Пијење пива са високим холестеролом је опасно или не?

Можда сте чули да је умерено пијење пива заправо добро за здравље. Међутим, шта ако имате висок ниво холестерола? Може ли пијење пива или других алкохолних пића повећати ниво холестерола у крви? Одмах је одговор испод, да.

Који је висок ниво холестерола?

Када проверавате ниво холестерола, морају се узети у обзир три ствари. Прво је добар холестерол (ХДЛ). Код одраслих, ниво доброг холестерола идеално би требало да буде изнад 60 мг / дЛ. У међувремену, ниво вашег лошег холестерола (ЛДЛ) треба да буде испод 100 мг / дЛ. Трећи су триглицериди. Уобичајени ниво триглицерида је испод 150 мг / дЛ.

Уобичајени укупни холестерол, који је комбинација ХДЛ, ЛДЛ и триглицерида, не сме бити већи од 200 мг / дЛ. Дакле, ниво холестерола изнад 240 мг / дЛ укључује висок холестерол.

Превисок холестерол чини вас подложнијим коронарним болестима срца, можданом удару и периферним васкуларним болестима.

Можете ли пити пиво ако имате висок холестерол?

Пиво се прави од мешавине ферментисане пшенице, квасца и хмеља. Овај процес ферментације производи алкохол. Пиво само по себи не садржи холестерол.

Међутим, пиво и даље садржи угљене хидрате и алкохол. Ова два састојка могу проузроковати повећање нивоа триглицерида у крви. У међувремену, високи нивои триглицерида могу да повећају ваш укупни холестерол. То може повећати ризик од различитих компликација високог холестерола попут срчаних болести.

Дакле, пре него што конзумирате пиво, прво се требате консултовати са својим лекаром која храна и пиће представљају висока ограничења холестерола и која се и даље могу конзумирати ограничено.

Ако водите здрав животни стил и дисциплиновано једете висок ниво холестерола, лекар ће вам можда дозволити да пиво пијете умерено. Покушајте да не пијете прекомерно. Ограничите га на 350 мл или једну и по шољу одједном.

Може ли пијење вина повећати холестерол?

За разлику од пива, вино се прави од ферментисаног црвеног или белог вина. Па, вино такође не садржи холестерол. Ово алкохолно пиће је на гласу као најсигурније пиће за људе са високим холестеролом.

црно вино или је црно вино богато антиоксидантима и садржи једињења ресвератрола која су добра за здравље срца. Ресвератрол је у стању да повећа ниво доброг холестерола (ХДЛ) као и нижи лоши холестерол (ЛДЛ).

Међутим, као и пиво, вино и даље садржи шећер и алкохол. Обоје могу повећати ниво триглицерида и укупни холестерол у крви. Препоручујемо да потрошњу вина ограничите на 120-200 мл дневно.

Шта је са другим ликерима?

Остала пића попут вотке, џина, вискија и сакеа такође не садрже холестерол. Међутим, правила су иста као и за испијање пива и вина. Пречесто и пречесто пијење алкохолних пића и даље може да повећа ниво холестерола.

Поготово сада када је пуно вотке, вискија или других алкохолних пића помешано са аромама и додато шећер. Што је већи садржај шећера, већа је вероватноћа да ће триглицериди расти. Поред тога, честа конзумација слатких пића такође може повећати ризик од прекомерне тежине до гојазности. Ова два ризика сигурно ће утицати на ниво холестерола у крви.

У основи, људи са високим нивоом холестерола и даље могу да конзумирају алкохолна пића. Међутим, не заборавите да пијете умерено, не пречесто и избегавајте алкохолна пића која су ароматизована или вештачки заслађена. Такође морате бити марљиви у провери нивоа холестерола да бисте надгледали и контролисали симптоме.

Икс