Депресија: симптоми, узроци и начин лечења

Дефиниција депресије

Шта је депресија?

Депресија је поремећај расположења због којег особа наставља да се осећа тужно и губи интересовање.

Ово стање је више од пуког осећаја туге који нормално доживљавају здрави људи. То је зато што се осећаја туге тако тешко ослободити, и даље вас прогоне.

Друго име ове менталне болести је велика депресија или клиничка депресија, која утиче на осећања, мисли и понашање која могу проузроковати разне емоционалне и физичке проблеме.

Обољели могу имати потешкоћа у обављању уобичајених свакодневних активности, јер сматрају да живот није вредан живљења.

Колико је често ово стање?

Депресија је уобичајено стање у друштву. Према истраживањима, ово стање се јавља код 80% људи у одређено време у животу и може се јавити у било којој доби. Обично је депресија чешћа код жена него код мушкараца.

Врсте депресије

Овај природни поремећај можете искусити на много различитих начина. Цитирани са клинике Маио и Националног института за ментално здравље, ево типова депресије у специфичнијем облику:

• Анксиозни поремећаји, који су неконвенционални немир или брига због могућих догађаја.
• Мешовити облици, наиме истовремена депресија и манија, који укључују повишено самопоштовање, превише говоре и повећавају енергију.
• Меланхолични облик, који је тежак поремећај расположења са незаинтересованошћу за пријатне ствари. Поред тога, ујутро имате и погоршање расположења, велике промене апетита, до осећаја кривице.
• Нетипична форма, где се можете осећати срећно као одговор на пријатне ствари, али само привремено.
• Облик поремећаја психозе, који је стање праћено заблудама или халуцинацијама, што може укључивати негативне мисли о себи.
• Кататонија, односно депресија која укључује моторичку активност која укључује неконтролисане покрете без циља.
• Почетак перипартума, наиме депресија која се јавља током трудноће или депресија након порођаја.
• Сезонски обрасци познати су и као ознаке сезонски поремећај (САД), што је поремећај расположења на који утичу сезонске промене и смањено излагање сунцу.
• Биполарни поремећај, који је поремећај јетре због којег особа доживљава епизоде ​​маније, депресије и хипоманије.
• Перзистентни депресивни поремећај или дистимија, а то је депресивно расположење које траје 2 године.

Неколико других менталних болести има симптоме депресије, као што су циклотимични поремећаји, поремећај поремећаја дисрегулације расположења , и предменструални дисфорични поремећај.

Знаци и симптоми депресије

Иако се ова ментална болест може догодити само једном у животу, обољели обично имају много епизода. Током ове епизоде, симптоми депресије јављају се већи део дана, већину дана и могу укључивати:

• Осећај туге, плача, празнине или безнађа.
• Раздражљив, фрустриран или раздражљив, чак и због ситница.
• Губитак интереса или задовољства за већину или све уобичајене активности, попут секса, хобија или спорта.
• Поремећаји спавања, укључујући несаницу или превише спавања.
• Умор и недостатак енергије, па мали задаци захтевају додатни напор.
• Смањен апетит и смањена телесна тежина или повећана жеља за јелом и дебљање.
• Анксиозност, узнемиреност или немир.
• Успорава размишљање, говор или покрете тела.
• Осећај безвредности или кривице, фиксиран на прошле неуспехе или самооптуживање.
• Потешкоће у размишљању, концентрацији, доношењу одлука и памћењу ствари.
• Честе или понављајуће мисли о смрти и самоубилачке мисли.
• Необјашњиви физички проблеми, попут болова у леђима или главобоље.

За људе са тешким поремећајима расположења погоршавају се свакодневне активности, попут посла, школе, друштвених активности или односа са другим људима.

Симптоми депресије код деце и адолесцената

Знаци и симптоми депресије код деце и адолесцената слични су онима код одраслих, али постоје неке разлике, укључујући:

• Код млађе деце симптоми депресије могу укључивати тугу, раздражљивост, приањање, бригу, болове, одбијање школовања или прекомерну тежину.
• Депресија код адолесцената, симптоми могу да укључују тугу, раздражљивост, осећај негативности и бескорисности, бес, лош успех или лоше похађање школе, осећај несхваћености и веома осетљивости, употребу дрога или алкохола, прекомерно једење или спавање, повређивање, губитак интереса. у нормалним активностима и избегавајући социјалне интеракције.

Симптоми депресије код старијих одраслих

Депресија није нормалан део старења и не треба је узимати олако. На несрећу, ови поремећаји расположења често се не дијагностикују и не лече код старијих одраслих и они се могу осећати оклевано да траже помоћ.

Симптоми депресије могу бити различити или мање изражени код старијих одраслих, као што су:

• Тешкоће памћења или промене личности.
• Физичке болове.
• Умор, губитак апетита, проблеми са спавањем или губитак интереса за секс који није узрокован здравственим стањем или лековима.
• Често жели да остане код куће, уместо да излази на дружење или ради нове ствари.
• Суицидалне мисли или осећања, посебно код старијих мушкараца.

Када треба да се обратим лекару?

Ако осетите неки од горе наведених знакова, закажите састанак са својим лекаром што пре можете. Ако се нерадо терапирате, разговарајте са пријатељима или партнером, здравственим радницима, верским вођама или другим људима којима можете веровати.

Нема потребе да се стидите да тражите помоћ од лекара или других странака. Што раније одете код лекара, то боље.

Ако мислите да ћете се повредити или покушати извршити самоубиство, можете назвати број хитне службе Управе за ментално здравље, Министарства здравља Републике Индонезије на 021-500-454 или број хитне службе 112

Поред тога, размислите о овим опцијама када размишљате о самоубиству:

• Питајте свог лекара или другог здравственог радника за помоћ код депресије.
• Разговарајте са најближим пријатељем или партнером.
• Обратите се верским вођама или другима у вашој верској заједници.

Ако је ваш партнер или пријатељ депресиван и прети му покушај самоубиства:

• Побрините се да други људи остану са њим.
• Позовите локални број за хитне случајеве што је пре могуће.
• Ако је могуће, одведите особу у хитну службу најближе болнице.

Узроци депресије

Није сигурно шта узрокује депресију. Међутим, неколико узрока који повећавају ризик од депресије код особе укључују:

1. Генетски фактори

Већина истраживача сумња да је депресија наследна. Ако имате родитеље или браћу и сестре који имају ово стање, имате прилику и то да искусите.

2. Хемија мозга

Ово стање може настати услед неравнотеже нивоа хемикалија у мозгу (неуротрансмитери) који регулишу расположење. То може изазвати низ симптома познатих као клиничка депресија.

3. Фактори животне средине

Овај ментални поремећај може бити узрокован стварима са којима се свакодневно сусрећемо, попут посла. Гомила посла, неудобно радно окружење, лични проблеми са шефом или сарадницима могу покренути особу да доживи депресију.

Не могу само радни проблеми, окружење код куће или неподржана пријатељства такође покренути ово стање.

4. Хронични и тешки стрес

Губитак вољених, проблематичне везе или стални стрес могу узроковати депресију. Истраживачи сумњају да стално високи нивои хормона кортизола могу потиснути ниво серотонина и на крају покренути симптоме депресије.

5. Историја одређених болести

Често стрес и бол због хроничне болести могу изазвати велику депресију. Одређене болести, попут поремећаја штитне жлезде, Аддисонове болести и болести јетре, такође могу изазвати симптоме депресије.

6. Дечја траума

Траума у ​​детињству има велики утицај на психолошко стање особе као одрасле особе. Неки лоши догађаји попут сексуалног узнемиравања, губитка родитеља или последица развода родитеља могу покренути ово стање

Фактори ризика од депресије

Депресија је чешћа у адолесценцији, негде између 20 или 30 година. Међутим, ово стање се може јавити у било којој доби. Већа је вероватноћа да ће женама бити дијагностикована депресија од мушкараца, али то може бити зато што жене које пате чешће траже помоћ и лечење.

Фактори који повећавају ризик од или потичу депресију укључују:

• Имајте породичну историју поремећаја менталног здравља, као што су анксиозни поремећаји, поремећаји у исхрани или посттрауматски стресни поремећај (ПТСП).
• Злоупотреба алкохола или илегалних дрога.
• Неке особине личности, попут ниског самопоштовања, зависности, самокритичности или песимизма.
• Хронична или озбиљна болест, попут рака, можданог удара, хроничног бола или болести срца.
• Узмите одређене лекове, попут лекова за висок крвни притисак или таблете за спавање (разговарајте са лекаром пре него што зауставите лекове).
• Трауматични или стресни догађаји, попут сексуалног насиља, смрти или губитка вољене особе или финансијских проблема
• Имати крвну везу са неким ко има депресију, биполарни поремећај, алкохолизам или је покушао самоубиство.

Дијагноза и лечење депресије

Наведене информације нису замена за медицински савет. УВЕК се обратите свом лекару.

Генерално, лекар ће вам то дијагнозирати на основу ваших симптома и историје болести. Поред прегледа које обављају лекари за утврђивање овог стања, укључујући:

• Медицински преглед. Ваш лекар може обавити физички преглед и поставити питања о вашем здрављу. У неким случајевима депресија може бити повезана са одређеним физичким здрављем.
• Лабораторијско испитивање. Лекар вам може наложити комплетну крвну слику или тестирати штитну жлезду како би се уверио да исправно ради.
• Психијатријска процена. Специјалиста за ментално здравље постављаће питања о вашим симптомима, мислима, осећањима и обрасцима понашања. Од вас ће можда бити затражено да попуните упитник који ће вам помоћи да одговорите на ова питања.
• ДСМ-5. Медицинско особље може да користи критеријуме за одређивање депресије наведене у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје (ДСМ-5), који је објавило Америчко удружење психијатара.
• ППДГЈ. Медицинско особље користи ове критеријуме, који су познати и као ППДГЈ (Практичне смернице за дијагнозу менталних поремећаја).

Које су могућности лечења депресије?

Терапија депресије обично укључује лекове, психотерапију и електроконвулзивну терапију. Лекар ће прегледати ваше стање и размотриће која је терапија погодна за вас.

Нема потребе да вам буде неугодно да разговарате о својој забринутости због терапија које ваш лекар нуди. Опције лечења за лечење депресије су:

1. Лекови

Лекови који се користе су антидепресиви, као што су есциталопрам, пароксетин, сертралин, флуоксетин и циталопрам.

Ови лекови укључују класу лекова селективних инхибитора поновног преузимања серотонина (ССРИ).

Поред тога постоје и лекови венлафаксин, дулоксетин и бупропион. Овај лек може изазвати неке нежељене ефекте, као што су:

• Повећање тежине
• Сексуални проблеми
• Мучнина

Антидепресиви не изазивају зависност. Када вам не требају антидепресиви и престанете да их користите, ваше тело неће постати зависно.

Међутим, употреба и укидање антидепресива треба да буде под надзором лекара. Изненадни прекид терапије може проузроковати погоршање симптома депресије. Увек се консултујте са својим лекаром о употреби антидепресива.

2. Психотерапија

Психотерапија се врши тако што вас учи новим начинима размишљања и понашања и мења навике које вас воде у ова стања.

Ова терапија вам може помоћи да разумете и решите проблематичан однос или ситуацију која узрокује депресију или је чак погоршава.

3. Електроконвулзивна терапија

За озбиљне поремећаје расположења који се тешко лече или не раде са лековима и психотерапијом, понекад је потребна електроконвулзивна терапија (ЕКТ) која се изводи у анестезији.

Иако је ЕКТ имао лошу репутацију у прошлости, сада се побољшао и може зацелити када други третмани нису успели.

ЕЦТ може проузроковати нежељене ефекте као што су конфузија и губитак меморије. Иако су ови нежељени ефекти привремени, понекад се могу задржати.

Кућно лечење депресије

Осим што се подвргавају лекарском лечењу, потребно је применити и промене начина живота пацијената са депресијом, укључујући:

• Промените своја очекивања како вас касније не би осећали тужно, разочарано и безнадно.
• Учествујте у активностима због којих ћете се осећати боље.
• Смањите стрес довољно спавањем и марљивим вежбањем јер обоје утиче на ваш мозак и ментално здравље.
• Једите здраву храну за људе са депресијом, попут више поврћа, воћа, рибе, интегралних житарица, орашастих плодова и млечних производа са ниским садржајем масти.

Превенција депресије

Не постоји сигуран начин за спречавање депресије. Међутим, постоји низ корака који вам могу помоћи да смањите ризик, као што су:

• Када сте под стресом, будите сигурни да ћете наћи начина да га ублажите. Не дозволите да вас заносе проблеми са којима се суочавате. Покушајте да одвојите време да се ослободите овог стреса, како би вам ум постао бистрији и како бисте пронашли решења за проблеме са којима се суочавате.
• Не гајите стрес за себе, ако требате некога да подели са вама, покушајте да се отворите са породицом или пријатељима. Ако на овај начин не можете да ублажите стрес, не устручавајте се да се обратите психологу.