Планинска болест, болест која често напада приликом пењања на планине & булл; здраво здраво

Планинарство је постало један од најпопуларнијих хобија тинејџера у последњих неколико година. Међутим, да ли сте знали да пењање које није праћено пажљивом припремом заправо може угрозити пењаче? Један од услова који може да угрози сигурност приликом пењања је акутна планинска болест (АМС).

АМС или оно што се често назива планинском болешћу може се јавити када су пењачи на одређеној надморској висини или преноће. Око 25% ових планинских болести искуси се када су пењачи на надморској висини од 2400 метара (мн.в.), а око 40-50% се јављају када су пењачи на надморској висини од 3000 мнв. Ово стање се може јавити код старих и младих, мушких или женских, иако су неке студије навеле да су жене чешће погођене него мушкарци. Ово стање је узроковано смањеним нивоом кисеоника и смањеним ваздушним притиском при пењању на више место.

Шта ме доводи у ризик од акутне планинске болести?

До сада не постоји ниједан дијагностички алат који може са сигурношћу предвидети учесталост ове планинске болести, али се учесталост ове болести обично повећава када се пронађу следећи фактори ризика:

• Имајте претходну историју АМС-а
• Пијење алкохола или прекомерна активност када се тело није прилагодило висини
• Пребрзо пењање (достизање висине од 2700 мнм за мање од 1 дана)
• Имајте здравствено стање које утиче на респираторни систем
• Није навикао да буде на великим надморским висинама

Симптоми акутне планинске болести

Симптоми и знаци АМС обично се јављају у року од неколико сати до једног дана, симптоми могу бити од благих до тешких. Ево симптома и знакова ако имате АМС:

• Главобоља
• Вртоглавица
• Уморан
• Не могу да спавам (често се будим током спавања)
• Губитак апетита
• Мучнина и повраћање

Ако се не лечи правилно, овај АМС може прећи у горе стање, у виду едема мозга и плућног едема. У условима едема долази до накупљања течности, тако да је функција ових органа оштећена. Знак едема у плућима је да се пацијент осећа затегнуто или тешко дише, а стање се често погоршава положајима спавања и олакшава седећи или стојећи. Док се едем мозга обично карактерише осећајем слабости, вртоглавице, смањене свести, што се лако препознаје оговарајући или патницима који као да много климају главом, попут пијаних људи или у неким случајевима попут људи који су опсједнути.

Шта треба учинити када се појаве симптоми акутне планинске болести?

Ако пронађете горе наведене знакове и симптоме, имајте на уму да ви или ваш партнер у пењању можда трпите напад АМС-а. Паузирање успона је ефикасна терапија за АМС, омогућавајући вашем телу да се одмори и навикне на ниво кисеоника и низак ваздушни притисак на великим висинама. Када се одмарате, не препоручује се да пијете алкохол или се бавите претераном активношћу.

Горе наведени симптоми обично ће се побољшати како се тело пењача прилагоди, али ако се у року од 24-48 сати стање не поправи или погорша, пењач мора да се спусти низ планину. Већина пењача осећа да се симптоми побољшавају када се спусте до 500-800 мнв, али ако услови остану непромењени, пењачима се саветује да се спуштају све док стационар попните се и тамо затражите помоћ од медицинског тима.

Лекови који се могу користити за лечење симптома акутне планинске болести

Лекови који се могу давати за смањење симптома АМС укључују парацетамол или ибупрофен за смањење болова или вртоглавице, ондансетрон или прометхазин за смањење мучнине и повраћања. Ацетазоламид и дексаметазон су лекови који се често користе и за превенцију и за лечење АМС. Кисеоник се такође може давати када су симптоми озбиљни, а може се зауставити када се симптоми побољшају. Прво се посаветујте са својим лекаром о томе да ли је неопходна употреба горе наведених терапија и препорученој дозирању.

Како можете спречити акутну планинску болест приликом пењања на планину?

Рано откривање и брзи третман су важни за АМС. АМС који се не рукује правилно може бити фаталан, чак и до смрти. Положај страдалника на планини такође представља изазов због тешког терена и одсуства комуникационе мреже. Стога би било лепо када би пењачи знали савете за спречавање ове планинске болести.

• Пењање полако, тако да се тело може прилагодити.
• Ако живите на месту са надморском висином испод 1500 мнв, избегавај да спаваш на надморској висини изнад 2800 мнв прве ноћи.
• Отворите шатор на доњем месту. Пењачима је наравно дозвољено да се попну на врх ако се осећају сигурно, али током ноћи препоручљиво је потражити ниже место.
• Боравак на месту са надморском висином од око 1500 метара надморске висине неколико дана или недеља пре пењања може вам помоћи да се брже пењете.