте јачим у односу на спољне стимулусе као што су вид и звук.
То чини да се интроверти осећају под већим притиском када су у препуном, гласном или препуном окружењу. Као резултат, олакшава им осећање тескобе и стреса него екстроверта.
Будући да су склонији анксиозности, интроверти имају већи ризик од клиничке депресије. Најмање једно истраживање са малим узорком показало је да је клинички вероватније да су припадници депресивне популације имали интровертне личности.
Међутим, иако нису сви интроверти који мрзе гужву, већина њих радије се дружи са мањим кругом пријатеља, великим групама или блиским странцима. С друге стране, екстроверти траже претрпане ситуације да би повећали ниво сопственог узбуђења.
Ова повезаност не указује на здравље екстроверта и интроверта, већ је боље једни другима. Ова веза жели само да покаже да се испоставља да личност утиче на ваше здравље. Надам се да ће вам ово помоћи да сазнате шта се дешава са вашим телом и да знате шта морате да урадите да би ваше тело остало у добром здрављу.
