Да ли је ђумбир ефикасан као појачивач апетита?

Можда вам је познат ђумбир. Познато је да овај ризом који је још увек повезан са куркумом има много предности. Познато је да је Темулавак у стању да превазиђе пробавне проблеме, лечи акне, одржава здравље јетре, а најпознатији је као појачивач апетита за децу.

Дакле, да ли је тачно да ђумбир може да повећа апетит? Који су састојци ђумбира који имају ову функцију?

Опште благодати ђумбира за пробавни систем

Корен и ризом темулавака дуго се користе као природни лек за лечење различитих болести. Међутим, од различитих својстава која има, ова биљка се најчешће користи за лечење проблема у дигестивном систему.

Темулавак се често користи за лечење симптома чирева, стомачних поремећаја, надимања, синдром раздражљивих црева (ИБС), на болести јетре и жучи. И не само то, ђумбир се такође сматра појачивачем апетита.

Верује се да све ове благодати потичу од активног састојка који се налази у ђумбиру, односно куркумина. Куркумин је антиоксидативно једињење из класе полифенола које је такође антиинфламаторно, антибактеријски и антифунгално.

Куркумин делује тако што ублажава упалу и оток гастроинтестиналног тракта. Стога ђумбир такође има потенцијал да превлада болести повезане са инфекцијама као што су колитис, чир на желуцу и бактеријске инфекције Х. пилори у дигестивном тракту.

Да ли је ђумбир ефикасан као појачивач апетита?

Нема мало оних који верују у ефикасност ђумбира у повећању апетита. Ову тврдњу подржавају и неки стручњаци, мада су многи против, јер не постоје обећавајући докази.

Разне студије заиста су доказале ефикасност ђумбира за здравље дигестивног система. Нажалост, не постоји истраживање које јасно каже да ђумбир може повећати апетит.

Иако не делује директно као појачивач апетита, то не значи да ђумбир није користан за вашу децу. Разлог је тај што ђумбир може да превазиђе разне пробавне проблеме који узрокују смањени апетит.

На пример, нека деца могу одбити да једу јер имају надимање, болове у стомаку или чиреве. Па, куркумин у ђумбиру може помоћи у превазилажењу овог проблема, тако да се дечији апетит нормализује.

Функција ђумбира је вероватно још ефикаснија у комбинацији са црним бибером. Комбинација ове две може повећати активност ензима у цревима. Као резултат, процес варења хране одвија се лакше и брже, тако да се апетит повећава.

Још један начин за повећање апетита

Можда се темулавак није показао ефикасним као појачивач апетита. Међутим, конзумација куркумина у ђумбиру и даље доноси користи за здравље органа за варење.

Током конзумирања ђумбира детету такође можете повећати апетит на следеће начине:

• Време за јело поделите на 5-6 пута са мањим порцијама.
• Повећајте калорије у конзумираној храни.
• Једите храну богату храњивим састојцима, а не слатке, висококалоричне грицкалице без других хранљивих састојака.
• Користите већу плочу. То чини мање хране на тањиру, па ће дете тражити да једе више.
• Потрудите се да једете у исто време сваки дан.
• Не прескачите доручак.

Потенцијал ђумбира као појачивача апетита одавно је препознат. Међутим, ово још увек треба даље истражити. Док се не докаже ефикасност ђумбира за апетит, и даље га можете конзумирати за превазилажење различитих пробавних проблема.

Икс