Упознавање палца паметног телефона: када вас прст боли због свирања мобилног телефона

Са колико сати времена проводите „у контакту“ паметни телефон сваки дан? Баш као и пушење, навика постоји паметни телефон а прекомерна употреба способна је тајно да уништи здравље. Недавно је студија открила "нову болест" која узрокује бол у прстима као резултат употребе такозваних паметних телефона палац паметни телефон .

Палац ме боли од превише играња паметног телефона

Зависност од мобилних телефона не само да омета сан, већ је повезана и са врстом повреде мишића коју су раније имали само фабрички радници. Бол који проистиче из повреде деформација које се понављају (РСИ) или повреда мишића и нерва услед поновљеног истезања сада има ново име. Истраживачи то називају ознаком палац паметни телефон.

Научни назив за ову повреду је заправо тендинитис. До овог стања долази када се тетива савије и савије, палац се упали и изазове бол у палцу. Према речима лекара, све више људи се жали на болне прсте, посебно на палцу. Заправо, ово не би требало да чуди како се корисници мобилних уређаја повећавају, а такође све више времена проводе са својим телефонима.

Др. Кристин Зхао, биомедицинска истраживачица са клинике Маио Роцхестер, Миннесота, објашњава шта се заправо догађа у руци да изазове стање палац паметни телефон. Једна сумња је да су зглобови постали лабави и опуштени, па се стога покрети костију разликују од оних када су у нормалном стању и врло је вероватно да ће изазвати бол у прстима.

Зхао и тим су проучавали палац паметни телефон последњих седам година. Објашњавају да покрети које држите док држите телефон присиљавају палац да се креће у чудним положајима.

За овај покрет потребна је сила палца. Истраживачи су користили технику динамичко сликање да посматра стање здравих костију пацијента. Тако да се касније може упоредити са нормалним и абнормалним стањима костију. Ненормално кретање костију палца може изазвати бол и довести до остеоартритиса.

Да ли је тачно да превише често користите палац током играња паметни телефон да се повећа број случајева артритиса у палцу? Према Зхао-у, број артрозе палца је заиста висок, а то је сигурно због ваших лоших свакодневних навика.

Шта се може учинити да се избегне паметни телефон са палцем?

Ако не желите да вас боле прсти, почните одмарајући палац. Промените начин употребе прстију када користите мобилни телефон. На пример, коришћењем кажипрста или карактеристика говорна порука да диктирају поруке.

Поред тога, редовно се истежите. Посебно за зглобове и прсте. Ово ће помоћи опуштању мишића. Размислите о томе колико често форсирате зглоб да ради и колико времена дајете прстима да се одморе.

Истраживачи саветују да користите оловка него прстима. Ово ће пружити палцу прилику да се одмори. Ако ваш паметни телефон није опремљен оловка , Можете наизменично држати телефон, некад у десној, некад у левој руци. Тако се притисак може равномерно распоредити на обе руке.

Други начин на који такође можете покушати је да телефон поставите на сто, а затим га користите прстима. Дакле, поделите задатак равномерног слања порука на све прсте, осим на палцу. Остеоартритис палца чешћи је код жена него код мушкараца. Ако дуго осећате бол у прстима, било би добро да се одмах обратите лекару.