Преглед садржаја:
Свако људско биће је друштвено створење тако да свако не може да живи без помоћи других. Добри социјални односи у основи су корисни за развој личности особе и могу ојачати физичко и ментално здравље помажући особи да одговори на стрес. Међутим, нису сви односи међу појединцима добри, неки су укључени токсична веза, што човека може све време учинити несрећним и ментално депресивним.
Токсична веза може искусити свако и у било којој врсти односа, било да су то лични, професионални, пријатељство, браћа и сестре, па чак и односи родитеља и детета. Добар или лош однос који особа има заснован је на ефекту који се даје обема странама, иако неко ко га живи често не схвата лош утицај саме везе.
ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Сумњате да је ваш партнер манипулативни? Препознајте 6 знакова опасности
Када добри односи могу пружити осећај сигурности и подршке и ако могу поштовати једни друге, токсични однос карактерише његов недостатак или одсуство. Токсична веза нити су увек увредљив, где особа доживљава физичко и вербално насиље, али то се може показати недостатком међусобног поверења, недостатком подршке и само увек себичношћу једне или обе стране.
Карактеристике и знаци токсичног односа
Иако ниједна веза није савршена, постоји неколико знакова да сте унутра токсична веза, међу њима:
- Осећам се несрећно - је знак да ваша веза не пружа охрабрење или подршку која јој је потребна. То такође може бити узроковано проблемима у комуникацији и неразумевању.
- Осећај прекомерне контроле - Може бити много ствари, посебно ако вам је забрањено да имате своје мишљење и радите оно што желите. Овај третман такође може ометати ваш ментални развој, дистанцирати се од других најближих људи и проузроковати смањење самопоуздања.
- Негативне мисли о себи - може бити покренуто вербалним злостављањем или комуникацијом и критиком када проводите време заједно.
ПРОЧИТАЈТЕ И: Идентификовање насиља у породици у вашем домаћинству
- Веза је само једнострана - не постоји такав поступак давања и узимања када само једна страна покушава да пружи подршку или задовољи потребе.
- Често доживљавају емоционалне поремећаје - карактерише осећај туге, беса или разочарања током комуникације или заједничког дружења.
Утицај на здравље несрећне везе
Лоши односи са најближима вас дефинитивно неће усрећити, али постоји неколико здравствених утицаја којима је потребна пажња, укључујући:
- Једноставније покретање гојазности - Поред повећања нивоа холестерола, стрес због веза може покренути жељу да се једе храна богата мастима и шећером као начин смањења стреса. Ако проблем у вези не може да се реши, вероватно ћете јести више ове хране и последично имаћете већи ризик од покретања гојазности.
- Повећајте стрес - Хронични стресни услови изазивају лучење хормона кортизола и повећавају крвни притисак. Обе доприносе повећању крвног притиска током дужег временског периода.
- Снижавање имунитета - Бити у проблему и висок крвни притисак активира будност тела дуго времена, а то може смањити свест тела о болести, тако да је тело подложније нападима вируса.
- Главобоља - Неки људи могу доживети ово стање под сталним притиском.
- Смањује квалитет спавања - размишљање о проблему у вези непрестано отежава мозак да се одмори чак и када се осећамо уморно. Због тога је у одређеном проблему квалитет спавања главна ствар која се прво нарушава. Резултат може проузроковати промене у времену спавања, квалитету спавања и разним здравственим проблемима.
- Психолошки поремећај - је утицај који може настати ако је веза озбиљно нарушила нечије ментално здравље. Поремећај може бити социјална фобија, Напад панике, и поремећаји личности. Ово се мора схватити озбиљно како не би постало трајни психолошки поремећај.
- Здравствени проблеми са срцем - ако токсични однос већ може покренути факторе ризика за кардиоваскуларне болести као што су холестерол и гојазност, па није чудо што је крајњи ефекат болест срца. То је доказано у студији на 9011 појединаца у Великој Британији који су показали лош однос са својим вољенима значајно повећали ризик од развоја коронарне болести за 34%. У другим случајевима то такође може довести до синдрома сломљеног срца.
ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Може ли особа да има секс током спавања?
