Недостатак витамина д заправо може покренути болест штитне жлезде

Болест штитне жлезде се јавља када ниво хормона у вашем телу није у равнотежи; може бити прекомерна, а такође и недовољна производња. Студија објављена у часопису Целлулар анд Молецулар Иммунологи каже да постоји веза између недостатка витамина Д и болести штитне жлезде. Да ли је тачно да је болест штитне жлезде узрокована недостатком витамина Д у телу? Прочитајте за преглед овде.

Која је веза између витамина Д и болести штитне жлезде?

Истраживање је пронашло везу између недостатка витамина Д и аутоимуне болести штитне жлезде, Хасхимотовог тироидитиса и Гравесове болести.

Недостатак витамина Д је такође чешћи код пацијената са болестима штитне жлезде него код здравих особа које не пате од аутоимуних болести.

Томе у прилог иде и истраживање из Турске које наводи да недостатак витамина Д може довести до развоја аутоимуних болести штитне жлезде. Студија показује да антитела људи са аутоимуним обољењима штитне жлезде могу прилично драматично да смање након узимања доза витамина Д од 1.000 ИУ (25 мцг) дневно током периода од месец дана.

Смањење специфичних антитела која обележавају болести штитне жлезде значи да се побољшало стање штитне жлезде и тела пацијента. Стручњаци такође верују да је овај напредак делимично резултат обезбеђивања доза витамина Д од 1.000 ИУ дневно.

У основи се сматра да витамин Д има улогу у одржавању здравља штитне жлезде, али директна веза између недостатка витамина Д у телу и развоја или прогресије болести штитне жлезде није сигурна.

Зашто телу не би требало да недостаје витамин Д?

Главна улога витамина Д је регулисање раста костију, нивоа калцијума и фосфора у телу. Стога не чуди што су многа истраживања и савети повезали витамин Д са одржавањем костију чврстим и здравим.

Витамин Д је такође веома потребан мајкама које су трудне. Зашто? Ако трудницама недостаје витамин Д, то ће утицати на здравље костију фетуса у материци. Труднице треба да имају довољно витамина Д приликом порођаја како би се осигурало да њихове бебе имају одговарајући ниво витамина Д током првих 4-6 месеци живота. Разлог је тај што статус витамина Д код новорођенчади у потпуности зависи од мајке као извора витамина Д.

Шта доводи до тога да код особе недостаје витамина Д?

Постоји неколико ствари због којих тело може имати недостатак витамина Д. Први узрок је тај што тело није изложено сунчевој светлости. Затим, користите крема за сунчање или заслон са превеликим заштитним фактором такође може проузроковати да кожа упија мање сунчеве светлости као извор витамина Д у телу.

Недостатак хране која садржи витамин Д такође може довести до недостатка витамина Д. Поред тога, постоји неколико ствари које узрокују недостатак витамина Д у вашем телу:

• Целијакија или Кронова болест могу проузроковати оштећену апсорпцију витамина Д.
• Ако имате болест са симптомима напада, лекови против напада који узимате могу смањити витамин Д у телу
• Болести јетре или бубрега могу проузроковати оштећену производњу активног облика витамина Д.
• Људи са тамном кожом апсорбују мање витамина Д.
• Гојазност може учинити да се витамин Д у телу оптимално апсорбује

С обзиром на то да мало хране садржи витамин Д, већина људи узима додатке витамина Д. Међутим, већина мултивитамина нема довољно витамина Д, јер углавном једна капсула садржи само око 400 ИУ витамина Д. Док је препоручени дневни унос витамина Д око 600 ИУ за одрасле и 800 ИУ за старије (преко 70 година).

Важно је напоменути да превише витамина Д у телу није нужно добро. Вишак витамина Д може учинити да особа искуси симптоме високог нивоа калцијума, што се назива хиперкалцемија. Хиперкалцемија показује симптоме као што су умор, губитак апетита, затвор, мучнина и повраћање и конфузија. Срчане аритмије и проблеми са бубрезима такође могу бити узроковани тровањем витамином Д.

Икс