Колико треба да попијете да бисте постали зависни од алкохола?

Ако сте навикли да пијете велике количине алкохола које нисте у стању да контролишете, то значи да имате зависност од алкохола. Ефекат који се даје сигурно ће бити супротан, наиме покретање разних озбиљних болести. Дакле, колико је алкохол класификовано као зависност? Ово је објашњење.

Знаци и симптоми алкохолизма

Главни знак некога ко се суочава са зависношћу од алкохола је навикавање на свакодневно пијење алкохола. Чак и ако ретко пијете алкохол, можда ћете такође бити зависни ако се навикнете да пијете пуно алкохола одједном.

Остали знаци и симптоми алкохолизма укључују:

• Воли да пије алкохол сам и у тајности.
• Не можете ограничити количину конзумираног алкохола.
• Мучнина, знојење и тресење када не пијете алкохол.
• Онесвестивши се и не сећајући се ничега док пијете.
• Није срећан када овај „ритуал“ ремете или коментаришу други.
• Држите пуно алкохола на скривеним местима.
• Пијте више алкохола да бисте се брже напили. Што се пре напијете, тело ће се осећати боље.
• Имате пуно проблема у свакодневном животу, како радних проблема, финансија, тако и веза.

Извештавајући са ВебМД-а, може се рећи да је особа зависна од алкохола ако конзумирате 3 или више чаша алкохола за жене и 4 или више чаша алкохола за мушкарце у једном пићу.

Људи који се суочавају са зависношћу од алкохола могу почети са активностима опијање или пијанство. Прекомерно пијење је активност због које особа у кратком временском периоду пије велике количине алкохолних пића. Тако ће се његово тело навићи да пије алкохол и увек ће желети више у будућности.

Према Националном институту за злоупотребу алкохола и алкохолизам, опијање дефинисано као активност конзумирања 5 или више чаша алкохола за мушкарце и 4 или више чаша за жене у периоду од приближно 2 сата. Ова активност ће довести до скока нивоа алкохола у крви за 0,08 процента или више. Као резултат, особа постаје ван фокуса, врти јој се у глави, лутајући говор, па чак и губи свест.

Опасности које вребају у вашој зависности од алкохола

Алкохол који уђе у тело пробавиће и разградити јетра. Међутим, јетра истовремено може да обради само мале количине алкохола. Превише алкохола ће отежати рад јетре, јер се све алкохолне течности не могу одједном сварити.

Већина пијења алкохола може полако оштетити ћелије јетре и произвести токсичне хемикалије. Што више алкохола пијете, већи је ризик од развоја озбиљније болести.

Бројне болести које настају услед зависности од алкохола су:

• Хроничне болести попут цирозе јетре, панкреатитиса и разних врста карцинома
• Случајне повреде као што су саобраћајне незгоде, падови, утапање или опекотине
• Ризик од насиља, попут злостављања деце, убиства или самоубиства
• Дефекти у фетусу трудница које воле да пију алкохол
• Синдром изненадне смрти новорођенчади

Ово је сигурно ограничење за пијење алкохола, тако да не будете зависни

Све што је претерано сигурно није добро, баш као ни пијење алкохола. Када почнете да волите или имате хоби испијање алкохола, морате да се ограничите и чак избегнете да пређете у фазу зависности од алкохола која може додатно да оштети ваше здравље.

Ни мушкарцима ни женама се не саветује да пију више од 14 јединица алкохола у току једне недеље. Ово ограничење такође не значи да можете пити све одједном у једном дану. Барем направите паузу од око два до три дана, а да уопште не пијете алкохол.

Једна јединица алкохола сама приближно одговара следећем:

• 240 до 280 мл (једна чаша звезданог воћа или пола чаше) пива са садржајем алкохола од 3-4 процента.
• 50 мл вино или саке са уделом алкохола од 12-20 процената.
• 25 мл ликера попут сојуа, вискија, вискија, џина, вотке и текиле са садржајем алкохола од 40 процената.

Али запамтите, сваки производ садржи различит садржај алкохола. Стога увек обратите пажњу и израчунајте садржај алкохола који ћете наручити. Не бисте требали пити више ако сматрате да је достигла безбедну границу.