Избор хране за људе са хемофилијом

Одржавање здравог тела за пацијенте са хроничним болестима је најважнија ствар, укључујући и пацијенте са хемофилијом. Овај поремећај згрушавања крви чини тело дуже склоним крварењу, као и развој проблема са зглобовима и костима. Због тога је одржавање снаге зглобова и костију за обољеле од хемофилије веома важно, а то се може започети правилним одабиром хране. Која је препоручена дијета за људе са хемофилијом?

Здрав и хранљив избор хране за обољеле од хемофилије

Људи са хемофилијом су склони компликацијама које погађају зглобове. Према веб локацији Хемопхилиа оф Георгиа, вишак килограма може додатно оптеретити и оптеретити зглобове.

Због тога би људи који живе са хемофилијом требало да покушају да одржавају своју нормалну телесну тежину прилагођавањем исхране. Разлог је тај што вишак притиска може повећати ризик од унутрашњег крварења, посебно у зглобовима.

И не само то, људима са хемофилијом који имају прекомерну тежину чешће је потребан лек за замену фактора згрушавања крви него људима са нормалном тежином. Ако се телесна тежина одржава у границама нормале, пацијенти не требају трошити више новца и времена на лечење.

Пацијентима са било којом врстом хемофилије топло се препоручује да бирају здраву храну са уравнотеженим порцијама. Следе избор хране који би требало да буде укључен у дневни мени хемофиличара:

1. Зелено поврће и воће

Преферирани избор хране за људе са хемофилијом је поврће и воће. Није тајна да су поврће и воће високи извори витамина и минерала.

Да би се одржала снага костију и зглобова, унос витамина и минерала као што су калцијум, витамин Д и витамин К је пресудан. Овим витаминима и минералима може се одржати снага и густина костију.

Плус, дијета са поврћем и воћем сигурно садржи пуно влакана. Осим што снижавају холестерол, контролишу апетит и одржавају телесну тежину, влакна помажу и у одржавању вашег дигестивног здравља. Тако ћете избећи пробавне проблеме који повећавају ризик од унутрашњег крварења, што је такође опасно за људе са хемофилијом.

Неки од избора поврћа који могу бити корисни за људе са хемофилијом укључују:

• броколи
• кељ
• спанаћ
• зелена салата
• шаргарепа
• слатки кромпир
• бундева

Осим поврћа, особама са хемофилијом се саветује и да једу воће у свакодневној исхрани, као што су:

• наранџаста
• Аппле
• банана
• крушка
• јагода

2. Цела зрна

Остала храна која се мора конзумирати за обољеле од хемофилије су цјеловите житарице. Садржај житарица пуних витамина и минерала веома је користан за здравље тела, посебно особа са хемофилијом.

Извештавајући са веб странице Харвард Сцхоол оф Публиц Хеалтх, цела зрна садрже важне хранљиве састојке, попут влакана, витамина Б, гвожђа, антиоксиданата и магнезијума. Генерално, предности конзумирања интегралних житарица су:

• помаже у одржавању нивоа шећера у крви
• снижава холестерол
• одржавати здравље варења
• одржавају имунолошки систем

Помоћу различитих горе наведених благодати можете спречити разне здравствене проблеме који доводе до компликација хемофилије и одржавати нормалну телесну тежину. Дакле, уместо да једете бели пиринач, требало би да га замените хлебом цело зрно (цела пшеница), овас, квиноја, или лан (ланено семе).

3. Месо

Дијета која садржи месо такође се препоручује оболелима од хемофилије. Запамтите, одржавање нормалне тежине не значи да уопште не бисте требали јести животињске производе.

Месо је добар извор протеина и богато је гвожђем. Одржавање нивоа гвожђа у телу за људе са хемофилијом је веома важно. Разлог је што су пацијенти са хемофилијом такође склони да имају недостатак гвожђа. Ово је прегледано у чланку из Часопис за стоматолошке и медицинске науке у 2017. години.

Изаберите месо са малим садржајем масти. Неке опције које можете испробати су црвено месо, пилећа прса без коже и риба.

Поред тога, процесу обраде такође треба обратити пажњу. Месо треба да кувате кувањем, роштиљем или роштиљем без сувишних зачина и уља.

4. Млечни производи

Још увек можете да једете храну и пиће које се прерађују од млека. Унос калцијума и витамина Д важан је аспект дијете за људе са хемофилијом.

Осим калцијума и витамина Д, млечни производи садрже и друге хранљиве састојке који су вам потребни да бисте одржали нормално здравље и тежину, од пробиотика, влакана до фосфора.

Осим тога, производи попут сира који су богати фосфатом корисни су за одржавање равнотеже киселина у устима, тако да се десни и зуби могу очистити. Ово је важно како би се смањио ризик од крварења из десни, што је често код особа са хемофилијом.

Ипак, обавезно бирајте млечне производе са ниским садржајем масти. Различити избори које можете да конзумирате су млеко са ниским садржајем масти, јогурт и тако даље швапски сир .

Затим, која су ограничења у исхрани за пацијенте са хемофилијом?

Генерално, људи са хемофилијом треба да смање потрошњу хране богате засићеним мастима и шећером.

Још увек можете повремено да једете пржену храну, безалкохолна пића или колаче, али то радите у разумним границама. Ево листе намирница које бисте требали почети смањивати у свакодневном јеловнику:

• безалкохолна пића или безалкохолно пиће
• паковани чај
• храна од кокосовог млека
• млечни производи са високим садржајем масти
• бомбона
• храна са трансмастима, као што је пица, кекси или пецива)

Осим хране, избегавајте и употребу додатака витамина Е или рибљег уља за обољеле од хемофилије. Разлог је тај што витамин Е и рибље уље ризикују да спрече рад тромбоцита у згрушавању крви. Прво се требате посаветовати пре него што одлучите да узимате одређене суплементе или витамине.

Не само да одржавају унос хране, оболели од хемофилије такође морају да одржавају тежину вежбањем. Међутим, будите опрезни и одаберите праву вежбу када имате хемофилију. Један, уместо да буду у форми, спортови који нису у праву ризикују од погоршања крварења. Разговарајте са својим лекаром о правилној вежби за вас.