5 Инфекције коже склоне нападима у теретани

Вежбање је здраво за тело у целини. Међутим, ова физичка активност је такође склона инфекцијама коже. Нарочито они који често иду у теретану. Па, којим кожним проблемима се често долази у теретани? Хајде, расправите дубље у следећем прегледу.

Инфекције коже су склоне настанку у теретани

Фитнес центар је заиста омиљено место за спортске активисте затворени . Међутим, ово место је уточиште за размножавање микроба. То значи да ће ваше шансе да будете изложени различитим врстама микроба бити још веће, посебно на кожи.

Након вежбања, тело ће се знојити. То чини кожу прљавом и влажном, тако да се бактерије лако могу лепити, а гљивице расту снажније.

Студија из 2014. објављена у Међународном часопису за истраживање животне средине и јавно здравље открила је 25 врста бактерија које успевају у теретанама. Осим бактерија, на овом месту такође врло добро успевају гљиве. Обоје су пронађени на површинама спортске опреме, столицама, свлачионицама и тоалетима.

Неке кожне инфекције које су посебно склоне да се појаве у теретанама укључују:

1. Рингворм (рингворм)

Рингворм или познат као рингворм је гљивична инфекција тинеа која се развија у најудаљенијем слоју коже. Ова болест коже се јавља у различитим деловима вашег тела, али је врло честа у стопалима и скалпу.

Ова гљива се лепи за опрему за вежбање, подове и столице, тако да се лако може залепити за вашу кожу. Изложеност квасцу такође може бити резултат контакта коже са кожом са зараженом особом.

Након заразе, обично због гљивица површина коже постаје љускава, црвенкаста и сврби. Ако добро погледате, споља заражена кожа створиће линију која чини прстен. Симптоми лишаја су досадни, срећом ово се може лечити антифунгалним лековима који се продају без рецепта и који се лако могу наћи у апотекама или дрогеријама.

2. Фоликулитис

Фоликулитис је инфекција која се јавља у фоликулима (порама коже). Иако је најчешће узрокована бактеријама, њу такође могу изазвати плесни или зачепљени знојни канали. У почетку ће се око фоликула појавити мала, црвена бубуљица налик бубуљици.

Мале квржице су врло сврабљиве и понекад болне. Ако га огребете, врење се може сломити и течност ће се раширити и створити нове чиреве, што ће повећати број.

Када вежбате, кожа ће се трљати о остатак коже или уском спортском одећом. Ово може оштетити фоликул, узрокујући отворену рану. У теретани ће се бактерије и гљивице лако залепити за кожу како би могле да уђу у оштећене фоликуле и изазову инфекцију.

Пре него што се прошири на друга подручја коже, можете да користите лек без рецепта који се продаје у апотекама, односно бензоил пероксид. Лековита својства могу помоћи у смањењу нивоа бактерија на кожи како би се спречило више инфекција.

3. Водене буве

Ова болест, која има надимак атлетско стопало, је гљивична инфекција која успева на стопалима. Водене буве чине између прстију црвене, љуспасте и врло сврбежне. Временом се кожа може ољуштити и постати беличасте боје.

Ова болест вас напада када су под, површина базена или простирка у теретани загађени буђом. Мокра стопала и изложеност гљивицама учиниће гљиву активнијом и изазвати инфекцију.

Тако да симптоми не ометају активност, на зараженом подручју коже можете користити крему са еконазолом, кетоконазол или миконазол.

4. Гљива на ноктима

Осим што узрокују водене буве, ове исте врсте гљивица могу изазвати и инфекције гљивицама на ноктима. Једном заражени, ваши прелепи нокти постаће жути, задебљали и постају ломљиви. Ова болест се често јавља на ноктима ноктију, али може утицати и на нокте на рукама.

Као и код водених бува, и ову инфекцију коже можете добити ако не користите чисту обућу. Буђ у свлачионицама, тушевима и базенима лако се може залепити за ноге и напредовати, узрокујући инфекцију.

Ако имате водене буве, постоји повећани ризик од појаве плесни. Штавише, ако потцењујете и не лечите водене буве. Да бисте спречили инфекцију гљивицама на ноктима, као и водене буве, можете користити топикалне антифунгалне лекове (креме и масти) или антимикотичне лекове које треба редовно узимати.

5. Пану

Ова болест, која има медицински израз тинеа версицолор, оштећује изглед ваше коже. Обично овај поремећај коже узрокује црвене, беличасте мрље које су овалне и љуспасте. Пану се може јавити у било ком делу тела, од врата, грудног коша, леђа до лица.

Присуство тинеа версицолор на кожи је узроковано неконтролисаним растом гљивица на кожи. Након вежбања у теретани, тело ће бити знојно и прљаво. Прљава кожа у комбинацији са влажном теретаном додатно стимулише раст плесни.

Да бисте били ослобођени тинеа версицолор, можете користити антимикотичне лекове као што је селен сулфид. Садржај лека је прилично ефикасан у лечењу тинеа версицолор. Само што треба дуго, недељама или чак месецима да зарасте.

Након успешног лечења, ожиљци тинеа версицолор оставиће тамне или беличасте трагове на кожи. Током процеса зарастања треба избегавати прекомерно излагање сунцу.

Савети за спречавање инфекција коже у теретани

Иако је теретана легло бактерија и гљивица, још увек можете бити ослобођени кожних проблема. Како да? Пратите бројне кораке за смањење изложености и уклањање гљивица или бактерија на кожи, укључујући:

• Користите обућу, и ципеле током вежбања и сандале након што сте се очистили
• Носите одговарајућу одећу за вежбање, односно добро упија зној и није претесно
• Одмах очистите тело након вежбања и правилно се осушите
• Увек носите резервну одећу, било доњу или горњу. Не заборавите да увек обезбедите чисте пешкире за сушење тела
• Очистите стопала и осушите марамицом или пешкиром
• Држите затворене ране на телу