Суочавање са 7 анксиозношћу трудница пре порођаја & булл; здраво здраво

Рађање није лако. Осећај нервозе и анксиозности понекад се могу појавити како се пород приближава. Много трудница често пати од овог стања.

Већина жена које су се породиле такође осећају анксиозност када уђу у трећи триместар. Ево неколико најчешћих брига за труднице пре порођаја и како се носити с њима.

1. Нисам имао времена да одем у болницу

Једна од највећих брига трудница је ако вам вода пукне у погрешно време или када се не налазите у болници. Они од вас који планирате да се родите код куће такође могу имати сличну анксиозност када сте ван куће. Шта ако заглавите у саобраћају? Шта ако вам вода пукне кад сте сами код куће?

У ствари, просечан поступак испоруке је завршен у року од 6 сати. Зато не брините превише ако морате да рађате на улици. Да бисте превазишли овај страх, имајте списак људи којима се можете обратити ако вам вода изненада пукне. Поред тога, пре испоруке избегавајте одлазак на места са ограниченим приступом превозу.

2. Штетне компликације

Наравно, ако бринете о компликацијама које су прилично опасне у процесу порођаја. Можда се бојите да ће ствари угрозити сигурност ваше бебе и вас самих.

Заиста, постоји толико много фактора који утичу на несметан рад. Међутим, скоро све могуће компликације ваш породничар већ може предвидети пре порођаја. Почевши од положаја бебе до вашег здравственог стања, лекари то могу видети неколико недеља пре Д-дана рођења.

Да вас анксиозност због компликација не прогони уму, немојте тражити језиве приче о порођају. Само поверите поступак испоруке свом гинекологу.

3. Прекомерни бол

Иако знате да је порођај болан, можда се питате какав је бол порођаја. Било када се напрежете, анестезирате епидурално, или ако морате да исечете вагину.

Запамтите да је женско тело дизајнирано на такав начин да пролази кроз трудноћу и изравнава је природно. Штавише, са медицинском науком и технологијом који постају све софистициранији, бол неће бити тако јак као што мислите.

Ако се бојите да се не разболите, разговарајте са својим лекаром како то можете учинити да бисте смањили бол. На пример, уз епидуралну анестезију, вежбе дисања и опуштања, јогу за труднице или рађање у води.

4. Промена планова

С мужем и лекаром сте израдили добро испланирани план рада, али плашите се да ће нагло доћи до промене планова на Дан Д. На пример, ако изненада морате да урадите царски рез.

Ова анксиозност је заправо прилично честа. Разлог је тај што се многе ствари могу догодити пре порођаја. За то припремите резервни план Б, Ц и Д. Распитајте се код свог лекара о свим могућностима које се могу догодити како не бисте касније били толико изненађени ако дође до промене планова.

Уз то, имајте на уму да промена планова не значи увек лоше ствари. Лекари, бабице и медицинско особље вероватно неће неопрезно променити планове ако мисле да то није најбоље. Тако да ће вам бити од велике помоћи ако сте се од почетка консултовали са угледним лекарима и болницама.

5. Бебе се рађају са поремећајима или инвалидитетом

Једна од брига трудница пре порођаја је могућност да се беба роди са одређеним поремећајима или сметњама. Ако се појави овај страх, запамтите да се абнормалности у фетусу могу открити рано. Дакле, могућност развоја одређених поремећаја код бебе при рођењу је врло мала.

Штавише, учесталост беба рођених са инвалидитетом или инвалидитетом је врло мала. Нарочито ако током трудноће увек одржавате здравље, редовно проверавате материцу и следите савете лекара.

6. Вагина је поцепана током нормалног порођаја

Многе труднице брину да ће им се вагина довољно добро покидати током нормалног порођаја. У ствари, већина жена које рађају не осећају бол или чак не схватају да им је вагина поцепана или да их треба пресећи. Разлог је тај што је кидање вагине сасвим природно када се нормално рађате.

Ако се бојите да ће вам се вагина оштетити или посећи, знајте да ће вагина поново бити зашивена након што је беба у вашим рукама. Процес опоравка вагине поцепане због порођаја такође је брз, што је око недељу дана.

7. Процес рада је веома дуг

Можда ћете се бринути да ли ћете морати да прођете кроз пород трудом сатима. Међутим, не заборавите да се у то време ваше тело и ваша беба припремају како би радни процес могао несметано да тече. Бол се заиста неће осетити сваке секунде.

Биће вам понуђени разни начини за убрзање порођаја, на пример ходање или купање у топлој купци. Ове тренутке можете искористити и за разговор са бебом. На тај начин ћете се ви и ваша беба осећати опуштеније и осећати се мање узнемирено пре порођаја.

Икс