Карактеристике депресије код адолесцената и шта родитељи треба да раде

Многи кажу да је адолесценција најлепше време. Међутим, да ли сте знали да су у овом тренутку адолесценти склони депресији? Па, како знате карактеристике депресије код адолесцената? Следи преглед.

Зашто тинејџери постају депресивни?

Као период преласка из детињства у рано одрасло доба, адолесценција је често тешко време.

Судећи по психологији незрелих тинејџера, они имају тенденцију да се побуне против онога што им се не свиђа или са чиме се слажу.

То чини неуобичајено да тинејџер доживи емоционална превирања.

Друштвени живот, као што су породични односи, пријатељство, романса или академски проблеми у школи, често чине да се адолесценти осећају депресивно.

У ствари, то може бити извор благог стреса - који ако се не лечи, може дуго трајати и довести до депресије.

Цитирано са клинике Маио, депресија код адолесцената може се јавити из различитих узрока, обично због утицаја друштвених мрежа, бриге због држања тела које није идеално или због смањених академских проблема.

Неки од фактора који могу изазвати депресију код адолесцената укључују:

• Генетски фактори
• Хормонске промене
• Биолошки фактори, депресија услед биолошких фактора настаје када су поремећени неуротрансмитери који су природне хемикалије у мозгу
• Траума која се догоди током детињства, попут физичког или емоционалног злостављања, губитка родитеља
• Негативне навике размишљања
• Притисак из непосредног окружења, на пример жртва насиља

Ефекат недостатка сна са депресијом код адолесцената

Утицај недостатка сна или хроничних поремећаја спавања може повећати ризик да адолесценти доживе депресију. Разлог је тај што је адолесценција у основи рањив период за децу да се дугорочно суочавају са проблемима менталног здравља.

Ово се такође односи на употребу справица, направа и играње друштвених медија ноћу.

Према Хеатхер Цлеланд Воодс, шефу истраживања на Универзитету у Гласгову у Шкотској, употреба друштвених медија уопште утиче на квалитет спавања.

Осим заборављања времена, ова навика такође утиче на повећање психолошког стреса.

Затим, ојачано студијом Америчког психолошког удружења из 2011. Постоји веза између адолесцентних активних корисника друштвених мрежа и особина повезаних са шизофренијом и депресијом.

Виши ниво употребе друштвених медија такође повећава ризик од адолесцената који постају жртве цибер-малтретирање .

Обоје су повезани са повећаним ризиком од анксиозних поремећаја и депресије код адолесцената.

Депресија код дечака и девојчица погађа различите делове мозга

Депресија има различите ефекте на дечаке и девојчице. Један од разлога је тај што су жене склоније депресији од мушкараца.

Истраживање је показало да девојчице од 15 година имају већу вероватноћу да ће развити депресију од мушкараца због генетике, хормоналних флуктуација или жеље да уђу у форму.

Полне разлике не само да имају различите ефекте депресије, већ и на степен депресије и њене ефекте.

Студија објављена у часопису Фронтиерс ин Псицхиатри открила је да депресија утиче на мозак тинејџера и дечака у различитим деловима.

Ово је приказано у студији у којој су учествовале 82 девојчице и 24 дечака који имају депресију.

Поређење је 24 девојчице и 10 дечака са нормалним стањем, укупно узраста од 11 до 18 година.

Истраживачи покушавају да истраже шта се дешава са мозгом када ове тинејџере тужна реченица покреће депресија.

Затим се одговор мери помоћу МРИ. Па, шта се дешава са мозгом?

У ствари, депресивни адолесцентни дечаци имају смањену активност у малом мозгу, док се то не дешава женама.

Поред тога, постоје два дела мозга који различито реагују на адолесценте са депресијом

Ова разлика у активности мозга јавља се у супрамаргинални гирус и задња цингула . Гирус супрамаргина Ја сам део мозга који је укључен у перцепцију и обраду језика.

Док задња цингула је подручје мозга осетљиво на бол и епизодно проналажење меморије.

Нажалост, није сигурно како ове две регије мозга играју улогу у депресији.

Које су карактеристике адолесцената који доживљавају депресију?

Када је тинејџер депресиван, могуће је да ће показати промене у ставу и понашању. Родитељи понекад ово стање не примете.

Због тога је добра пажња да обратите пажњу на карактеристике и симптоме који могу да варирају.

Емоционалне карактеристике депресије код адолесцената:

• Губитак мотивације и ентузијазма у обављању активности
• Осећам се тужно, фрустрирано и безнадежно
• Раздражљив и љут због ситница
• Ниско самопоштовање
• Осећам се бескорисно и пропадам
• Потешкоће у размишљању, концентрацији и тешко доносе одлуке
• Размишљање о самоубиству

Карактеристике депресије код адолесцената у погледу промене понашања:

• Гуме се лако губе и губе енергију
• Несаница или превише спавања
• Промена апетита (смањење или повећано једење)
• Осећајте се немирно и имате потешкоћа са концентрацијом
• Сам и затворио се у собу
• Не обраћајте пажњу на изглед
• Склони су негативним стварима
• Успех у школи се смањио
• Жеља да се повредите

Депресија се разликује од обичне туге

Осећај туге, разочарања или очаја често је током ове фазе адолесцентног развоја. Иако су симптоми слични, то не значи да особа мора бити депресивна.

Због тога морате унапред знати која је разлика између туге и депресије.

Туга је обично привремена или на кратак временски период, а затим временом нестаје.

Само радећи забавне ствари, туга обично пролази и неко ће поново бити ведар.

У међувремену, депресија је стање када се туга никад не завршава и чак погоршава сваки дан.

Депресија неће нестати сама од себе и захтева лечење за лечење симптома.

Депресивно дете може чак изгубити интересовање за бављење оним што воли. Могао је да се закључа у собу од дана до недеље.

Ако ваше дете то доживи, покушајте да му полако прилазите и разговарате с њим.

Позовите дете да се консултује са психијатром и објасните му да само психијатар може да помогне да се превазиђе оно што осећа како се не би одуговлачило.

Ствари које родитељи могу учинити када је дете депресивно

Консултације са психијатром или психологом је оно што треба учинити како би се депресија могла правилно носити.

Међутим, улога родитеља је такође важна јер је то облик подршке када се депресија јавља код адолесцената.

Ево неколико ствари које родитељи могу учинити:

1. Комуникација са децом

Када видите да дете има знакове депресије, покушајте да комуницирате с њим како бисте сазнали шта осећа и мисли.

Због тога се ваше дете осећа мање усамљено у тешким временима.

2. Помозите деци у тешким временима

Када сте депресивни, могу се појавити неки симптоми који ометају свакодневне активности. Стога морате да помогнете да се преброде тешка времена.

Један од њих је помагање деци да живе здраво, попут довољно спавања, вежбања и једења хранљиве хране.

3. Радите активности које су забавне

Када је дете превише засићено да би постало депресивно, проводите време радећи забавне ствари.

На пример, гледање филмова, играње игре , обављање активности које никада нису рађене, одлазак на одмор ради стицања нове атмосфере итд.

Очекује се да ће ова метода помоћи да полако превазиђе депресивно расположење услед депресије.

4. Будите стрпљиви и са разумевањем

Када нападне депресија код адолесцената, њихово понашање се мења и не искључује да може и код вас да се осећате фрустрирано. Подсетимо се да је ова промена понашања последица депресије.

Покушајте да будете стрпљиви, разумљиви и избегавајте да користите оштре речи како би се одржао однос између вас и вашег детета.

5. Редовно пратите лекове и лечење

Ако одлучите да се обратите психијатру, будите свесни третмана који им се дају.

Ово ће вам помоћи да знате како да одговорите и пружите подршку. Такође се побрините да дете узима препоручене лекове.

Како спречити депресију код адолесцената

Депресија се може избећи ако дете има систем подршке тако да се не осећа сам и добија подршку.

Неки од начина за спречавање депресије код адолесцената су следећи:

1. Одржавајте добре односе са пријатељима

Свако мало можете тражити од детета да позове своје пријатеље у кућу. Реците јој да ћете скувати укусан оброк за њене пријатеље.

Ова метода се ради како би се изградили добри односи са њиховим пријатељима и како би се деца позитивно повезала са најближим пријатељима.

2. Нека дете буде активно

Школске или радне активности или спорт могу натерати децу да се усредсреде на позитивне ствари - избегавајући тако негативне мисли или ствари.

За то подржите дете ако жели да учествује у било којим позитивним активностима у школи.

3. Редовно ћаскајте са децом

Разговор родитеља и деце не мора увек бити озбиљан или се односи само на школу. Можете лежерно да питате попут „Сис, у чију сте кућу јуче дошли? Хеј, момци сте близу."

Случајни разговори са децом су важни за изградњу ваше блискости са њима.

Ако је могуће управо сада, ви сте га испровоцирали да прича, можда ће касније дете прво испричати причу.

То би се могло догодити када дете већ осети да сте особа којој се може рећи било шта, укључујући проблеме са којима се суочавају, укључујући кризу идентитета.

4. Будите осетљиви на знакове или упозорења

Као родитељу, важно је да научите разне ствари о развоју детета, укључујући депресију код адолесцената.

Ово вам помаже да сазнате више о знацима или симптомима, лечењу и нези деце која имају депресију.

Након сазнања о симптомима депресије, лакше ћете препознати који су знаци депресије, а који уобичајени знаци туге.

Такође ћете бити осетљивији на оно што вам дете показује - и на осећања и на понашање.

Рано познавање знакова депресије може смањити ризик од развоја горе депресије, јер је можете одмах узети на лечење.

Икс