Начин порођаја без болова, рођење водом до оргазмичког рођења

Порођај је често узбудљив тренутак за мајке. Осим што ћете се радовати сусрету са својим дететом који вам је већ девет месеци у стомаку, можда ћете се осећати и мало забринуто. Да би се анксиозност свела на минимум, порођајне технике које се ослањају на хипнозу и опуштање почињу да буду популарне, познате као хипнотирање.

Заправо, шта је хипнобиртхинг и какав је процес ове методе порођаја? Следи потпунији преглед.

Шта је хипнобиртхинг?

Хипноборје је техника порођаја која укључује технике опуштања и хипнозе (самохипноза).

Сврха хипноталства је да помогне мајкама да се осећају спремно физички, ментално и духовно током порођаја.

Технике хипно порођаја такође су корисне за смањење страха, анксиозности и болова које мајка може искусити током порођаја.

Захваљујући техникама опуштања и самохипноза у овом хипнорађању због којег се мајчино тело осећа много опуштеније током порођаја.

То је зато што када су тело и ум опуштени и опуштени, процес рођења може да тече брже и лакше.

У ствари, сматра се да је процес порођаја који се изводи помоћу хипнотирања способан да смањи бол који настаје јер се чини да се мајчино тело осећа пријатније.

Ова техника порођајног хипнотирања заправо се радила вековима ради несметаног одвијања процеса рађања.

Али у ствари, немогуће је да се тело опусти када дође до контракција или порођаја.

Због тога порођај овом техником хипнопородјења захтева вежбање како би се ваше тело навикло на опуштање.

Циљ вежбања технике хипнотичког рађања је ослобађање хормона окситоцина, простагландина и ендорфина у мозгу, тако да се мишићи опусте и тело осећа пријатно.

На тај начин тело мајке такође може боље да контролише сензације бола које се јављају током порођаја.

Како функционише техника хипнопородјења?

Поред утврђивања припрема за пород и залиха за порођај које треба припремити, такође морате узети у обзир и врсту порођаја, укључујући хипнотирање.

Дакле, када стигну знаци порођаја, одмах можете ићи у болницу.

Знаци порођаја укључују порођајне контракције, отварање порођаја, разбијање воде итд.

Хипнобиртхинг је техника порођаја која има за циљ да помогне мајкама да буду ментално и физички спремне за пород.

Технике хипнозе укључене у хипноталство користе се за смањење свести мајки о страху, стрепњи и анксиозности везаним за бол током порођаја.

Дакле, како бисте боље разумели, како функционише техника хипнотирања је следеће:

1. Контрола дисања

Контрола дисања код ове методе порођаја је важна како би се мајка осећала опуштеније и пријатније.

Технике дисања током порођаја у хипнорађању подељене су на две. Прво, техника дисања дубоким удисањем кроз нос и напоље кроз уста.

Ова прва техника дисања укључује удисање тачно на бројање до четири и издах на бројање до седам.

Друго, начин дисања који се изводи и даље је исти као и прва техника. Само је разлика у томе што у овој другој техници задржавате дах до броја седам.

Овај образац дисања може се променити у зависности од отварања или контракције коју осећате.

На пример, како вам се отвор повећава, обрасци удисаја и издаха убрзаваће се.

Очекује се да ће ово помоћи провокацији нервног система вашег тела да добије осећај удобности и смирености.

2. Замислите позитивне ствари

Уместо да замишљате порођај који никада раније нисте доживели ако се први пут трудите, покушајте да замислите друге занимљиве ствари.

Обично ће се у техникама хипнотирања мајка водити да замишља нешто што има неке везе са порођајем, али у занимљивијој форми.

Узмимо, на пример, можете да замислите поступак отварања када цвеће процвета да би помогло телу да се опусти.

Пуштање музике такође може помоћи да се ваше тело осећа угодније и мирније.

3. Усредсредите своје мисли на позитивне речи

Фокусирање себе и мисли позитивним речима је један од начина рада у техникама хипнотизације.

На пример, реч „контракције“ можете заменити речју „шиљак“ да бисте описали стезање стомака као знак труда.

Ова техника рада делује тако што помаже мајци да буде свеснија и осети шта се дешава у телу.

Такође се очекује да мајке могу да управљају стресом и болом који настају утицајем техника опуштања и хипнозе.

На основу веб странице Баби Центер, речи које се често мењају како би подстакле позитивне мисли о овој техници порођаја су:

• „Контракција“ се замењује са „пренапонски вал“
• „Гурање / дах“ током порођаја замењује се „дисањем при рођењу“ (рођење дисања)

Надамо се да језик који се користи може ум мајке учинити позитивнијим и смиренијим током процеса порођаја.

Које су предности и недостаци техника хипнотирања?

Као што је претходно објашњено, ова техника порођаја користи комбинацију визуализације (слике), музике и мисли позитивних речи.

Ово има за циљ опуштање мајчиног тела и контролу болова који се јављају током порођаја.

Цитирајући са странице клинике Маио, хипнобиртхинг је техника порођаја која се може комбиновати или комбиновати са другим техникама порођаја.

Узмимо за пример порођаје у води и нежна порођаја.

Хипнобор се може урадити током нормалног порођаја у било којем радном положају или царским резом.

Мајке такође могу применити ову технику хипнопородја када се породе у болници или код куће.

Упркос томе, ова једна техника рада и даље има разне предности и недостатке.

Предности технике хипнопородјења

Неке од благодати које мајке добијају применом техника хипнотилизма су следеће:

• Трајање порођаја обично је краће.
• Бол и бол порођаја нису толико интензивни.
• Не морате дуго бити у болници.
• Мање је страха и анксиозности након рођења бебе.
• Процес порођаја може тећи мирније јер су болови које мајка доживљава мање изражени.
• Усредсредите се на опуштање и хипнозу како бисте ослободили страхова повезаних са трудноћом и порођајем.

Недостатак технике хипноборства

Неки од недостатака које мајке добијају применом техника хипноталства су следећи:

• Можда би могла постојати разлика између очекивања мајке и стварности која се догодила током процеса порођаја.
• Потребно је време да бисте могли да научите, вежбате, савладате дисање, визуелизацију и такође ћелија-хипноза у вези са овом техником рада.

Како научити технику хипнобиртхинга?

Учење о техникама хипнотирања заправо се може добити из књига или претраживања информација и видео записа на мрежи на Интернету.

Међутим, да бисте га олакшали, можете га научити у посебном одељењу које говори о овој техници порођаја.

Неке од важних ствари које се обично науче на часовима хипнотирања су следеће:

• Положај рођења
• Опуштање и самохипноза да будемо буднији, али и даље одржавамо фокус тела
• Правилна техника дисања током порођаја

Важно је схватити да хипнотирање није техника за ублажавање болова током порођаја.

Само, бол који мајка може доживети може се минимизирати подвргавањем овој техници порођаја.

Ово је процес када се мајка током порођаја осећа забринуто, уплашено и болесно, хормон стреса у телу се повећава.

Ово стање сигурно чини да крв несметано тече свим мишићима и деловима мајчиног тела.

Али као резултат, мишићи у материци не раде правилно због недостатка протока крви и кисеоника.

Ако потраје довољно дуго, то може довести мајку до већег напора, а бебу ризикује недостатак кисеоника.

У међувремену, када мајка примењује технику хинобиртхинга, мајка може имати већу контролу над телом како би спречила осећај страха и бриге.

Да би било једноставније, мајке могу покушати да раде природне радне активности или једу храну тако да брзо рађају.

Икс