Изаберите флаширану воду за пиће која је погодна за пиће & булл; здраво здраво

Када путујете било где, флаширана вода за пиће (АМДК) увек је стални пратилац који нас одржава хидрираним. Међутим, не може се свакодневно конзумирати сва флаширана вода. Ова вода мора бити регистрована код БПОМ-а тако да испуњава критеријуме за безбедну воду за потрошњу. Из тог разлога је важно одабрати правилну воду за пиће како би се њене благодати оптимално осетиле.

Упознајте флаширану пијаћу воду која циркулише у Индонезији

Вода је потребна свима, јер је течност велика компонента нашег тела. Вода је важна компонента која помаже телу да ради са својим органима. Нажалост, не задовољавају сви Индонежани дневне потребе за течношћу.

Из резултата истраживања у Јоурнал оф Нутритион 2018, коју су спровели Лаксми и сар., Свако пето дете и адолесцент у Индонезији још увек не пије довољно. У ствари, свака четврта одрасла особа такође не пије довољно. Важно нам је да унос течности подмиримо пијењем воде.

Говорећи о доброј води за пиће, ево захтева у Уредби министра здравља Републике Индонезије бр. 492 из 2010.

• Укусно
• Нема мириса
• Безбојно или бистро
• Не садржи супстанце које су штетне за тело или онечишћене, као што су:
  • Контаминација микроорганизмима (нпр. Е. цоли)
  • Физичка контаминација (нпр. Прљавштина, песак)
  • Контаминација пестицидима
  • Контаминација тешким металима (нпр. Олово, бакар, кадмијум, жива, арсен)
  • Остали хемијски загађивачи (нпр. Нитрати, нитрити)

Горе наведени захтеви су референтне вредности за безбедну воду за пиће.

Иако се многи производи за пиће продају, није сва вода иста. Флаширана вода за пиће има разлике у њеној преради, као и у садржају и пХ воде.

Постоје четири врсте флаширане воде за пиће које се обично циркулишу у Индонезији.

1. Минерална вода

Минерална вода је вода која садржи минерале у одређеној количини без додавања минерала у процесу. Минерална вода има пХ 6-8,5. При томе се ова минерална флаширана вода чува док не дође до потрошача.

2. Деминерализована вода

Деминерализована вода не садржи минерале. Садржај минерала се уклања током обраде која се прерађује дестилацијом, обрнути осмоза , или дејонизација. Деминерализована вода има пХ 5,0-7,5.

3. Кисеонична вода

Кисеонична вода може бити у облику минералне или деминерализоване воде, којој се у том процесу додаје одређена количина кисеоника. Кисеонична минерална вода има пХ 6,0-8,5. У међувремену, кисеонична деминерализована вода има пХ 5,0-7,5.

4. Вода са високим пХ

Вода са високим пХ или која се обично назива алкална вода је флаширана вода за пиће која се обрађује електролизом или јонизацијом, има пХ опсег од 8,5-9,97.

Сада знате врсте флаширане воде за пиће која циркулише у Индонезији. Даље, морате знати како одабрати воду за пиће која је погодна за конзумацију.

Како одабрати воду за пиће која је добра и здрава за наше тело?

Сва флаширана вода за пиће је дозвољена и погодна за употребу све док постоји званична дозвола БПОМ-а. Али увек постоје бољи избори како би се здравствене предности пијаће воде осећале оптимално.

Минерална вода може бити главни избор за свакодневну потрошњу. Минерална вода има нормалан пХ и садржи природне минерале који су корисни за ваше тело.

Благодати минерала могу се видети на следећи начин.

• Јача телесна ткива
• Помаже у раду кардиоваскуларног, нервног и мишићног система
• Помаже у производњи ензима
• Спречити зубни каријес
• Побољшати имунолошки систем тела
• Равнотежа течности и електролита
• Помаже у метаболизацији хранљивих састојака

Минерална вода може да помогне телесној минералности.

Ево митова и чињеница о флашираној води за пиће

Говорећи о флашираној води за пиће, пуно информација кружи. Нажалост, много информација је нетачно и није засновано на научним доказима.

На основу анкете коју је спровео Индонезијска радна група за хидратацију (ИХВГ) у погледу перцепције људи о врстама флаширане воде за пиће, постоји много заблуда о функцијама и улогама одређених врста воде за тело.

Стога, одговарајући на било коју информацију која кружи, морамо погледати њен извор и веродостојност.

Ево неколико митова и чињеница о пијењу воде које треба да знате:

1. Мит или чињеница: кисеонична вода може побољшати физичке перформансе

Мит. Тело узима кисеоник кроз респираторне органе, односно плућа. Стога, истраживање које је урађено показује да пијење кисеоничне воде не побољшава физичке перформансе.

2. Мит или чињеница: не препоручује се дуготрајна конзумација деминерализоване воде

Чињеница. Светска здравствена организација (ВХО) каже да дуготрајна потрошња деминерализоване воде може повећати ризик од здравствених проблема.

3. Мит или чињеница: вода са високим пХ не може повећати пХ крви

Чињеница. Пијење воде са високим пХ или алкалне воде не мења пХ крви, јер ће наше тело регулисати пХ крви у телу тако да буде у равнотежи.

4. Мит или чињеница: деминерализована вода може вам помоћи да смршате

Мит. Телесна тежина се одређује уносом енергије, ако једемо више него што је потребно нашем телу, угојићемо се, обратно ако једемо испод енергетских потреба нашег тела.

5. Мит или чињеница: конзумирање превише минералне воде штетно је за тело због гомиле минерала

Мит. Садржај минерала у минералној води није велик / није претеран и следи примењива правила. На тај начин неће доћи до накупљања минералне воде у телу. Минерална вода може помоћи у задовољавању уноса минерала у људско тело.

Сада више не треба да вас збуњује одабир флаширане минералне воде која је погодна за пиће. Не заборавите да се побрините за информације које круже о врстама флаширане воде за пиће, како бисте сазнали истину о њеним предностима.

Такође прочитајте: